Дневник Заи (21+7)

[Саламандра]

Сообщение от Зая

в общем то никто)) искала лизин (читала что лизин полезен, ) в инете и наткнулась на орто- препараты
вот и решила что все нужное)))

Понятно уже, решили аминокислотами сжигать жир, а не питаться по-человечески

[Зая]

Сообщение от корнак7

Зая, голодайте, набирайтесь опыта своего, но не такими темпами. Проведите каскад, постепенно увеличивая сроки.
Прочтите все самые интересные дневники.
Пересмотрите свое отношение к принимаемым Вами препаратам. Не стоит быть столь падкой на рекламу.
Питание изучайте не меньше, чем голодание.

Спасибо большое)))
Уж очень мне невыносимо с этим весом, нет больше терпения((
Я стесняюсь своей внешности, стесняюсь выйти одна( без мужа) на улицу не говоря о ресторанах и клубах, не встречаюсь с друзьями, не покупаю себе одежды т.к не могу примериться с нынешним весом, в общем я не живу полноценной жизнью, уже 3 года, я все время жду пока я похудею
В общем я стала совсем другим человеком нежели была раньше, совсем другим(((
Дневники почитала, вот и вдохновил меня пример el Inka
Препараты уже закончились)))

Сообщение от _as_

а как вы пытались похудеть? Какими методиками? Из вашего текста у меня создается ощущение, что теми способами, которые практически никогда не приносят успех. Советую вам в этом деле разобраться поосновательней и тогда все получится.
Лично я похудел со 145 до ~75. Из своего опыта хочу сказать, что длительные голодания - далеко не лучший способ сбросить вес, а начинать ничего не зная о голодании сразу 40 дней - опасно для жизни, для первого раза на мой взгляд 10 дней, ну самый максимум 3 недели, если все идет расчудесно вполне достаточно. С точки зрения похудения эффективней каскады дней по 10 с соковым выходом по Столешникову в промежутках. Прочитайте как минимум Ю.С.Николаева "Голодание ради здоровья" и книжечку Столешникова (у alagor'а в подписи есть ссылка на них), там обратите внимание на выход. Поймите одну простую вещь в деле голодания - выход важнее самого голодания. И второй момент, питание после выхода. Ну будете вы питаться по-прежнему (не утешайте себя экивоками, что вы рожали и т.п. - оставьте эти разговоры тем, у кого не получается, учитесь реально смотреть на вещи, тем у кого получается оправдания не нужны!) и наберете прежний вес, а опыт показывает, что часто больше того, что был до голодания. Смысл? Т.е. я хочу сказать, что рациональным, желательно полезным питанием в любом случае заниматься придется. Вот две ссылки, если не читали, по которым на мой взгляд можно найти дельные мысли - некоторые базовые представления о теле и голове в контексте избыточного веса. Знаю достоверно, что некоторым помогает, на моих глазах происходит.
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
Терпения вам и здоровья!

Спасибо большое)))
Этого я и хочу, радикально изменить все что было , хочу есть и кормить свою семью правильно и полезным питанием)))
Почитав Столешникова, подумываю о 21 дневном, но я уже очень сильно настроилась на 40 дневное, незнаю как дальше сложится, но выход я в любом случае планирую по Столешникову)))
Спасибо Вам еще раз)))

[Юленьк@]

Сообщение от Зая

Привет и спасибо))
А теперь по порядку
опыта голодания как такового нет, не считая депрессии, 4 года назад когда 30 дней виски с колой и больше ничего))
и еще лет 6-7 назад 20 дней на шоколаде 100 грамм в день, итог -минус 10 кг
в последнее время я, тоже ела очень мало (молоко 500мл, индюшка грамм 100, 1 банан, замечу не каждый день, ах да единственная слабость шоколад обязательно)))
в течении недели была на воде и молоко с бананом(1 банан)
пожалуй все)))

Ужас!!!! не просто нет опыта как такового, а вообще нет.....

Я если честно вообще в шоке от всего здесь написаного....Полностью подерживаю советы и вопросы всех тех кто здесь писал, кроме Заи.....Извените, но то что вы пишите...ужасно....во-первых, голодание в первую очередь -это оздоровительная процедура, а уж потом похудение, а вы настроенны только на похудение....что скорее всего , даже если вы сможете пройти эти 40 дней ( в чем я очень сомневаюсь), то еще есть выход и даже потом...все кг могут вернуться, та к как у вас нет ( как я поняла) даже малейшего опыта в голодание. Да, я знаю, что некоторые люди идут впервые на такие сроки, но у них причины не такие как у вас...там все совершенно по другому, у них здоровье на первом месте, а вы же похудеть...Есть много других способов привести себя в порядок ( похудеть). Вы должны на себе постепенно испытать все минусы и плюсы голодания, а для этого надо хотя бы по разу поголодать 3 и 7 дней.....Если вы конечно готовы сейчас на ТО....что с вами будет твориться на этом голодании, то удачи!!! Здесь мы все для того что бы подерживать друг друга, конечно же я вас подерживаю и желаю удачи....но пожалуйста подумайте еще раз....Буду с интересом читать ваш дневник.

[Алена]

Человек решил поголодать, а на форуме его пугают и отговаривают

Зая, голодайте, у Вас получится .

Сорок -не сорок, а недели две-три надо бы, потом правильный длительный выход и изменение режима питания.

Я 25 кг сбросила за полгода двумя голоданиями по три недели. Вес стабильно держится 55 кг уже больше года.

Главное -намерение, оно у Вас есть.
Все с чего-то начинают. Не пасуйте .

[Master]

Сообщение от Алена

Я 25 кг сбросила за полгода двумя голоданиями по три недели.

Разница в том, что у Вас опыта много было до этих голоданий (моё предположение), а у Заи его нет.
Чтение книг, пусть даже самых мотивирующих, опыта не придаёт.

[_as_]

Сообщение от Алена

двумя голоданиями по три недели.

это не совсем так. Добавьте режим питания. Так как вы питаетесь - никогда и не растолстеешь, даже при горячем желании...

[Алена]

Мaster, _as_, вы мужчины и вам не понять, что чувствует женщина, располневшая после родов.

Тут только изменение питания не поможет - быстрее депрессия накроет, чем появятся первые результаты. Нужно сбросить быстро 10-15 кг, чтобы воспрянуть, поверить, что ситуация обратима. Ну, и держать вес потом, конечно.

[Саламандра]

Сообщение от Мaster

Разница в том, что у Вас опыта много было до этих голоданий (моё предположение), а у Заи его нет.
Чтение книг, пусть даже самых мотивирующих, опыта не придаёт.

А опыт голоданий благодаря чему приходит?
Я кроме Брегга ничего не читала и благополучно отголодала свои первые 7 дней, а до этого какие только качели себе с питанием не устраивала, только не голод, ни на 24 часа, ни тем более на 36

[Master]

Сообщение от Саламандра

А опыт голоданий благодаря чему приходит?

Благодаря

Сообщение от Саламандра

7 дней

, но не с ходу 40-ка днями. Можно так дров наломать. Уж очень не хочется мне, чтобы такое происходило у людей, мотивированных мифическими персонажами вроде Брегга.

[Алена]

Сообщение от Мaster

но не с ходу 40-ка днями

Мaster, вот дне на тридцатом и будем переживать, а чего со второго-то сбивать?