Голодание для похудения

[abccombeferre]

Выход из голодания, день последний.

Вчера вечером приключилось страшное В процессе свершения акта самоочищения кишечника из меня вышло нечто, похожее на длинного мерзкого благополучно почившего червя. После увиденного колотило весь вечер Одно дело, конечно, знать, что паразиты есть у всех, другое - видеть это своими глазами.
Мысли о еде, как можно понять, отсутствуют сегодня полностью Хоть иди на новое голодание

На весы планирую влезть завтра, так сказать, оценить нанесенный за время выхода ущерб

[abccombeferre]

Сделано!
Десять дней голодания + 11 дней выхода (с некоторыми пищевыми отклонениями, но все же).
Вес на сегодняшнее утро - 70.5 кг (минус 2.1 кг за время выхода).
Общий минус составил 11.7 кг за 21 день. Well done me!

Впервые за все время голодательного экскурса сегодня ночью приснилась еда, при том, что как таковое желание ее употреблять все еще спит. Можно было бы зайти на второй каскад голодания, так сказать, но нынешнее положение дел на рабочем месте не позволит просто сидеть и утомленно созерцать стену напротив.
Так что в ночи я часто просыпалась с ощущением экзистенциального отчаяния. У меня развилась какая-то боязнь еды (и весов!!!) и того, что как только я начну есть больше 1 яблока в день, меня разнесет обратно
Заводить отдельную тему для дневника питания я не планирую. Строго настроилась на сыроедение с дальнейшим переходом на веганство (при сохранении в рационе сырой растительной пищи процентов на 80-85).

Друзья, спасибо всем за поддержку и ваши комментарии. Удачи начинающим и продолжающим и терпения заканчивающим!

К голоданию я еще планирую возвращаться неоднократно, поэтому совсем уж не прощаюсь =)

[abccombeferre]

Мне категорически не живется спокойно
В связи с тем, что за последние дни мне надоело есть (еще сильнее надоело еду покупать и каждое утро ее готовить), я решила устроить второй этап голодания.
Со сроком я пока не уверена, но 7 дней - это минимум, а сг или вг - будет ясно по ходу пьесы.
Завтра начинаю

[abccombeferre]

Если можно назвать первым днем голодания тот, утро которого начинается с магнезии, то сегодня водное голодание, день 1.
Самочувствие с момента пробуждения можно охарактеризовать как хреновое. К явному простудному состоянию по пути на работу добавились еще и боли в животе. Восторг просто неописуемый. Отпроситься домой - вообще не вариант, поэтому этот день нужно просто как-то пережить.

Всем привет и надеюсь, что вам лучше, чем мне.

[abccombeferre]

оказывается, смерть родного человека может нанести не только неописуемый моральный вред, но свести на нет все добытые путем невероятных мучений результаты в борьбе с весом и паршивыми пищевыми привычками (страдающим от эмоционального переедания мой пламенный привет).
ну и в связи с тем, что ко всему этому психоэмоциональному возу добавляется еще необходимость раздеваться (лето, я тебя не жду вообще), накладывающаяся на вполне понятное отвращение к своему внешнему виду.. here we go again.

итак, с чем я теперь имею дело
вес - 87.7
рост - 164
возраст - печально, но почти 28

запланировала себе захватывающий май (+ начало июня, общий забег на 36 дней), состоящий из каскадов разной продолжительности.

сегодня - голодание. день 2 (строгое сухое голодание день 2/3)
вес утром - 85.8 (минус 1.9)

состояние весь день как и полагается - вялое и противное.
но то, что жидкость из меня не выходит, как-то удручает.

строгого сухого голодания планировалось 79 часов (24 х 3 + 7 часов до утреннего душа перед работой в среду). так что к моменту написания этого поста впереди еще 35,5 часов. э-гей.

[abccombeferre]

день 3 (строгое сухое голодание)
вес - 84.2 (минус 1.6 кг)

день 4 (сухое голодание)
вес - 82.8 (минус 1.4 кг)

не уверена, что проведу день без воды, очень тяжело терпеть. во рту пустыня, слюна вязкая, трудно глотать. опять же духота на улице не способствует сухому голоданию.

самочувствие как обычно противное. при физ. активности сердце колотится, горло сжимает. общее состояние вялое.

проблемы с засыпанием, возникшие где-то за месяц до начала голодания, никуда не делись, опять кручусь часов до 3. так что 4 часа сна как бы тоже не скрашивают существование.

в общем, наступил новый мучительный день. продолжаем.

[abccombeferre]

апдейт!
в 8.50 начала пить воду, ибо до работы еле дотащила себя. в метро ноги дрожали безбожно. СЛАВА БОГУ РАБОТАЛ ЛИФТ!
так что день 4 (водное голодание 1/7)
итого за 3 суток сухого голодания потеря веса составила 4.9 кг.
стараюсь сдерживать себя и воду пить медленно, но хочется в ней утонуть просто

[abccombeferre]

день 5 (водное голодание 2/7)
вес - 83.2 (плюс 0.4 кг). ну офигенно просто, нет слов.
вечером пришлось навестить стоматолога, так что получила порцию обезболивающего + таблетку кетонала, иначе можно было бы отбросить копытца.
дорога на работу и домой превращается в пытку. работа не идет, но тут можно хотя бы сидеть, что не может не радовать.

день 6 (водное голодание 3/7)
вес - 82.9 (минус 0.3 кг)
ни прогресса, ни настроения. самочувствие дрожащее и сонное. хочется полежать.
с утра встала несколько отекшая. возможно, из-за ночной духоты.
ну что ж, продолжим, помолясь.