Доброго времени суток! Начало (7 дней)

[Starvey]

Сообщение от корнак7

И у меня первая. И тоже без мяса.

Сколько времени?

[корнак7]

Starvation,
Да уж много. С эпизодическими перерывами. Сосчитать трудно. Я на этом не зацикливаюсь давно. Как-то само-собой все идет.

[SpiritMS]

Итак, 4й день пошел. Понедельник. Что-то мне подсказывает, что после воскресенья другие сложности голодания будут очень легки :)
Это очень непросто - сидеть на праздничном застолье свадебном и пить воду =) В то время как все вокруг точат бутеры с икрой и всякие вкусные салаты :) Танталовы муки, однако
Но все прошло гладко, даже особо не хотелось есть. Выход планирую на пятницу. Осталось 4 дня 8-)

[Марго]

SpiritMS, вот это сила воли! Разрешите Вами восхищаться)))

[SpiritMS]

Будем вместе восхищаться после правильного выхода :) Я подозреваю, что не начать все подряд лопать после выхода тоже непросто 8-)
Кстати, может подскажет кто, пока не нашел толком литературу по питанию на выходе соками - что лучше начинать употреблять после недели на свежевыхатых соках?

[Марго]

SpiritMS, думаю Вы легко с этим справитесь))) По поводу питания на выходе почитайте в библиотеке. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517 Или дневники опытных голодальщиков.

[_as_]

Я одного не понимаю, почему всего 7 дней? Попробуйте 10 (или лучше 2 недели). Почему? Тут в форуме много раз звучала мотивация. Меньше 10 дней - это еще не совсем голодание. Не все фазы проходите и лечебный эффект минимальный. А 7 или 27, на самом деле, не велика разница, если процесс проистекает без эксцессов. У тех, у кого процесс идет достаточно легко, по моим наблюдениям некоторая слабость появляется недели через две, т.е. имеете шансы прожить их совсем комфортно, ну а если что-то вас напугает, никто же не мешает прекратить в любой момент... Удачи!

[SPV]

Сообщение от asv

Я одного не понимаю, почему всего 7 дней? Попробуйте 10 (или лучше 2 недели). Почему?

Впервые, с места (сидячего) и сразу на такую дистанцию. И не очень понятно зачем?
Тут кроме силы воли надо иметь крепкое здоровье и желательно соответсвующие накопления.

[_as_]

SPV,
позвольте не согласиться. 10 дней - это ровным счетом ни о чем, если процесс переносится легко. Вы сначала мучаетесь, причем первый раз в особенности, острым чувством голода, когда проходит физиологический голод, голова продолжает хотеть. Т.е. вы мучаетесь 7 суток с минимальной пользой, домучались до того момента когда жизнь становится более комфортной и тут прекращаете. Это имхо из оперы отрезания хвостика терьера (я не перепутал, терьерам хвосты обрезают?...) по сантиметру из "человеколюбия". Тем более человек сразу грамотно настроен на правильный выход, терпения ему похоже не занимать, т.е. бояться за него не стоит. И повторюсь, в любой момент можно завязать, если что-то его напугает. В качестве аргумента за мою точку зрения приведу опыт Ю.Николаева. Как я понял, у него стандартное голодание для новичков было 21 день. Правда там под наблюдением врача. Так что 10 дней - имхо минимальный разумный срок для первого голодания, если нет противопоказний. Все ес-но имхо.

[Олёнушка]

Вот по поводу сроков голодания. По своему опыту я стараюсь больше не планировать, сколько буду голодать - слушаю, что скажет организм. Так же и начинаю голодать - когда пропадает аппетит. Нужно не забывать, что голодание - это природный, естесственный процесс.

Обычно, наш ум врят ли способен учесть все нюансы, все циклы организма (и его состояние) или природы (луна, время года и т.д.). И идут обычные подсказки: пропал аппетит, или хочется уже начать кушать. И практика подсказывает, что именно так голодание проходит и легче, и эффективнее. Кто сказал, что лучше голодать 7 или 10 дней? Кто лучше меня знает, что мне нужно? Это чужой опыт, но не мой. А известно, что одному хорошо, то другому - не очень. Причём, раз за разом всё меняется - от голодания к голоданию.

Думаю, главное - это научиться слышать то, что скажет тело

Сообщение от SpiritMS

Это очень непросто - сидеть на праздничном застолье свадебном и пить воду =) В то время как все вокруг точат бутеры с икрой и всякие вкусные салаты :)

Например, Брег рекомендует не контактировать с едой во время голодания. Думаю, что это очень разумно