Вес, похудение. Успешное похудение. Жизнь с новым весом

[Натали]

Сообщение от Irrra

Конкретные вещи ждут своего звездного часа в шкафу :)

Та же история ))) столько вещей новых купила для снова новой фигуры :) ждут родимые, не дождуться )))

[Натали]

Сообщение от Irrra

Ну внешний вид Волочковой подтверждает, что растяжка от любви к поесть и последствий не спасает.
Знакомые балерины (аж 2 штуки) поджарые, малоедящие и многобегающие. Одна сейчас химию преподает, другая врач. Значит привычка им с детства вдолбилась. Им сейчас худоба необязательна....

это мне кажется больше не привычка, а образ жизни... жизненный баланс так сказать. У меня тоже есть знакомая балерина. Так вот пока она была замужем, форма держалась. А как развелась потеряла форму, стала выпивать и есть всё подряд. И теперь ходит вся оттёкшая и с висячим животом. Набрала кг 15, не много не мало, но её совсем не узнать... А была ещё той красоткой. Так что это всё психологически.

[idaforever (рая)]

Как похудеть в голове и успешно отпустить свой привычный вес?
===========
Ответ на это вопрос потянет на Нобелевскую премию
Сами психиатры не могут избавиться от вредных привычек - курения и бухать
Причина - не дружат голова и чрево ненасытное
у чрева инстинкты - у головы разум
И у них очень большая разница в возрасте
Вот где причина имхо

[monoed]

Сообщение от idaforever

Причина - не дружат голова и чрево ненасытное

idaforever, это ты про кого это?
И сама что конкретно можешь предложить в качестве решения?

[Натали]

Сообщение от idaforever

Как похудеть в голове и успешно отпустить свой привычный вес?
===========
Ответ на это вопрос потянет на Нобелевскую премию
Сами психиатры не могут избавиться от вредных привычек - курения и бухать
Причина - не дружат голова и чрево ненасытное
у чрева инстинкты - у головы разум
И у них очень большая разница в возрасте
Вот где причина имхо

Чрево тут не причём! Все наши действия от головы. Мозг правитель нашего тела.
Мозги "перешивать" надо )))) а как? это вопросище.....

[Виктор8]

попался хороший блог

http://blogozdorovie.ru/kak-pohudet-strategiya/
http://blogozdorovie.ru/kak-zastavit-sebya-pohudet/

вот еще хорошая ссылка, как всегда много букв
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

Сообщение от Натали

Мозги "перешивать" надо )))) а как? это вопросище.....

Эт хороший вопрос, Но не первичный
Первый вопрос - зачем снижать вес лично мне
Второй - готов ли я делать ежедневные усилия целый год (и более)
Раз есть люди, которые набрали вес и сбросили его, значит у них на все вопросы можно найти ответы

что можно применить сразу
берете образ избегаемого продукта, например в реале или картинку
мысленно перечеркиваете образ масла-конфет густой красной масляной краской накрест
запоминаете 10 секунд так, чтобы хоть в магазине, хоть в столовой,
хоть где - у вас на этот продукт всплывала красная краска

множество подобных приемов перекраивают стереотипы мозга

[monoed]

Сообщение от Виктор8

попался хороший блог

Виктор8, где я только не был, чего только не читал. Самый лучший ресурс по практике диет и снижения веса это форум golodanie.su так как только тут есть обмен методиками и реальные многостраничные отчеты худельщиков.

Уже неохота читать статьи, оторванные от реальных подробных отзывов о плюсах и минусах в том числе по психоЗОЖ и *починке мозгов*. А сам-то ты что с весом свои делаешь? Есть планы, и как есть так и есть?

[Виктор8]

Сообщение от monoed

А сам-то ты что с весом свои делаешь? Есть планы, и как есть так и есть?

Увы, практически я свой вес всего лишь держу от роста

Сообщение от monoed

Уже неохота читать статьи, оторванные от реальных подробных отзывов о плюсах и минусах в том числе по психоЗОЖ и *починке мозгов*.

значит тебе не надо - не читай
хорошие ссылки - почему нет?

[Irrra]

Да, давно меня тут не было. 4-й день. Вес 61 кило. Не люблю лишний вес - над коленками висит. Надеюсь продержаться до выходных.