Дневник Чижика

[monoed]

Сообщение от Чижик

вот более рыхлой и мягкой

это не есть недостаток. Или быть жилистой и твердой лучше?

Сообщение от Чижик

интересно, такое питание замедляет метаболизм?Если да, то как его разогнать?

Да, замедляет. Разогнать можно, но разогнанный мтбл. приближает старение.

Сообщение от Чижик

Если каскадить через день.В дни еды есть(стараться. хотя бы)сыроедческую пищу, то , наверное, это будет хорошо?вес же должен пойти вниз?

Он пойдет вниз, даже если ты будешь есть каждый день СЕ (лучше без орехов, сухофруктов, семечек, с максимумом овощей и зелени и минимумом или отсутствием фруктов и ягод).

[Чижик]

Сообщение от monoed

это не есть недостаток. Или быть жилистой и твердой лучше?

однозначно)
Ды не, я не хочу худой прям.я токой никогда и не была.Но вот весить 57 кг при росте 157 очень бы хотелось.

Сообщение от monoed

Да, замедляет. Разогнать можно, но разогнанный мтбл. приближает старение.

а вот это новость)Буду, короче, толстой и вечно молодой)))

Сообщение от monoed

Он пойдет вниз, даже если ты будешь есть каждый день СЕ (лучше без орехов, сухофруктов, семечек, с максимумом овощей и зелени и минимумом или отсутствием фруктов и ягод).

ох, вот с овощами сложно.Ну какие сейчас овощи?
Я планировала провести морковную неделю, на месяц не замахиваюсь...
Думаю, если эту неделю получится день через день, то с понедельника все же попробую морковку...

[monoed]

Морковка - хорошо, но мне она уже надоела,
а СЕ на овощах в нашем с тобой регионе это почти всегда жесть.
Ну огурцы, ну помидоры, ну кабачки, ну баклажаны -- это скорее лакомство кроме лета,
в основном остается морковка, свекла, картошка, капуста.
Естественно, от них тихо звереть начинаешь
Сейчас из них коктейли делаю, даже жмых не ем, не лезет.

[Чижик]

monoed,
а картошка сырая?
Свеклу ем с чесноком.Только свеклу не варю, но заправляю майонезом.Хотя я не любитель майонеза.
Огурцы и помидоры сейчас , конечно, не шибко натуральные, но что делать?По-любому полезнее мяса.
Орехи не ем.Они камнем падают в желудок.И состояние после них прибитое.Беее.
Тем паче, что полезны-то только грецкие из-за соотношения Омега-3 к Омега-6 .
Семечки люблю.Но тоже вполне себе обойдусь.
Короче, как советовал Анук, буду худеть на морковке.
Кстати, дома есть пару тыкв и кабачков с дачи еще.сырыми они съедобны?
Виктор( я же не путаю, Вас так зовут?) а вы едите соль?

[monoed]

Сообщение от Чижик

Короче, как советовал Анук, буду худеть на морковке.
Кстати, дома есть пару тыкв и кабачков с дачи еще.сырыми они съедобны?

Картошку ем (пью точнее) сырую. Аник, кстати тоже ее ест
Тыква и кабачки съедобные, если очистить их от кожуры.
Тыква на любителя, лучше сразу много ее не есть.

[monoed]

не, ну чтоб никто не подумал чего -- варенку я тоже ем
просто нерегулярно в последнее время.

[Alex_андр]

Сообщение от Чижик

Трям, здрасте)
Проголодала 39 часов, вышла.
И это хорошо, потому как по проснувшемуся почти не контролируемому жору поняла, что выходить правильно я так и не научилась
Утром съела мандаринку. Через полчаса выпила стакан сладкого какао.
На работе, косяк, блин, съела шоколадный сырок в шоколаде
Все, дальше фрукты.
Может, мне день через день поголодать?

Чижик, Привет! Считаю любые усилия по изменению себя насилием! Это мой конек!
Лучше будет если начать с того, что почти не требует никаких усилий!!! Голодание мучительно больно! Ты уже сама в этом убедилась!

Мои рекомендации Лично тебе:
1). Пока голодание забудь. Всегда успеешь!
2). Научись правильному приему пищи того, что ты ешь сейчас! Абсолютно ничего не меняя.
3). Порядок приема различных видов пищи имеет большое значение.

Порядок приема пищи для всегда на всю жизнь:
1). Сначала надо употреблять напитки. Перед ними напиваться воды столько сколько хочется. Я воды напиваюсь с утра!
2). После напитков идут сырые продукты. Фрукты, овощи, проросшая пшеница...
3). Все что угодно (мясо, шашлык, рыба, шаурма, котлеты...), но желательно правильное сочетание (лучше это съесть с большим количеством зелени). Минимум разнообразия.

Допустим вот такая мелочь применительно к тебе: сначала надо было съесть фрукты а сверху пролессировать шоколадным сырком в шоколаде!!! А не наоборот !
Так было бы правильно!

[Чижик]

Alex_андр, Привет)
Спасибо за отклик)
Сначала надо употреблять напитки. Перед ними напиваться воды столько сколько хочется. Я воды напиваюсь с утра!
я тоже пью утром воду, правда, не особо много.Ибо потом час-полтора дороги до работы.Это серьезное испытание для моего мочевого пузыря
3). Все что угодно (мясо, шашлык, рыба, шаурма, котлеты...), но желательно правильное сочетание (лучше это съесть с большим количеством зелени). Минимум разнообразия.
ну, мясо-рыбу я не ем)
голодать пока буду все же по дню...Больше не решаюсь...
Для себя решила попробовать перейти на сыроедение. Пока хотя бы в соотношении 80 к 20 варенки...

monoed, сложно представить сырую картошку на вкус...Но я попробую))

[monoed]

Сообщение от Чижик

представить сырую картошку на вкус...

Если не понравится, не нужно себя заставлять, Александр подтвердит)))
Картошка жесткая, лучше на терке или в виде пюре.

[Чижик]

Хотела еще спросить, особенно у тех, кто стремится или практикует сыроедение.
Как вы относитесь к квашеной капусте?