Дневник Swarogvmax (28 дней)

[swarogvmax]

Да и набираем, когда срываемся также быстро (или быстрее).

[Мирабелла]

А у вас какая мотивация? Лишний вес?

[swarogvmax]

То: Мирабелла
Да, но не совсем. К весу я уже привык. Он у меня гуляет (последние 10 лет) в течение года в диапазоне от 136 (тогда я уже сразу на 21 день ухожу) до 120. Но в прошлом у меня был рекорд, я худел до 112 (май 2006), потом в течение полугода набрал до 120, к новому году 127, ну а после праздников 135 имел. Но попробовал, впервые, сухое голодание. За сутки вес упал на 6 кило сразу. За последующую неделю набрал я всего 2 кило. Основная цель моего голодания - очистить мозги, повысить мотивацию в жизни, ну и, конечно, влезть в те вещи, которые я купил себе, когда весил 112. Кроме того, скоро снег стает, на мотоцикле буду кататься, а одежда мотоциклетная у меня вся в обтяжку. Да, забыл совсем, - у меня супер гипертония, люди при таком умирают - я не чувствую, но гложет меня сомнение, все-таки опасно считается. Когда вес был 112 давление было в норме. Вот я и хочу в долгосрочной перспективе стабилизироваться где-нибудь между 100-110 кг хотя бы. Но голодание это всего лишь вариант для этой цели: я пробовал от обратного "усиленную" диету Билла Филлипса с комплексом упражнений - результат был тоже неплохой - 10 кг за 2 месяца. Причем по моим обычным нормам я переедал.

[anyk99]

Сообщение от swarogvmax

повысить мотивацию в жизни,

Собственно потому я о курении на голоде и писал. ИМХО именно мотивацию гасит. Крылья незаметно отьедает...ИМХО (по себе сужу).

[Илья]

Сообщение от swarogvmax

зависимость ...

Вся жизнь-зависимость.Только выбираем(кто может),от чего стоит(полезно-только один из критериев),а от чего-не хотелось бы...

[swarogvmax]

to anyk99 -
Я имел в виду мотивацию не для себя, а для других, самому мне все ОК, но вот люди (особенно на работе, особенно подчиненные) начинают думать, что я - странный (если не сумасшедший), всем доволен, ничего мне не надо, все у меня есть... А мотивация мне нужна, чтобы изображать, что я такой, как все - что мне нужны бабки, бабы и успех..., а в действительности, мне все это по барабану...

[swarogvmax]

ТО Илья
Может я не прав, но не хочу зависеть ни от чего, даже от полезного... Мой путь (желаемый, то к чему я стремлюсь) по жизни идти по средней линии, далеко не заходя ни вправо, ни влево. Критерий - находиться в зоне обратимости (т.е. возможности возврата в исходную точку), поэтому сигареты я могу иногда покуривать, но стараюсь не покупать никогда, а наркоту никогда не пробовал и не буду. И лекарства вообще стараюсь не употреблять. Может я странный, но я -- такой. А с активными борцами против алкоголя или сигарет - мне не по пути. Человек должен достаточно себя контролировать, чтобы иметь возможность по желанию выкурить сигаретку в хорошей компании или если, например, сигара -хорошего качества, или не курить вообще долгое время, если нет желания.

[swarogvmax]

3-тий день, вечер. Пришел домой, взвесился, 126 кг ровно, верится с трудом, но весы электронные, точность до 200 г. Утром энергии было - море, даже сослуживцы заметили, что какая-то активность у меня большая, непривычная. Я первый раз в жизни голодаю в сухую, но результаты по сравнению с мокрым меня поражают, а ведь еще и не прошло 3-х суток полностью, голодать я начал с 4-х часов утра. Сегодня ходил вечером гулять, в помещении невыносимо душно и жарко стало, даже пот выступил. В парке сижу ни холодно, ни жарко - хорошо! Слюна какая-то очень густая и плотная стала. Зубы чистил и элексиром рот два раза за день промыл, вроде бы запаха нет, но подчиненные сослуживцы могут и не сказать, шучу, они бы отошли, если бы воняло, я бы это заметил. Итоги пока радуют- 8 кг за 2,5 суток. Немного левое колено побаливает при ходьбе, но я уверен: после двух недель голодания уже ничего не заболит. Утром надел брюки, которые мне были хороши, когда весил я 124, с утра пришлись нормально, но к 6 вечера все-таки показалось, что тесноваты в поясе. Завтра у меня переход с сухого на мокрое, я попробую потянуть сколько с могу, но без фанатизма. Ну а если нормально буду чувствовать себя, то может быть перенесу на сутки переход на мокрое.

[Александр Катион]

Сообщение от swarogvmax

126,9 (исходно было 134)

Шутник ты однако ;-)

[Александр Катион]

Сообщение от swarogvmax

ну и, конечно, влезть в те вещи, которые я купил себе, когда весил 112.

Да купи себе новые ;-)