Только вперед v2.0 (12 дней)

[LARAKROFT]

Всем привет
Сегодня первый день нашего лечебного голодания
Вчера вечером,у меня был последний прием пищи,утром сделала замеры:
ВЕС: 52,5 кг
ВОДА: 51,5 %
Мышечная Масса: 38 кг
ЖИР: 23,4 %
Висцеральный Жир: 2

Воды больше чем обычно ,тк забыла взвеситься,до того как выпила воды,обычный мой показатель 50 %.
Голодать будем на дистиллированной воде.
А вот и я

[LARAKROFT]

Всем привет!!!
Сегодня второй день лечебного голодания.
Сделала замеры:
ВЕС: 51,5 кг
ВОДА: 50,2 %
Мышечная Масса: 36,7 кг
ЖИР: 24,4 %
Висцеральный Жир: 2

Вчерашний день прошел отлично,сегодня утром встала с сильной слабостью(тело трясло),пошла легла полежала-лучше не стало появилась тошнота,очистила желудок-вышла желтая пена...и стало лучше Сегодня был самостоятельный стул- но клизму сделала дополнительно.Клизмы будем делать , каждый день, утром и вечером.

[LARAKROFT]

Всем привет!
Мы немного пропали но опять вернулись!!
Немного покаскадили ,т.к. я никак не могла толком настроится и просила мужа начать вместе голодать

Итак : 3-й день лечебного голодания,немного опишу как они прошли:

1-день

Вес: 50.4 кг
Вода: 49.5 %
Мышечная масса: 35.6 кг
Жир: 25 %
Висцеральный жир: 2

Первый день прошел легко-слабости не было ,кушать не хотелось,пила водичку.Позанимались с мужем спортом ,утром и вечером клизма.

2-день

Вес: 49.5 кг
Вода: 49.7 %
Мышечная масса: 35.3 кг
Жир: 24.5 %
Висцеральный жир: 2

Второй день -так же прошел легко,нет чувства голода настроение хорошее и силы есть. Утром вечером клизма и спорт.

3-день

Вес: 49 кг
Вода: 49.8 %
Мышечная масса: 35.3 кг
Жир : 24.2 %
Висцеральный жир: 2

Ночь спала плохо-крутило ноги-наверно это мои вены(лечится варикоз).Утро началось с тошноты-пошла очистила желудок,сначала вышла горькая,желтая жидкость , тошнота не прошла,пошла опять чистить желудок-вышла зеленая слизь!(что это?) Делаем регулярно клизмы -выходит черная желчь. После очистительных процедур стало легче появились силы чтоб позаниматься

[LARAKROFT]

Сходили на тайский массаж -от души нас помяли

Сделала фотку пока -4 кг

[Славянка]

Молодцы)Удачи вам) Здорово,когда кто-то голодает вместе с тобой. Я тоже стремлюсь к фрукторианскому сыроедению,так что буду периодически к вам заглядывать! Не против?)))

[LARAKROFT]

Сообщение от Славянка

Молодцы)Удачи вам) Здорово,когда кто-то голодает вместе с тобой. Я тоже стремлюсь к фрукторианскому сыроедению,так что буду периодически к вам заглядывать! Не против?)))

Спасибо!!! Конечно не против

[LARAKROFT]

Всем привет!
Сегодня 4-й день лечебного голодания .

Ночью опять крутило ноги,засыпала долго
Запах от тела неприятный,язык плотно обложен белым налётом,иногда закладывает уши.Кушать не хочется,пью дистиллированную воду.
Вечером сделали с мужем клизму,позанимались -настроение бодрое
Сделала утром замеры:

4-день

Вес: 47.7 кг
Вода: 49.2 %
Мышечная масса: 33.9 кг
Жир: 24.8 %
Висцеральный жир: 1

Сделала клизму-выходит чернющая желчь и эпителий кишечника.После очистительной процедуры сразу полегчало , позанимались спортом



Всем хорошего дня!

[fatSergio]

банальное похудение... звучит не очень приятно для того, кто всю жизнь борется с лишним весом...

[МТ]

Сообщение от fatSergio

банальное похудение... звучит не очень приятно для того, кто всю жизнь борется с лишним весом...

Кто всю жизнь борется с лишним весом, тот с ним всю жизнь и будет бороться. И голодания таким людям не поможет.
Нужно не бороться, а направлять свою жизнь в русло здоровья.
Голодать для того, чтобы потом(пускай даже после правильного выхода) снова жрать все подряд - я считаю вверх дурости. При таком раскладе - жор приходит в любом случае. Ситуация усугубляется. И все начинается по кругу.
Нельзя быть бодрым, здоровым, молодым, стройным и при этом жрать все подряд, надеясь на волшебные 3/7/21/30 дневные голодания Магии не существует. Ты или работаешь над собой или плетешься в толпе таких же безвольных людей вокруг.
Ну не получается мне жалеть наркоманов. Курильщиков. Пьяниц. Неправильное питание – та жа форма наркомании(ИМХО).Которая не менее вредная для человека, как и все вышеперечисленные.
Одно дело мечтать о стройной фигуре, спортивном и здоровом теле. А совсем другое дело ежедневно идти к своему идеалу маленькими шажочками.
Мы открыли дневник на форуме "Лечебное голодания". И для нас важно именно первое слово, а не второе. Мы рассматриваем голодание как одну из ступень нашей будущей жизни. Где гармонирует спорт, сыроедение, йога и тд.
Вот такая наша позиция

P.S. В любом случае, я не хотел никого задеть

[МТ]

Сегодня у меня 5 день на воде. Предполагалось, что мы начнем голод с 1-го числа, но сначала я морковку всю не успел допить, а потом закрутилось одно за другим(). Получились такие 6 дней каскадов 1-1

В итоге, зашли с седьмого числа. Те, кто следил за нами во время первого голодания, знают, что уже с третьего дня мы валялись без сил. И так до самого конца. В этот раз мы подошли к голоданию более подготовленными.

Главные ошибки предыдущего голодания:
1. Мы не делали клизмы
2. Не занимались спортом.
3. Пили плохую воду(?)

Третий пункт под вопросом, потому что мы до конца в этом не уверены. В прошлый раз у нас был дистиллятор с пластмассовой крышкой (изнутри). Со временем она начала плавиться Не исключаем, что в воду могло что-то примешаться

На сегодняшний момент наше голодание проходит по следующей схеме:
1. Утром клизма.
2. Сразу после нее - 15 минут спортивной ходьбы от Bob’а Harper. Называется The Biggest Loser - Power Walk. Ознакомится можно вот тут
Делаем самую легкую тренировку. Без прыжков и утяжелителей. Ее вполне достаточно, чтобы погонять кровь и покрыться испариной.
Каждый день приходится себя буквально заставлять ее делать, но зато результат уже через полчаса - потрясающий. Всю слабость как рукой снимает. Я уверен, что эту тренировку способен выполнить на голоде - ЛЮБОЙ. Тут самоё главное делать ее с самого первого дня голода. По 2 раза в день. В противном случае слабость будет с каждый днем голода только нарастать, и само голодание превратиться в каторгу.
3.Сразу после ходьбы, делаю разные упражнения на растяжку. Уже в это время слабость отпускает и все проходит в кайф.
4. После этого в бассейн и немножко позагорать

Раз в пять дней - в баню.

В шесть вечера - повторить пункт 1-4(уже без позагорать )

В результате, текущей голод отличается от предыдущего кардинально. Шикарное настроение и самочувствие Голод не угнетает, а приносит радость.

Мои показатель пока вот такие:


Фотки начну выкладывать после 7 дней

Всем