"Есть только одна диета"

[Anakne]

Доброго времени!!!
Я хочу узнать, есть ли у кого-нибудь книга Сандры Рэй "Есть только одна диета"? Книга потрясающая, но вот найти не могу. Может кто поможет:)

[Jseven]

может лЕпипедирование?

[Барт (Elios)]

Jseven,
Как старое освою, так за новое возьмусь.

[начюспортсмен]

Сообщение от Jseven

начюспортсмен,
А почему в природе животные иногда вообще ничего не разжовывают? Так торопятся, так торопятся, лишь бы быстрее заглотить побольше и смыться?

Почему Вы всё на животных смотрите,они же не думают что делают,живут инкстинктами
Человеку дан разум для развития,возможность анализировать...
Можно проверить на себе один месяц всё глотать целиком,а другой тщательно разжевывать, и посмотреть как это на здоровье будет сказываться

[Djonathan]

Диета это определенный режим питания. Диет существует огромное количество. Вот несколько : диета на молоке, диета на лимонном соке, диета на воде (всеми любимое классическое голодание), диета на гречки, безсолевая диета, диета на крапивном соке и т.д., и т.п..

[Jseven]

Сообщение от начюспортсмен

Человеку дан разум для развития,возможность анализировать...

Не буду напоминать что обычно используется анализирования.
Если мы не перестанем анализировать сейчас, то кто-нибудь проанализирует нас потом.
Излишнее анализирование делает ребенка нервным и раздражительным.
Я уже достаточно всего сказал? ))))

[начюспортсмен]

Анализировать надо свои поступки,а учиться на ошибках других...на анализе и критике только поступков других развития не бывает

[начюспортсмен]

Существуют три состояния в благости,страсти и невежестве
В невежестве:можно есть всё что нравится,всё что шевелится,даже зная что это вредит здоровью
В страсти:главное быстро набить живот (пример,как горячая собака забегаете закусочную,там вам суют бутерброт с сосиской в рот...раз,два жевнули,проглатили...тесто там особое,оно в животе разбухает и кажется что наелся...всё можно бежать дальше) Люди в страсти обычно суетятся,постоянно в движении,много бесполезной деятельности...
В благости: питаться только полезной пищей,тщательно жевать,не переедать;основной набор продуктов постоянный каждый день и не меняется всю жизнь,организм привыкает к этим продуктам и может извлечь всё для него необходимое(у людей в благости есть главная высокая цель в жизни они к ней идут медлено ,но всю жизнь ,без остановки)
У каждого человека есть право выбора в каком состоянии питаться и в зависимости от этого в каком он хочет состоянии жить

[oleko]

Сообщение от начюспортсмен

Можно проверить на себе один месяц всё глотать целиком,а другой тщательно разжевывать, и посмотреть как это на здоровье будет сказываться

Я как раз последний месяц перешёл если не "глотание целиком", то уж точно лишь на просто легкое дробление во рту и вижу, что оно более полезно, чем тщательное пережёвывание. Последнее я пробовал раньше много раз и понял, что это ничего особенного не дает. Наконец я задумался и решил глотать, но так, как это делают животные. А именно: они, заглотнув кусок, долго смотрят по сторонам, нет ли врагов, готовых отнять у них еду.

Поскольку у меня нет врагов, я делаю перерыв между кусками в 2 мин. Теперь кусок, попадая в желудок, успевает пропитаться желудочным соком прежде, чем поступит новый кусок.

У этого способа есть большой недостаток - время еды сильно растягивается. Но съедаешь значительно меньше!!! Так что те, у кого "жор", должны попробовать этот способ.

Как долго я так буду есть - не знаю, может скоро надоест. Но пока мне нравится!

[начюспортсмен]

oleko,
если тщательно жевать,то съешь ещё меньше,так как на это тоже время уходит...но это время не бесполезно тратится,так как усвоение увеличивается в разы,это особенно заметно после голодания

[oleko]

Сообщение от начюспортсмен

если тщательно жевать,то съешь ещё меньше

Как раз нет! Чем больше я жую, тем больше мне хочется есть! И тогда вообще остановится и больше не есть очень трудно. Т.е. долгое жевание у меня провоцирует "жор", но, может, у других и не так.

А сейчас я съедаю два яблока за полчаса и есть больше не хочется!