Мое голодание (21 день)

[Petrovna]

Удачи Вам!!!!!

[Пусси]

Уважаемая Лючия, спасибо за совет. Сегодня же попробую сделать 2 подряд. Но только из меня первая не выходит, как будто клапан в попе закрывается, и она стоит насмерть за каждую каплю воды. Вторая клизма просто не войдет. Вот ведь проблема!
Про магнезию я, конечно же, знаю.Магнезию не выпила, потому как к голоду не готовилась. То есть абсолютно.Криз меня мой напугал, а у меня сынуле 13 лет. Хочется еще внуков понянчить, а его самого надо еще вырастить, выучить, на ноги поставить.

Уважаемая Ledi_Myrka, у меня не было настроя никакого. Решила голодать - и все! Цели для себя определила. Мотивации достаточно. Хватит кормить свою куклу (это я так о своем теле). Раб всегда думает, что он - хозяин. Сколько я видела людей, которые говорили, например, о курении, что, мол, пара пустяков, бросить. До сих пор остаются рабами своей привычки. Так и с алкоголем, и с блюдоманией. Все три центра удовольствия-зависимости находятся в голове нашей рядом.
Я тоже раба всяческих вкусняковских явств...надеюсь, что была. Пора стать хозяином. Раб должен знать свое место. Разум должен победить!
Ну и мы знаем, что в этом мире возможно всё!

Сегодня был сумасшедший день. Работы много. Моталась туда-сюда. В машине температуру показывало 36 градусов. Но настроения вся повысилася! Где-то на 9!
Есть не хочу. Хотя после прогулки с Чарой, стала накладывать ей гречневую кашку с мяском да с морковкой, да с капусткой, да с помидоркой. Пахло прям, ну, очень, вкусно. Вкуснее ничего и не нюхала.
Вот еще одна мотивация у меня нарисовалась . На лошади хочу научиться ездить и очень хорошо. Сынуля у меня и с седлом, и без седла. А я куда ж с такой попой. Коню не понравится, нет.
Ладно, пойду сейчас волью в себя клизмы две штуки. Эх!!!

[RAIN]

Сообщение от Ledi_Myrka

У нас с начало жир будит уходить. а только после жира голод начнет и другое лечить. Я так поняла. что организм на голоде питается жиром, когда жира нет , он начинает поедать болезни и все чужеродное, а когда и это все поест тогда уже начнет мышцы и т.д.

Нет, немного по другому идет на голоде.



Первые несколько дней голодания вес теряется по килограмму в день. Любой врач знает, на чем основан этот эффект - в первые дни голодания запасы жира в жировых подушках или складках вообще никак не затрагиваются. Процесс жизнедеятельности протекает за счет быстродоступных запасов энергии - гликогена, который находится в печени и мышцах. Вместе с гликогеном и его разновидностью - крахмалом организм теряет воду, т.к. один грамм крахмала связан с четырьмя граммами воды. Этим объясняется высокая потеря веса в первые дни голодания.

Вместо жира теряется вода!

А уже потом начинаешь терять мышцы и жир.
И как не обидно, мышцы теряешь в большей степени...

Когда ты переходишь на режим голодания, это влечет за собой следующие последствия.

1. Твое тело вырабатывает меньше жировысвобождающих и жиросжигающих ферментов, таких, как гормон-чувствительная липаза и липопротеин липаза.

2. Твои жировые клетки вырабатывают меньше гормона лептина, который является сигналом для мозга о том, что ты сыт и не голодаешь.

3. Уничтожаются жиросжигающие гормоны. В том числе гормоны уровня Т3 (Т3 – это активная форма гормона щитовидной железы, который играет важную роль в регуляции обмена веществ).

4. Ты теряешь мышцы. Мышцы – это метаболически активная ткань, потребляющая большое количество энергии. Когда ты голодаешь, то наступает энергетический кризис. Мышцы превращаются в источник энергии, и твое тело пожирает собственную мышечную ткань.

Но и жир, естесственно, тоже в определенных количествах уходит при голодании.

[Ledi_Myrka]

RAIN , а сердце , это ведь то же мышца?
Просто слышала разное и много споров кто говорит, что оно страдает, кто наоборот отдыхает на голоде?

[Пусси]

Уважаемая RAIN, абсолютно с вами согласна. Весь этот процесс еще дедушко Шелтон описал.

Уважаемая Ledi_Myrka, позволю себе привести вам слова Ю. Николаева, который основании многолетней практики лечебного голодания так отзывается об этом феномене: «Голодание приводит к резкому усилению „разрушительных“ процессов, к разрушению и выведению из организма всех излишков, шлаков, всего того, что засоряет его, мешает нормальной жизнедеятельности. Это касается прежде всего патологических отложений и образований, например отложений солей, избытка жира, токсичных продуктов обмена и другое. Освобождаясь от шлаков, организм переходит на эндогенное питание за счет разрушения собственных жиров, углеводов и белков определенных органов и тканей, но практически не затрагивает такие жизненно важные органы, как сердце и мозг." И слова Малахова:" Голодание существенно уменьшает нагрузку на многие органы, что дает возможность восстанавливать поврежденные структуры организма и их функции. Сердце отдыхает при голодании. Желудок и пищеварительный тракт укрепляются благодаря голоду. Плохое пищеварение исчезает." Так что за сердце волноваться не стоит. Голод - это такой мудрец, который знает, что делает !

Привет всем! Прекрасного трудового денька работающим, и наполненного новыми впечатлениями отдыхающим!

Настроение супер. Точно 10!
Вес 118,4(-1)
Давление 125/78
Пульс 87
Температтура 36,5
Встала 8,40. Ночью сводило судорогой левую ногу. Это мне совсем не нравится. Даже сейчас эти ощущения остались.Кроме того, в коленном суставе при ходьбе слышен щелчок. Хожу и щелкаю. Обострилась шпора, ее тоже чувствую. Еще снились сосиски жирненькие такие, горячие. И я их ем. Самое интересное то, что сосиски мы уже давным давно не покупаем, как, впрочем, и любую колбасу и т.п.Откуда то память отковыряла! Удивительная вещь - голод! Проснулась - сосисок нет, вздохнула с облегчением.
Вчера делала клизмы. Вошло 1,5 кружки Эсмарха. Что-то очень вонючее и густое вышло. Ну, хоть не чистая вода.
Рафис в какой то теме писал, что нужно делать до трех штук подряд. Я пока не способна на такие подвиги. И попа не уговаривается.
Все забываю написать, что пью воды, сколько пьется, около двух литров +-получается. Вода родниковая, не хухры-мухры.
Ладно, посмотрим, что дальше будет. Скоро уже первый криз.
Всем любви и взаимопонимания!

[Ledi_Myrka]

Спасибо, я читала эти книги. Видимо еще надо разок перечитать. Просто я читала еще официальную медицину и тех кто против голода и сами понимаете какая теперь каша в голове ))))

[Пусси]

Уважаемая Ledi_Myrka, Юлечка, насколько я знаю, официальная медицина вообще против голодания. Категорически! Если все начнут лечиться без лекарств и ножа, им тогда что делать? Да и они участвуют в продвижении лекарств. Очень мало представителей из медицины пропагандируют голод. Возможно, это будет наша Полуничка, когда закончит университет. Кто знает?

Привет всем!
Сегодня 6 день.
Настроение на 8.
Вес 117,4(-1)
АД 101/69
Пульс 99
Температура 36,7
Всю ночь носилась к горшку, как после мочегонного. Не выспалась. Сны были тягуче-тяжелыми, рутинными. В 4 проснулась и ворочалась до 5.3, не могла уснуть. Икры тянет в обеих ногах. Склеры глаз покраснели.
Что хорошего - лень уходит. Все делается легко, без напряга. Вчера собирала у мамы в саду жимолость. Получила даже удовольствие от того, что ягодки собираются быстро, горстями с небольшой веточки. Интересный момент, что одну ягодку повредила, и привычным движением чуть не закинула её себе в рот. Бессознательно. Разум на пол пути остановил движение руки. Вот так и в жизни, открываешь рот, а руки забрасывают всё подряд в «топку». Разум отключается, а кукла жиреет.
Любите друг друга и поддерживайте во всем!

[Derby]

Пусси, прочитала ваш дневник, у вас так вес хорошо падает!
Скоро обязательно достигнете того веса, в ктотром вам будет комфортно!
Удачи!!

[Труляля]

Мне вот тоже клизмы не помогают. Никак. Грязноватая водичка выходит - и все.

[Труляля]

Сообщение от RAIN

А уже потом начинаешь терять мышцы и жир.
И как не обидно, мышцы теряешь в большей степени...

Мышцы превращаются в источник энергии, и твое тело пожирает собственную мышечную ткань.

Но и жир, естесственно, тоже в определенных количествах уходит при голодании.

То есть, в основном сжигаются мышцы, я вас правильно поняла?
А в теме вот http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=177 сказано: "До 14-20-х суток полного голодания не происходит существенного использования белковых структур организма (плазменного и мышечного белка). От 70 до 90% общего расхода энергии обеспечивается за счет окисления триглицеридов жировых депо и кетоновых тел".
Так все-таки? Если организм действительно так мудр, как все твердят, то логично было бы с его стороны сначала сжечь жир, который для этого и откладывается, а потом уже нехотя переходить на самое насущное - белок :)