|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-07-2017, 05:12 | #11 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 186 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Из воспоминаний про Вицина.
Заходил в гости Краморов. И когда приглашали к столу, все щепетильно выяснял: а есть ли соки, а какая вода, а что за фрукты... Все боялся шлаков и т.п. На что Вицин ему говорил ~"Все шлаки очищай силой мысли". Итого две крайности: одна - в мелочах запутаться, вторая - самоуверенность без дел.
__________________
«Строгое регламентирование выполняемых работ способно снизить количество ошибок до 75%» Boehm Последний раз редактировалось Crazy; 17-07-2017 в 05:49.. |
4 пользователей сказали Crazy спасибо за это полезное сообщение: |
17-07-2017, 05:48 | #12 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 186 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Про баню: созерцательный подход
Читаю http://lib.ru/SHUKSHIN/alesha.txt Слушаю https://zf.fm/song/13217 и https://zf.fm/song/3389586 и https://zf.fm/song/8568984 Никуда не спешу, ни о чем не забочусь Парюсь один, без болтовни, долго
__________________
«Строгое регламентирование выполняемых работ способно снизить количество ошибок до 75%» Boehm |
2 пользователей сказали Crazy спасибо за это полезное сообщение: |
МИЛУСЯ (17-07-2017),
Чудоелочка (17-07-2017)
|
17-07-2017, 07:27 | #13 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,758 раз(а) в 3,895 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
мой знакомый, когда строил дом, дёрнул ящик с гвоздями получил опущение желудка. он мучился с пол года. кушать вообще не мог. были сильные боли.похудел очень. нашли какую то знахарку, она поставила ему желудок на место.и всё наладилось. упражнения у тебя хорошие, с твоим упорством думаю ты восстановишься. удачи тебе.
|
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (22-07-2017),
Crazy (17-07-2017),
Мария11 (18-07-2017),
Репа (17-07-2017),
Чудоелочка (17-07-2017)
|
17-07-2017, 09:05 | #14 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,166 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Crazy, ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!!!
Когда мы получаем проблемы сразу начинаем искать в интернете , а проблемы эти копились 20-60 лет и больше, но мы хотим избавиться быстро стараясь как можно меньше менять свою жизнь и питание ..... В интернете очень много инфо которая перемалывается много лет и основывается на один раз высказавшего человека, который основывается на научные данные. Вы конечно же поддаетесь веским доводам это спокойней. Начиная сыроедение и потом прочитав как это опасно заранее программируете на провал!!!!!!!! Питание по советам интернета выбираете переработанное так, чтобы не было тяжело желудку и которая быстро бы покидала ЖКТ малыми порциями. Убираете прямохождение и конечно же бег!!!!! И упражнения в основном лежа. В итоге желудок и кишечник, стенки которых оснащены мощной мускулатурой для переработки и продвижения пищи атрофируются. Упражнения лежа укрепляют определенные мускулы, но не те которые должны держать в вертикальном положении и которые лучше всего укрепляются при хождении. Желудок и кишечник оставшись без работы ослабевает и провисает!!!!! Для хорошей работы им нужно дать пищу богатую клетчаткой сырую и много, так как дает нам природа. Конечно начинать это постепенно и при получении проблем не сдаваться сразу. Сначала может быть похудение пока наладятся все функции и мускулатура ( как бывает со многими и со мной в том числе). В Германии очень много сыроедов и те которые выдержали переход остаются на долго и до конца жизни, все рассказано в моем дневнике. Для укрепления мышц не обязательно заниматься гимнастиками и фитнесом , потому что это делается 2-3 раза в неделю и время ограниченно 1-2 часа а все остальное время сидение, лежание ....... 17 лет назад у меня от падения сломались 2 позвонка и я была обречена на неподвижность, но случайно( а скорее всего не случайно ) познакомилась с очень интересной теории восстановления скелета ISMAKOGIE о которой рассказала в своем дневнике, потому что инфо о ней нет. И без всяких проблем и очень просто начала ходить в течение 3 месяцев и через полгода по 30 и более км . Основа этого метода постоянно быть в движении не сидеть и не лежать и соблюдать осанку. Важно укреплять мышцы постоянно и правильным движением в быту, а не те пакеты мышц, которые накачиваются непосильным трудом вредящим здоровью и совсем не нужными в жизни. Очень много общалась и смотрела фото молодыми долгожителями сухонькими, худенькими подвижными активными и ни одного с пакетами мышц В дневнике у меня помещала видео как правильно ходить и др. Но все таки основное это СЛУШАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ, а не все что пишут и говорят в интернете. !!!!! Всего хорошего!!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . : https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 Последний раз редактировалось Чудоелочка; 17-07-2017 в 10:32.. |
17-07-2017, 13:53 | #15 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 186 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
МИЛУСЯ, Чудоелочка, спасибо.
Чудоелочка, ну я когда сыроедение начинал, то был абсолютно убежден в успехе. без этого год не выдержал бы. и вернулся я именно потому, что послушал свой организм, как вы советуете. год сыромоноедения, велосипед постоянно, бег (через день два месяца по часу в среднем), баня, зарядка - в итоге опущение не исчезло, только ухудшилось (после бега особенно). поэтому мой опыт - бегать нельзя (точнее, нельзя на каком-то этапе лечения). дневник ваш прочту, про ISMAKOGIE вообще ничего не слышал. целый день не сидеть и не лежать - а жить когда? хотя я готов на это пойти. но это через месяц - все по плану, хочется поголодать, а потом отстроиться)) На данный момент у меня вопросы с голоданием и велосипедом - как отразиться на органах. Про велосипед по ощущениям не могу понять. Про голодание: с одной стороны, довольно резкое похудение - одна из базовых причин опущения органов, с другой стороны - все сжимается, уменьшается и Ю. Гущо в своей книге пишет, что вылечил опущение голодом. В общем, на велосипеде езжу, голодать буду - но с большим объемом физ упражнений.
__________________
«Строгое регламентирование выполняемых работ способно снизить количество ошибок до 75%» Boehm |
4 пользователей сказали Crazy спасибо за это полезное сообщение: |
17-07-2017, 14:04 | #16 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 186 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Сегодня:
- зарядка 1,5 часа (смотрел Н.Амосова интервью) - велосипед 3,5 часа - голодаю 36 часов. Состояние нормальное, усталость небольшая и боль в брюшной полости. Выпил 3 стакана воды за все время. Оставшееся время - буду лежать, вечером отжимания, статические всякие упражнения, висцеральный массаж. Прямо перед сном березка, подтягиваю руками брюхо и аккуратно в горизонталь на ночь. В целом, основная проблема - очень тяжело удерживать малые объемы пищи. С зарядкой втянулся, болей в мышцах утром нет. Живот немного подтянулся, раньше если расслабить - ужас, сейчас хоть контур какой-то. Моя цель на ближайший месяц - соблюдать тот список, что выше привел + собрать/осмыслить материалы все и выдать программу на следующий месяц. И так шаг за шагом. Знаю, что а) меньше чем за полгода запущенный случай не лечится б) любой срыв почти все перечеркнет. Придется с нуля.
__________________
«Строгое регламентирование выполняемых работ способно снизить количество ошибок до 75%» Boehm |
4 пользователей сказали Crazy спасибо за это полезное сообщение: |
17-07-2017, 14:57 | #17 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,166 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Crazy,
Сыромоноедение у меня 20 лет шло прекрасно а потом после стресса привело к низкому Вит В 12 и к последствиям соответственно и тогда я поняла что без мясного и с ЖКТ который был у меня до СМЕ это невозможно. Когда подключила мясное сырое все пришло в норму. Может и у Вас была эта причина, а вы отказались искать причину и перешли на питание от которого может быть и получили эти проблемы????? Успехов в достижении поставленных целей программа у вас нормальная, вот только велосипед по ИСМАКОГИЕ не желателен ( считается не натуральным движением) потому что дает застой крови в тазе. Это когда вы крутите интенсивно педали разгоняется кровь, а в том месте где сидите застой и поэтому многие спортсмены получают простату, вены на ногах хотя и ноги работают и проблемы с сердцем, а некоторые и рак даже в молодом возрасте, что и было с другом нашей семьи. То что бег исключили правильно сначала нужно укрепить мускулатуру а потом бегать потихоньку . Проблем же с постоянным движением нет , я работала на такой работе где много двигалась, перерывы на обед шла на детскую площадку немного двигалась а по дороге на работу ела, в компаниях старалась больше находится и играть с детьми которые были мне за это благодарны и платили любовью. В трамваях всегда стояла раскачиваясь или медленно ходила.
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ . ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.! https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240 СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . : https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292 |
18-07-2017, 06:38 | #18 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 186 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Полезные ccылки
1) история про нехорошую болезнь (мнительным не читать) https://geektimes.ru/post/282014/ + комментарии 2) про опущение органов https://www.youtube.com/watch?v=5xjX0famyQk 3) про опущение органов2 https://www.youtube.com/watch?v=mJKfTSYMeGE 4) народный метод поднятия желудка https://www.youtube.com/watch?v=EI5HWpa1uLw
__________________
«Строгое регламентирование выполняемых работ способно снизить количество ошибок до 75%» Boehm |
3 пользователей сказали Crazy спасибо за это полезное сообщение: |
21-07-2017, 05:55 | #19 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 14
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 40 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
4) народный метод поднятия желудка - понравился ролик
|
3 пользователей сказали LeTo спасибо за это полезное сообщение: |
22-07-2017, 10:31 | #20 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 186 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
Идеи С.Бубновского (проверенные им на практике):
- полезны только правильные физические упражнения (тройка базовых: приседания, подтягивания, отжимания) - физ. упражнения необходимо делать с выдохом хаа в момент напряжения (для ослабления давления в брюшной полости + другие причины) - без силовых упражнений толку не будет(!) - в любом возрасте не поздно начать работать над здоровьем - физ упражнения нормализуют давление - необходимо активно использовать холод. например, 5 сек (!) в ледяную ванну с головой - моржевание вредно (это не 5 сек), инсульты у моржей - норма, сжигает резервы здоровья - занятий только статических физ. упражнений с растяжкой недостаточно (его приглашали лечит известных йогов в Индии, знаком со статистикой заболеваний у йогов) - русская баня - отлично, только сначала физ. упражнения до пота, обязательно ледяная купель после парилки - сухой пар (финская сауна) - вредно, много проблем с легкими и гортанью в результате - большинство пациентов приходит к нему с неправильными диагнозами официальной медицины - большинство операций (суставы, позвоночник) можно было не делать - таблетки - зло, отключают системы в организме, вносят хаос и т.п. - болят только мышцы, без мышц нет питания органов, костей - люди бросают занятия из-за ухудшения состояния, а это или от чрезмерной нагрузки (вспомнили молодость), то есть неправильной доза или техника, или простая адаптация, которую надо пережить - завтрак, обед и ужин должны быть заработаны, то есть сначала физ. нагрузка, потом еда.
__________________
«Строгое регламентирование выполняемых работ способно снизить количество ошибок до 75%» Boehm |
3 пользователей сказали Crazy спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
В поисках оптимального образа жизни. | Happie | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 3126 | 05-01-2015 05:38 |
Смена образа жизни - 17 лет | prados | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 06-05-2011 03:51 |
Изменение образа жизни. | marinka_ | Архив | 74 | 03-06-2010 11:57 |
Мания здорового образа жизни | Nimfa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 14 | 14-01-2010 07:57 |
Роль рекламы в формировании нездорового образа жизни | Inna Cherry | Питание | 10 | 24-03-2009 17:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|