Моё голодание. (21)

[Vent]

2-й день
В целом нормально. Неприятный привкус. Несильный налёт на языке. Мало спала (по причинам). Хочется пить, но пока не сильно. Есть не хочется. Думаю, лягу спать раньше. Вес прежний.

[Vent]

3-й день
Закончила сухое голодание. Раньше планированного, но почувствовала необходимость. Теперь на воде. Стараюсь пить не много, по нескольку глотков в час, в течении дня, и у воды кажется железный вкус. Есть не хочется. Может быть небольшой жар. Усталости при делах, на удивление, нет. Запаха тоже никакого нет, привкус и налёт присутствуют. Позже вечером клизма. Вес 49.5.
P.S. Точные цифры в г писать не могу из-за весов.

[Мышеловка]

Три дня СГ - это очень хорошо!! Поздравляю!
Правда, удивляет небольшая потеря веса. У меня на сухом вес очень сильно уходил. Наверное оттого, что начальный вес небольшой...

[Vent]

Мышеловка, не, два дня. Вчера начинала. Но изначально хотела три. Долго без воды не могу совсем, поэтому удивляюсь что некоторые по 7 дней выдерживают)
Вес, возможно. Но скорее тоже с водой связано. Почему-то так кажется. Ещё может быть весы, стрелка с круглыми цифрами, поэтому не сказать точно сколько г уходит.

[Vent]

4-й день
Можно сказать, что чувствую себя намного лучше уже, чем до голодания и за эти дни. Несмотря на мелочи. Нравится, как улучшается внимание, во многом выручает.
Утром и прошлой ночью знобило. Весь день тяжёлая голова. Налёт кажется уменьшился и вкуса не чувствую. Только вода прежняя. Есть всё ещё не хочется, даже мысли не приходят. Но почти всегда ухожу в дела. Слабости или нет или очень не замечаю. Вес 48.

[TatyanaM]

Спасибо за внимание.
Про йогу чуть позже... удачи тебе.

[Vent]

5-й день
Утром была слабость, но терпимая, местами даже приятная. Совершенно не хотелось спать в отличии от прошлых дней. Днём кружилась голова. К вечеру улучшилось во много раз настроение. Ни запахов, ни вкусов, ни каких-либо других неприятных вещей. В общем, всё замечательно, спать идти не хочется. Но завтра рано вставать. О еде не думаю и пью мало. Вес прежний.

[Vent]

6-й день
Много ездила, много двигалась, лестницы, набитые автобусы. Голова кружится. Ночью спала крепко, хоть и мало. Сейчас не хочется, не смотря на насыщенный день. Запахи еды и разные запахи, манят. Сегодня чувствую себя так же хорошо. Вес 47.

[Рафис]

Сообщение от Vent

я больше аскет.

Духовное развитие - я уважаю.....

[TatyanaM]

Наконец про йогу.
По большому счету назвать настоящей йогой те занятия, на которые я хожу, не очень верно. Часа явно мало. Почти пол-часа уходит на то, чтобы разогреть тело (разные полу-танцевальные упражнения с постепенным увеличением темпа), а затем разные асаны. Есть традиционные для каждого занятия (сурья-намаскар - приветствие солнцу) и на разные части тела: цикл, посвященный спине, ногам и т.д. Большое внимаание уделяется правильному дыханию и все асаны имеют множество вариантов разной сложности. Я начала заниматься четыре года назад. Для меня, неподготовленной, это был ОГРОМНЫЙ опыт в плане узнавания своего тела и согласия с ним. К сожалению за последние полтора года я выбралась на тренировку первый раз во вторник. Дома заниматься совсем не могу - просто не отключается голова от домашней обстановки.
На голоде ощущения прекрасные. Трудновато дойти до клуба, а на самой тренировке - полная гармония со своим телом и никаких проблем. В прошлое голодание, кстати, я бегала по вечерам на морозе по 40 минут первые 2 недели ежедневно - сил хватало.
Я читала в ветке длительных голоданий дневник Нюси. Она инструктор по йоге и занималась на голоде, почитай и спроси.
Удачи тебе, ты умница))))