Мой дневничок (5+7)

[Jseven]

Ромашкой пополощи, если хочешь как-то повоздействовать)) мятой там ))
да чем хочешь, что тебе на вкус приятнее, тем и полощи

[_vr_]

Можно даже водкой прополоскать. Только не глотать.

[Amurti]

Сообщение от Jseven

Ромашкой пополощи, если хочешь как-то повоздействовать)) мятой там ))
да чем хочешь, что тебе на вкус приятнее, тем и полощи

Спасибо,Jseven!
Я сутки сухие одолела!первый раз(более суток решила пока не пробывать) -так что в голод вошла насухую(причём полностью-т.к. воскресенье было-вообще с водой не соприкасалась,правду говорят,что сухой голод в 2 раза эффективнее)!
Насморк почти прошёл,горло и подавно!и голова не болит!самочувствие отличное!столько энергии! А подруга уже неделю болеет-пьёт какие-аптечные бяки-и результат нулевой!Хотела ей голод посоветовать-да ведь не поверит! она вообще приверженца-варенье-булочной концепции лечения..правда,мяту всё-таки с мёдом пьёт..хоть какая-то польза!
А свою программу упражнений и проч. решила отодвинуть на час попозже-уж больно спать-то хочется-просыпааюсь в 7 утра,делаю всё по плану-и столько энергии в теле супер!хотя только 2й день...на всё уходит 45 мин-массаж+дыхание+упражнения...

[Jseven]

Amurti,
Ты молодец!!! Будем тебя ставить всем в пример! Так держать!

[Amurti]

Привет,всем!Так держу!
Уже 5й день!Настроение хорошее, кушать не хочется, утром энергии немного ,потом увеличивается ,а к вечеру вообще куча! все по плану!упражнения, дыхание,контр .душ, массаж.Клизмы не делала…как-то не хочется…Вчера на ребефинге была (циклическое дыхание)- класс!активность возросла, только в соц.контактах приходится от еды отказываться -мол заболела и проч. даже прикольно …странно, у меня такой активности еще не было! и апатия ушла:) ладно поживем увидим…

[Gipo]

Сообщение от Jseven

Медитация-красиво! молодость - красиво! клизма - некрасиво!

ребефинг некрасиво

[Amurti]

Сообщение от Gipo

ребефинг некрасиво

Почему же некрасиво?????
Вы пробовали?

[Amurti]

Итак уже 7й день…Криз видимо прошел –сегодня утром была слабость и боли в животе(кишечнике)…а потом такое классное самочувствие! чуть ли не летать хочется! походка Будды-с осознанностью, вот как!
Постоянно попадаются(на улице, среди знакомых)люди пьющие пиво и поедающие чипсы…кощмар… деградация народа...А вчера была на семинаре по снижению веса(при помощи биодобавок)…ух ты!чего там отлько не говорили…вобщем-то со многим я согласна….но когда про голод начали говорить…мол клетки голодают…на микро и макро уровне и вред необратимый…короче я промолчала…
сегодня иду в клуб на концерт…накурено-то будет! Думаю,выдержу…
А в след. выходные приезжают родственники(мама и сестра)…ну это 14й день будет…а потом ещё и восстанавливаться надо..как отвязаться от разговоров типа-исхудала,плохо выглядишь(выгляжу действительно фиговато),ну поешь чего-нибудь…да и яблок привезут вкуснячих…я их приезд не планировала-а они-“а вот и здрасте, мы приезжаем!!!”Я ,конечно, рада их видеть, но в таких обстоятельствах…Может, что-нибудь посоветуете. уважаемые голодающие?
Кстати, у меня до сегодняшнего дня губы шелушились сильно-а сегодня(за ночь) и следа не осталось от этого…розовенькие…правда лицо бледновато, мёрзну слегка(у нас к тому же похолодало)…сплю нормально-7-8 часов в день…иногда слабость возникала ( на фоне энергии)…колебаниями…обычно после душа и дыхания очень хорошо становится… Клизмы не делаю..какое-то внутренне чувство подсказывает, что не надо…
Пока все…:)

[Gipo]

Сообщение от Amurti

Почему же некрасиво?????
Вы пробовали?

Глубокое дыхание, повреждает сосуды головного мозга, можно даже в темноту комы попасть. В некоторых книгах по эзотерике, говорится что видения, и знания приходят во время быстрого и глубоко дыхания. Однако это не больше чем галлюцинации, возникающие в мозге.
Вообще рулит задержка дыхания, гипоксические тренировки и тд. прочие техники, вызывающие нехватку кислорода в легких.
У йог например есть техники медленного дыхания, а в горах люди долго живут именно из за низкого уровня кислорода в воздухе.
Поэтому с ребефингом буть по осторожнее.

[Sweet]

Gipo,
Ты кажется, на задержке дыхания приседаешь и бегаешь, так?
А не пробовал на задержке с прессом работать? Я попробовала,мне показалось ничё не прокачивается...((( Может у тебя есть ракомендации?:)