|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-10-2010, 15:20
|
#11 | |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Киев
Сообщений: 534
Поблагодарил: 1,068
Поблагодарили 1,877 раз(а) в 611 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
-привет один из докторов говорит -кто это? -да один придурок от операции отказался
__________________
«Обычный человек – совокупность рутин, идей и традиций. Если идти по этому пути – ты познаешь рутины, идеи, и традиции, - свою тень. Ты не познаешь себя». Брюс ЛИ |
|
|
|
| 20 пользователей сказали Gringo спасибо за это полезное сообщение: |
andrew244 (05-05-2013),
BusinessLady (28-02-2011),
Happie (07-10-2010),
igor2804 (04-10-2015),
Iron_a (08-10-2010),
Janna (07-10-2010),
kan2170 (14-07-2012),
mdnadin (01-05-2013),
nvotrk (18-10-2011),
prosto Natali (22-05-2012),
sarra (05-02-2011),
SeaJeTadore (07-05-2011),
snowbarsik (07-10-2010),
Vigor (01-09-2011),
Владислава (10-10-2010),
Костогрыз (07-04-2013),
Фотиния (08-10-2010),
Хомяк (10-09-2012),
Шаман (14-12-2013),
Яга (07-10-2010)
|
|
07-10-2010, 15:23
|
#12 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,146 раз(а) в 617 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
я советую бегать в день одну минуту но быстро)
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Sky спасибо за это полезное сообщение: |
andrew244 (05-05-2013),
BusinessLady (28-02-2011),
mdnadin (01-05-2013),
prosto Natali (22-05-2012),
Шаман (14-12-2013)
|
|
07-10-2010, 15:34
|
#13 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,074 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re:
Цитата:
 Как от большой, злой собаки без защиты на зубах? 
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
|
|
|
|
| 6 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (28-02-2011),
mdnadin (01-05-2013),
nvotrk (18-10-2011),
prosto Natali (22-05-2012),
Костогрыз (07-04-2013),
Хомяк (10-09-2012)
|
|
07-10-2010, 15:35
|
#14 | |
|
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,146 раз(а) в 617 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Re:
Цитата:
|
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Sky спасибо за это полезное сообщение: |
|
07-10-2010, 15:43
|
#15 |
|
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,074 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re:
Тогда это будет бег к инфаркту!
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение: |
mdnadin (01-05-2013),
nvotrk (18-10-2011),
prosto Natali (22-05-2012),
Костогрыз (07-04-2013),
Хомяк (10-09-2012)
|
|
07-10-2010, 15:44
|
#16 | |
|
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 659
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 1,146 раз(а) в 617 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Re:
Цитата:
|
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Sky спасибо за это полезное сообщение: |
|
07-10-2010, 15:47
|
#17 |
|
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Киев
Сообщений: 534
Поблагодарил: 1,068
Поблагодарили 1,877 раз(а) в 611 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
я практикую взрывной бег, естественно это надо делать постепенно тем кто уже оброс жирком снаружи и внутри. Для меня, важен как и бег трусцой так бег на максимуме своих возможностей.
__________________
«Обычный человек – совокупность рутин, идей и традиций. Если идти по этому пути – ты познаешь рутины, идеи, и традиции, - свою тень. Ты не познаешь себя». Брюс ЛИ |
|
|
|
| 11 пользователей сказали Gringo спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (28-02-2011),
Iron_a (08-10-2010),
Janna (07-10-2010),
mdnadin (01-05-2013),
prosto Natali (22-05-2012),
SeaJeTadore (07-05-2011),
Sky (07-10-2010),
Нэлли (18-08-2011),
Хомяк (10-09-2012),
Шаман (14-12-2013),
Яга (08-10-2010)
|
|
08-10-2010, 03:34
|
#18 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 13,035
Поблагодарили 21,720 раз(а) в 3,387 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
 А ощущения после успешно преодоленного марафона вообще не передать.  |
|
|
|
|
| 13 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (28-02-2011),
Happie (08-10-2010),
Iron_a (08-10-2010),
Janna (08-10-2010),
kan2170 (14-07-2012),
Ksun (16-06-2012),
mdnadin (01-05-2013),
prosto Natali (22-05-2012),
SeaJeTadore (07-05-2011),
Нэлли (18-08-2011),
Хомяк (10-09-2012),
Шаман (14-12-2013),
Яга (08-10-2010)
|
|
08-10-2010, 05:00
|
#19 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,170 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
наконец то сёдня заломив за спину руку матушке лени заставил её умолкнуть и выбежал с утра на пробежку !
УРА ! это просто ЩАСТЬЕ какое то начать утро с пробежки серии силовых упражнений ! да потом залить всё это контрастным душем. а вообще лучше наверно обмывать всё это в речке. но для этого надо ещё раньше вставать. вывод - придётся заламывать вторую руку матушке.
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают  ,против болезней, о которых они знают ещё меньше ,в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер
|
|
|
|
| 15 пользователей сказали snowbarsik спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (28-02-2011),
Happie (08-10-2010),
Iron_a (08-10-2010),
Janna (08-10-2010),
Ksun (16-06-2012),
mdnadin (01-05-2013),
Nik_M (27-11-2012),
nvotrk (18-10-2011),
prosto Natali (22-05-2012),
Костогрыз (07-04-2013),
Нэлли (18-08-2011),
Фотиния (08-10-2010),
Хомяк (10-09-2012),
Шаман (14-12-2013),
Яга (08-10-2010)
|
|
08-10-2010, 12:52
|
#20 | |
|
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705
Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,074 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Теперь важно плавно втянуться в это дело, чтобы появилась потребность трусить. И надо будет держать в курсе друг-друга о результатах и достижениях, а там, глядишь, и другие любители побегать подтянутся. 
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье. |
|
|
|
|
| 11 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (28-02-2011),
Happie (08-10-2010),
Iron_a (08-10-2010),
Janna (08-10-2010),
Ksun (16-06-2012),
mdnadin (01-05-2013),
prosto Natali (22-05-2012),
snowbarsik (08-10-2010),
Нэлли (18-08-2011),
Хомяк (10-09-2012),
Шаман (14-12-2013)
|
|
| Метки |
| бег |
| Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
| Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
| Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
| РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
| ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
