Дневник моих сухих голоданий

[Serg]

День шестой продолжение.
Всё прошло штатно, без особых проблем.
Вес вечером 66.3
Давление 130/70. С давлением разобрался, поднимается после физнагрузок.
Пульс 78/мин
При физнагрузках появляется слабость-быстро устаю, долго выполнять силовые упражнения не могу. Притормаживаю моментами и появилась рассеянность. Иногда начал забывать, что делал минуту назад . Ничего, преодолеем.
Даю великому лекарю - голоду проводить свою целебную работу.
Психологически сейчас и внутренне сейчас легче чем в начале. Раздражают запахи пищи, особенно когда где-нибудь рядом жарят шашлыки.
И ещё появилась зябкость, в прохладную погоду конечно легче, но долго не могу.
А в общем сегодня всё в порядке.

[Serg]

С крайним сроком определился, если удастся до него дойти. Это 4 июня, 21-й день голодания.
Но много не загадываю, смотрю по самочувствию и дел полно, особенно в предстоящей неделе. А иногда наверное будет накатывать слабость или ещё что, и надо будет прилечь. Всё зависит от этого.

[Serg]

День седьмой
Подъём в 7-30.
Спал в спортивном костюме и укрылся одеялом, зябко. Может это и хорошо, т.к. тепло потихоньку идёт и не будет (наверное) страданий от жары.
Небольшая слабость. Отрыжка есть и совсем небольшое бурление в животе. болячка в носу уменьшилась.
Вес 65.8
Воду пить также не хочется, пью маленькими глотками.
Немного поплавал в открытом водоёме. Взбодрился и совсем не замёрз.

[Serg]

День седьмой, продолжение
Вес 66.6
Немного переборщил сегодня. поднял тяжесть. Сразу подступила тошнота, слабость, возникли протестные настроения в жкт, тяжесть, отрыжка заколебала и т.д....
Во рту вкус поганый.
После завершения работы подремал в кресле на свежем воздухе, на прохладе, послушал соловьёв, восстановился. Хорошая идея!
Восстановился, всё утихомирилось по немногу.
Воды пить не хочу совсем, противно от неё.

[Serg]

Восьмой день
Подъём в 9-40. Вес 65.2. Такого веса не было лет 20-25
Самочувствие в норме, значительно легче. Немного бурлит в животе и небольшая отрыжка.
Вечерний вес наверное можно не учитывать, он от воды.

[Serg]

Восьмой день продолжение
День прошёл без особых приключений. Всё в норме. Слабость небольшая.
Бурление в жкт почти прекратилось, тяжести нет совсем и не болит. Отрыжка небольшая совсем.
Болячка в носу тоже почти прошла, как минимум не беспокоит. Это раздражение в носу появлялось всякий раз перед простудой и мучило с неделю. В настоящем же случае никакой простуды не было и раздражение было достаточно долго. Очень похоже на аллергическую реакцию.
Уши закладывало немного.

[Serg]

Девятый день
Вес 64.5
Подъём в 5-30. Погулял, сделал небольшую зарядку. немного озяб.
Необычно ощущение запахов цветущих растений - все ароматы франции.
Пришёл домой. Накатила слабость. Лёг спать. проспал до 9-40
Отрыжка была.

[Serg]

Девятый день продолжение
День прошёл в трудах, иногда накатывала слабость. Вот навалило этих дел на мой голод , а так хочется поваляться, чтобы никто не мешал.
Особых проблем нет, всё рутинно, в животе побулькивает иногда, иногда отрыжка.
Воду пить стало немного легче, уже нет к ней такого отвращения.
Ноги гудят от дел, сказывается голодный энергообмен.

[Serg]

Десятый день
Подъём в 6-30
Вес 64.5
Из видимых неудобств - живот урчит, отрыжка есть.

Поясница и плечо болеть перестали.

Погулял, сделал упражнение на турнике
3 подъёма-переворота * 3 подхода
Подъём туловища на наклонной доске 10 раз 3 подхода
Чтобы стимулировать кровообращение и массаж в районе живота. Т.к. думаю организм сейчас занят им.

Отжимания на брусьях 10 раз * 3 подхода.

Отдыхал между подходами, т.к. появляется одышка и усталость

после поплавал в озерце. Прохладная весенняя вода хорошо освежает и снимает симптомы.

Попробовал половить рыбу - не поймал. Пошёл, выкопал боольшой куст шиповника у дороги и посадил на огород.

Уфффффффф. У голодальщика есть свои преимущества. Не надо отвлекаться на обед

[Serg]

Десятый день продолжение
Всё в норме, если не считать потерю веса и регулярную отрыжку.
Та вода, которую пил, перестала нравиться. Решил купить минеральную без газа.
Купил воду Байкал, выпил за час 1.5 л. полегчало. Но дороговато выходит. Бутылка стоит 89р.
После купил несколько разных бутылок воды на пробу:
Липецкий бювет, Святой источник, Сенежскую тоже без газа.
Посмотрю на реакцию.

Делов переделал кучу, покой нам только снится.