|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#11 | |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Киев
Сообщений: 534
Поблагодарил: 1,068
Поблагодарили 1,875 раз(а) в 611 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
-привет один из докторов говорит -кто это? -да один придурок от операции отказался
__________________
«Обычный человек – совокупность рутин, идей и традиций. Если идти по этому пути – ты познаешь рутины, идеи, и традиции, - свою тень. Ты не познаешь себя». Брюс ЛИ |
|
![]() |
![]() |
20 пользователей сказали Gringo спасибо за это полезное сообщение: |
andrew244 (05-05-2013),
BusinessLady (28-02-2011),
Happie (07-10-2010),
igor2804 (04-10-2015),
Iron_a (08-10-2010),
Janna (07-10-2010),
kan2170 (14-07-2012),
mdnadin (01-05-2013),
nvotrk (18-10-2011),
prosto Natali (22-05-2012),
sarra (05-02-2011),
SeaJeTadore (07-05-2011),
snowbarsik (07-10-2010),
Vigor (01-09-2011),
Владислава (10-10-2010),
Костогрыз (07-04-2013),
Фотиния (08-10-2010),
Хомяк (10-09-2012),
Шаман (14-12-2013),
Яга (07-10-2010)
|
![]() |
#12 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
я советую бегать в день одну минуту но быстро)
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Sky спасибо за это полезное сообщение: |
andrew244 (05-05-2013),
BusinessLady (28-02-2011),
mdnadin (01-05-2013),
prosto Natali (22-05-2012),
Шаман (14-12-2013)
|
![]() |
#13 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re:
![]() ![]()
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (28-02-2011),
mdnadin (01-05-2013),
nvotrk (18-10-2011),
prosto Natali (22-05-2012),
Костогрыз (07-04-2013),
Хомяк (10-09-2012)
|
![]() |
#14 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Re:
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Sky спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#15 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re:
Тогда это будет бег к инфаркту!
![]()
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение: |
mdnadin (01-05-2013),
nvotrk (18-10-2011),
prosto Natali (22-05-2012),
Костогрыз (07-04-2013),
Хомяк (10-09-2012)
|
![]() |
#16 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 616 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Re:
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Sky спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#17 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Киев
Сообщений: 534
Поблагодарил: 1,068
Поблагодарили 1,875 раз(а) в 611 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
я практикую взрывной бег, естественно это надо делать постепенно тем кто уже оброс жирком снаружи и внутри. Для меня, важен как и бег трусцой так бег на максимуме своих возможностей.
__________________
«Обычный человек – совокупность рутин, идей и традиций. Если идти по этому пути – ты познаешь рутины, идеи, и традиции, - свою тень. Ты не познаешь себя». Брюс ЛИ |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Gringo спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (28-02-2011),
Iron_a (08-10-2010),
Janna (07-10-2010),
mdnadin (01-05-2013),
prosto Natali (22-05-2012),
SeaJeTadore (07-05-2011),
Sky (07-10-2010),
Нэлли (18-08-2011),
Хомяк (10-09-2012),
Шаман (14-12-2013),
Яга (08-10-2010)
|
![]() |
#18 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,431
Поблагодарил: 12,977
Поблагодарили 21,466 раз(а) в 3,350 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
|
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (28-02-2011),
Happie (08-10-2010),
Iron_a (08-10-2010),
Janna (08-10-2010),
kan2170 (14-07-2012),
Ksun (16-06-2012),
mdnadin (01-05-2013),
prosto Natali (22-05-2012),
SeaJeTadore (07-05-2011),
Нэлли (18-08-2011),
Хомяк (10-09-2012),
Шаман (14-12-2013),
Яга (08-10-2010)
|
![]() |
#19 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
наконец то сёдня заломив за спину руку матушке лени заставил её умолкнуть и выбежал с утра на пробежку !
УРА ! это просто ЩАСТЬЕ какое то начать утро с пробежки серии силовых упражнений ! да потом залить всё это контрастным душем. а вообще лучше наверно обмывать всё это в речке. но для этого надо ещё раньше вставать. вывод - придётся заламывать вторую руку матушке.
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают ![]() против болезней, о которых они знают ещё меньше ![]() в людей, о которых они не знают ничего ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали snowbarsik спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (28-02-2011),
Happie (08-10-2010),
Iron_a (08-10-2010),
Janna (08-10-2010),
Ksun (16-06-2012),
mdnadin (01-05-2013),
Nik_M (27-11-2012),
nvotrk (18-10-2011),
prosto Natali (22-05-2012),
Костогрыз (07-04-2013),
Нэлли (18-08-2011),
Фотиния (08-10-2010),
Хомяк (10-09-2012),
Шаман (14-12-2013),
Яга (08-10-2010)
|
![]() |
#20 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
![]() Теперь важно плавно втянуться в это дело, чтобы появилась потребность трусить. И надо будет держать в курсе друг-друга о результатах и достижениях, а там, глядишь, и другие любители побегать подтянутся. ![]() ![]()
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (28-02-2011),
Happie (08-10-2010),
Iron_a (08-10-2010),
Janna (08-10-2010),
Ksun (16-06-2012),
mdnadin (01-05-2013),
prosto Natali (22-05-2012),
snowbarsik (08-10-2010),
Нэлли (18-08-2011),
Хомяк (10-09-2012),
Шаман (14-12-2013)
|
![]() |
Метки |
бег |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|