Знаю, что похудею!

[Игарена]

Сообщение от Daria1993

ArtM, как это за первый день -4 кг?

Ерунда,бывает! Я этому вообще не удивляюсь! У меня было и плюс 5-6 кг (в состоянии чуть завышенного рациона, недосып + спорт) и минус 3-4 кг за сутки обычного малоеденья... А бывало и наоборот,голод уже 2-3 дня отвесов ноль и даже привес в килограмм мог быть,а объёмы сушатся сильно!

ArtM, удачи! Пусть всё получается!

[ArtM]

День 2-й Вес 79 кг (минус 2 кг)
Второй день прошёл с большим трудом. Стал чутко спать (проснулся под будильник соседей-хотя раньше такого не было). Весь день жуткий запах изо рта-скорее всего из-за образования ацетона из так ненавистного мне жира..Днём болела голова, но тёплая, подслащенная мёдом, вода решила сразу две проблемы - прошло головокружение и прошла боль в средостении. Опять весь день провёл на отваре мяты. Под вечера решил бросить голодовку и обожраться пловом, но как-то переборол себя и лёг спать...Спасибо, что остаётесь со мной, поддерживаете меня добрым словом, если у кого возникнут вопросы-буду рад ответить))

[Alrive]

Сообщение от ArtM

День 2-й Вес 79 кг (минус 2 кг)
Под вечера решил бросить голодовку и обожраться пловом, но как-то переборол себя и лёг спать...

Молодец, что удержался от соблазна. Значит в тебе есть силы продолжать борьбу дальше. Головная боль наш частый спутник при голодании. Задавай вопросы здесь на форуме. Поможем. Не оставайся один. Нас таких много.

[Daria1993]

Я конечном могу и ошибаться, но голодовка исключают потребление любых калорий, а вода с медом и мятный отвар - это калории. Вы так только хуже делаете. В организм продолжают поступать калории и он переходит не в режим внутреннего питания, а в режим усиленного потребления тех калорий, которые поступают. То есть вы делаете еще хуже, чем если бы вы просто ели. Надо сидеть только на воде, а первые три дня просто пережить. Знаю, сложно. Особенно на второй день. А что-нибудь ухватить вам будет хотеться на протяжении всего голодания и на первых этапах выхода. Но вы же сами решили голодать.

[Alrive]

Соглашусь с постом выше. Постарайтесь пересилить себя и сидеть только на воде. Два, три, может четыре дня будет очень хотеться есть. Держитесь. Это пройдет и станет легче. Аппетит притупится. Голод есть голод.

[Svetlaya]

Мед, мята и такие отвесы!?!? Круто, наблюдаю дальше.

[ArtM]

День 3-й Вес - 77 кг (минус 2кг)
Вот и прошёл третий день - с трудом, но всё-таки прошёл. Почти под вечер стало отдавать болью в области тощей кишки, но двух часовой сон привёл меня в более-менее положительное состояние. Хорошо, что я на каникулах, а то с этим запахом изо рта я бы не осмелился показаться на учёбе) Весь день отсутствовала головная боль и головокружение, а это не может не радовать. С самого утра очень сильно хотелось омлета - и вновь я не сорвался. Провёл весь день на воде и только под вечер выпил стакан мятного отвара.Спасибо что ещё поддерживаете меня добрым словом!

[ArtM]

Конечно, вы правы - в мяте и в мёде содержится калории, Но! я спрашивал у своих знакомых врачей (а я и сам учусь в медицинском)), что можно в период голодания употреблять отвар шиповника и мяты, минеральные воды (я и сам планирую с 5-го дня начать пить лечебно-столовую минералку) и спасаться от головной боли водой с мёдом(половину чайной ложки один раз в день). Некоторые врачи рекомендуют употреблять поливитамины. Но самое удивительное что в период голодания в стационарах разрешается пациенту употреблять в день 200 г отварного риса...)
Но сегодня я попробую продержаться только на обычной воде....посмотрим как изменится моё самочувствие
P.S. Я и сам удивлён такому резкому снижению веса - я сперва грешил на поломку моих весов, но к счастью а двух других мне показали этот же вес)))

[Daria1993]

Рис? Ну это уже совсем не голодание.
Ну, попробуйте конечно, организм ваш - вам решать что есть и пить.

[ArtM]

Я и не собираюсь переходить на рис-просто сказал, что существует подобная точка зрения....А мне пока и на воде более-менее комфортно