Не есть после 16 часов?

[толстовец]

Сообщение от Василий

Я пробовал и практически придерживаюсь диеты -
- есть только после 19-00, причем в доваль, результат великолепный.

Вот этот вариант я тоже хотел бы попробовать - есть только после 18 часов. Только слово "в доваль" буду понимать как " получение максимума удовольствия и приятности при минимуме еды "

[_as_]

Сообщение от hidroponika

а никто не пробовал диету чтобы не есть после 16 часов?сижу на ней после выхода из голода -самочувствие пока вродебы хорошее

несколько знакомых сидели на такой диете с целью похудения (без голодания), результаты отличные, они остались довольно. Но, каждому свое. Гвоздь имхо очень правильно, что надо находить комфортную и посильную именно для себя схему. Удачи!

[obelix]

Здравствуйте! Везде пишут: не ешьте вечером. Но то же все-таки лучше не лопать после шести или не есть за 4-часа до сна?

Прошу пардону. Прочитал предыдущие посты и понял, что ответа на вопрос просто нет. Каждому своё.

[Голодная_тетка]

Сообщение от hidroponika

а никто не пробовал диету чтобы не есть после 16 часов?сижу на ней после выхода из голода -самочувствие пока вродебы хорошее

Да кушайте ВЫ хоть и после 18-00, главное не время, а количество употребляемой вами пищи.

[Голодная_тетка]

Сообщение от obelix

Здравствуйте! Везде пишут: не ешьте вечером. Но то же все-таки лучше не лопать после шести или не есть за 4-часа до сна?

Прошу пардону. Прочитал предыдущие посты и понял, что ответа на вопрос просто нет. Каждому своё.

Все индивидуально, зависит от вашей цели : Если хотите сбросить вес, кушайте меньше, а расходуйте больше энергии, если сохранить вес - то кушайте ровно столько, сколько сможете израсходавать энергии.
В общем - слушайте сами себя, но не в коем случае не свою лень.

[Мозг]

Сообщение от Голодная_тетка

Да кушайте ВЫ хоть и после 18-00, главное не время, а количество употребляемой вами пищи.

Не количество,а качество.

[Елена_Ф]

Сообщение от _as_

несколько знакомых сидели на такой диете с целью похудения (без голодания), результаты отличные, они остались довольно. Но, каждому свое. Гвоздь имхо очень правильно, что надо находить комфортную и посильную именно для себя схему. Удачи!

С февраля я на такой "диете". Но только сначала я голоднула 4 дня и неделю выходила на морковном разбавленном соке и неделю на свежей капусте+моркови+лимоне+бруснике/клюкве/чернике...так сказать, "запустила" процесс жиросжигания, уменьшила растянутость ЖКТ.

Диета моя основывается на обязательном завтраке как можно раньше утром (встал-умылся-поел)
второе обязательное условие - минимум 4-5 разовое питание в течение всего дня, учитывая перекусы, маленькие порции
и третье условие - НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 16 часов...
(а, еще чуть не забыла, 36 час голодание раз в неделю на воде, по субботам)

За 3 месяца (с конца января по апрель) я похудела на 20 кг и вес стабилизировался на той цифре, какая меня в принципе устраивает (62-64 кг, рост 175 см)

Для уничтожения целлюлита и профилактики оного делала обертывания грязью (продается в аптеке) 3 раза в неделю в течение этих 2 мес (когда я поняла, что слишком быстро худею, то испугалась растяжек и обвислостей)

несколько раз (раз в неделю) делала уксусные обертывания по Анику
и курс (2 недели) травки-отравки тоже по Анику.

Результатами довольна - не то слово. На работе народ не понимал, КАК это я так...все просили научить, раскрыть секрет, какие пилюли пью, сколько стоят, где купила....когда говорила, что надо поменять местами вечернюю еду с утренней, все разочаровывались или не верили...

Сейчас моя подруга следует тоже этой же диете, но без особого фанатизма (без обертываний, голоданий и противопаразитной чистки), она просто завтракает и не ужинает. Процесс похудения у нее медленнее идет, но за 1,5 мес ушло 6 кг - тоже не плохо, если никуда не спешить....

[Мозг]

Ем по 2-3кг пищи в день.Если я не ем,значит я сплю.
При этом имея цель сжечь жир я сжигаю 4кг преимущественно жировой массы.
Может я тут один такой?

[_as_]

Сообщение от Мозг

При этом имея цель сжечь жир я сжигаю 4кг преимущественно жировой массы.

в день? Думаю невозможно. Это 30 000 ккал в сутки. Как вам удается?

[Мозг]

Сообщение от _as_

в день? Думаю невозможно. Это 30 000 ккал в сутки. Как вам удается?

30 000 ккал из 3кг пищи не получится,даже если это 3кг чистого жира.
У Вас туго с математикой