Дневник infinity (7+14)

[Инфинити]

День 2
Вес 57,2 (- 0,800)

[Инфинити]

День третий (последний)
Вес 56,5 (- 0,700)

Несколько лет назад мне подарили книгу с рецептами, но она стояла на полке почти невостребованной. За последние дни я ее перечитала несколько раз.

Вчера вечером заставила себя погулять - 8 км, медленно и с одышкой.

Сегодня не хочется есть. Потому что тошнит и вспышки перед глазами. Грустно.

[Versaveia]

Сообщение от infinity

Голубой цвет - подготовка к голоданию (сыроедение)
Желтый цвет - голодание на воде
Зеленый цвет - выход
Белый цвет - обычное питание (из которого планирую постепенно исключать "нездоровые" продукты)

Удачи Вам в Вашем начинании !!! Где вы взяли такой график?Мне тоже такой нужен

[Инфинити]

Выход. День 1
Вес 56,0 (-500)

Отвес все меньше, наверное, из-за того, что с каждым днем голодания сплю все хуже и меньше.

Морковный, свекольный сок - 400 г
Капуста, морковь, свекла - 365 г
Гранат, мандарины, яблоко, хурма, банан -785 г
Пророщенные семечки - 55 г
Мед - 12 г
Вареные картошка, рис - 125 г
Сайра консервированная - 30 г
___________________________
Всего 1,744 кг

Вода 1,35 л


Начала есть - ушла тошнота, головокружение на 50 %, одышка так и осталась, даже усилилась. Чувство голода и горечи во рту пришлось залить к вечеру супчиком (рис, картошка, сайра)

Сообщение от Versaveia

Удачи Вам в Вашем начинании !!! Где вы взяли такой график?Мне тоже такой нужен

Спасибо
График видела в какой-то теме не помню у кого - стырила идею и модифицировала под свои нужды. Забирайте, если нравится
Суть такая:
1 раз в неделю - 36 часов
1 раз в месяц - 3 дня
1 раз в квартал длительное ЛГ - 7, 14, 21, 28

[Versaveia]

Как же мне у вас его стырить?Не копируется

[Инфинити]

Выход. День 2
Вес 56,7 (+700)

Морковный, свекольный сок - 220 г
Сырые капуста, морковь - 210 г
Зеленый лук - 20 г
Пророщенный подсолнечник - 30 г
Семена тыквы - 20 г
Грецкие орехи - 20 г
Подсолнечное масло - 15 г
Финики - 35 г
Вареные морковь, свекла - 45 г
Вареная овсянка - 55 г
Мед - 5 г
Кефир - 280 г
Сливочное масло - 35 г
Сахар - 10 г
___________________________
Всего 1,000 кг!!!

Вода 1,2 л


Одышка почти исчезла. В остальном самочувствие в норме.

Сообщение от Versaveia

Как же мне у вас его стырить?Не копируется

Нужно открыть картинку (клацнуть на нее мышкой), потом щелкнуть правой клавишей мышки и выбрать "сохранить как". Все

Кажется, я где-то видела ваш вопрос, как вставить ссылку на сообщение в подпись (если ничего не путаю). - В правом верхнем углу сообщения нужно нажать на номер, тогда сообщение будет показано отдельно от темы, остается скопировать ссылку в адресной строке и вставить в подпись

[Versaveia]

Спасибо большое!!! Буду пробовать

[tristan]

infinity, программа грандиозная, Вы молодец. Я думаю, что если ей следовать, до Вы обязательно добьётесь желаемого!
А сами составляли её для себя или нашли где-нибудь?

[Инфинити]

День 3
Вес 57,1 (+400)

Третий и последний день выхода совпал с однодневным голоданием по моей таблице - график сдвинулся в результате того, что вместо 3-дневного ЛГ у меня получился 2+3 ЛГ из-за срыва.

Поэтому сегодня вместо выхода 36-часовой ЛГ (не хочу отклоняться от графика).

Сообщение от gamnetso

infinity, программа грандиозная, Вы молодец. Я думаю, что если ей следовать, до Вы обязательно добьётесь желаемого!
А сами составляли её для себя или нашли где-нибудь?

Спасибо, Ксюша
Идею стащила в другой теме, рисовала сама, она простая: каждую неделю однодневное голодание, раз в месяц трехдневное и раз в квартал более длительное голодание (у меня 7, 14, 21, 28).

Нарисовать было легко, а вот как выполнить задуманное

[Вишенка]

infinity, это еще Поль Брэгг в своей книге "Чудо голодания" рекомендовал так голодать:1 раз в неделю, 3 дня подряд 1 раз в месяц, 7-14 дней подряд 1 раз в квартал.
Желаю претворить в жизнь все запланированное!!!