Сначало 118 потом дальше (28+14+11+7)

[arcnet]

10 день 25.02.2014 - 134,9 -800

Начался 11 день...Сегодня хорошо себя чувствую, чего не сказать про вчера... Только горло болит сильно...но я пью Поляну квасову и помаленько проходит... Доктор сказал что яды, шлаки из меня выходят и ацетон повредил мне горло, в следствие чего в горле у меня появились мешки которые лечаться содой и полосканием или лекарством. Запах из рта у меня тоже ацетоновый... В моей сечи по анализам ацетона +4... утром сдал кровь на анализ, жду результата... доктор порекомендовал прекратить голодание но я отказался... постараюсь продержаться до 21 дня...

[arcnet]

11 день 25.02.2014 - 134,4 -500

Сегодня начался 12 день...За 11 дней я сбросил от 9,2 до 13,2 кг.

Анализы крови норма, сахар норма. Самочувствие норма... Горло помаленьку проходит...Появился насмарк, может потому что я начал больше ходить пешочки(3-4 км.) по улице а на улице -2... Процедур вчера ни каких не делал, только 2 раза в душ...Сегодня буду делать клизму...хотя Поль Брегг пишет что даже клизмы не нужно делать когда голодаеш, организм сам все почистит. Наверное клизмы буду делать 1 в три дня...Постоянно сушняк в голе, пью(2,0л.) только содовою "Поляну квасову", "Лужанську"...
Даже не всегда газ выпускаю, кольков или боли в животе не наблюдается...

[arcnet]

12 день 27.02.2014 - 134,2 -200

Сегодня 13 день голодания... Самочувствие хорошее после вчерашней клизмы...болит горло...сегодня спал долго до 10:30... в 12 вышел с дома и три часа гулял... Пью содовою и изжога и не приятный запах изо рта исчезли... Никого не буду слушать что содовой нелзья... мне так хорошо и я буду пить... и ничто меня не тревожет в моем организме
Скинул я только 200 гр.

[arcnet]

13 день 28.02.2014 - 133,9 -300

Что то последние деньки я очень мало похудел, за три последних дня ели 1 кг. ушел...отстаю от плана на 1,5 кг...и хожу сейчас я много по 3-4 часа в день до 8 км., Странно, прошлого года результаты были получше этих...хорошо хоть так...
Сегодня ради експиримента клизму пропущу...понаблюдаю, а то мне кажется без клизмы сброс получше... горло проходит, самочувствие норма, сегодня утром пил только фильтрованую воду...

[arcnet]

14 день 01.03.2014 - 133,3 -600

Сегодня закончились две недели и начался 15 день... Чувствую себя хорошо...Горло еще побаливает. Вчера еще гулял по улице 3-4 часа...начал принимать порошок...атоксил(сорбент), изжога полностю исчезла, самочувствие норма...сегодня сделаю клизму на 4 день...вчера весь день смаркал кровью и сегодня утром тоже...

[arcnet]

15 день 02.03.2014 - 133,7 +400

Сегодня 16 день голода. Вчера 4 км. прошелся. Вечером сделал клизму 2л (сода и соль). Пил води мало, не больше 1,3 не хотелось... утром выпил атоксил (порошок). Чувствую себя нормально. Горло болит дальше только, крови с носа все больше, голова ясная, энергии много...Постоянно сушняк в роте, язык засорен, даже в не хочу на него смотреть, сначала налет чистил, пока язык не стал болеть, кинул это занятие, просто полоскаю рот дорогой смесью немецкой... Вес почти не убавляется, не то чего я ожидал...побыстрее пусть закончится 21 день...больше никогда не буду длительно голодать...для похудения не эффективно, достаточно 10 -12 дней и каскад... Досижу эти 3 недели раз начал...и по моему это трата времени...

[arcnet]

16 день 03.03.2014 - 132,3 -1400

Сегодня начался 17 день...по привычке утром выпил атоксил и 3 кружки воды... Вчера гулял мало (1 час на улице) но веса сбросил достаточно, но всеравно отстаю от графика(плана) 1,6 кг... Вечером подташнивало, лег спать в 23 проснулся 10 утра...Снов было много и разных...
Выход в субботу буду делать все таки не 7 а 9 дней...

Всего сбросил до 14,4 кг... еще так раза два и пока окей...

[arcnet]

17 день 04.03.2014 - 131,6 -700

Сегодня 18 день начался... Еще -700 гр. Вчера принимал солевую ванну и полтора часа гулял... Самочувствие тоже, горло еще болит...

[arcnet]

18 день 05.03.2014 - 131,1 -500

Сегодня 19 день. Вчера немного часа гулял, вечером делал клизму из ромашки, даже на 18 день было много кала... Самочувствие хорошее горло перестало болеть. Сушняка в роте стало менше... Сегодня решил перестать пить атоксил, хочу понаблюдать...

[arcnet]

19 день 06.03.2014 - 129,8 -1300

Сегодня начался 20 день голодания...Я еще убавил вес...
Вчера вообще не гулял. Целый день робота, только вечером принимал ванную и все...