Голодание ради эксперимента (36 дней)

[DaniX]

Сообщение от alagor

в чем выражается это "слипание"?

Когда в очередной раз ставишь клизму, то чувствуешь, как вода внутри с трудом проходит дальше. И при прохождении воды возникали боли, характерные при разьединении слипнувшихся сухих поверхностей слизистой.

[Юленьк@]

Сообщение от DaniX

Когда в очередной раз ставишь клизму, то чувствуешь, как вода внутри с трудом проходит дальше. И при прохождении воды возникали боли, характерные при разьединении слипнувшихся сухих поверхностей слизистой.

DaniX, это не слизистые слипаются....эти боли от того что внутри застаиваются каловые массы. Что бы этих болей избежать, надо перед клизмой, прежде чем влить 1,5 литра воды, сперва залить 300-400 гр воды, и калловые массы вылетят, а потом уже и остальную воду заливать и никаких болей, проверенно на себе!!! А те кто не делает клизмы, просто со временем эти калловые массы сами по себе разжиживаются и выходят естественным путем! Но это никак не слипание слизистых. Покрайне мере , я о таком нигде ранее не слышала....

Это еще одно подтверждение того что клизмы все таки необходимы. Но каждый выбирает то что ему более удобно!

[alagor]

Сообщение от DaniX

И при прохождении воды возникали боли, характерные при разъединении слипнувшихся сухих поверхностей слизистой.

хм... а вот это очень знакомое ощущение... когда через неделю после начала голодания делал клизмы - каждый раз были такие боли...
не думал, что есть такая теория возникновения этих болей...

[DaniX]

Сообщение от Юленьк@

DaniX, это не слизистые слипаются....эти боли от того что внутри застаиваются каловые массы.

Да, действительно. Каловые массы тоже могут к стенкам кишки прилипнуть. И в результате имеем то же самое - слипание слизистых, хоть самих с собой, хоть с каловыми массами.

[Юленьк@]

Сообщение от DaniX

Каловые массы тоже могут к стенкам кишки прилипнуть

они нето что могут, они так липнут....что такие боли....бывают....до рези...Извините за подробности ...Я сама "ЗА" клизмы на голоде, так как даже представить не могу, как можно носить в себе все это....и ждать пока оно само выйдет. Но те кто против клизм, их тоже понимаю, каждому своё.

[DaniX]

28.11.2009 - 6.й день

Проснулся в 10 часов утра. Слюнотечение началось снова. Принял твердое решение не только никоим образом не соприкасаться с пищей, а особенно с пищевыми запахами, но и резко ограничить общение с людьми. К середине дня слюны стало выделяться значительно меньше.
Теперешняя ситуация мне напомнила ситуацию летом, когда голодал 2 недели и всю первую неделю, пока не остался сам в квартире, у меня постоянно выделялась слюна. После отъезда всех слюнотечение прекратилось на следующий же день.

В течение дня в основном лежал в своей комнате на кровати, никуда из дома не выходил. Работал с компьютером. Окно было постоянно открыто, старался время от времени глубого дышать. В течение дня не мерз. Клизму не делал, так как когда спохватился, было уже достаточно поздно. Лег в 4 (недопустимо!) часа ночи.

Вес вечером: 63,9 кг

[DaniX]

Как и говорил, выкладываю результаты анализов конца августа 2009 года и конца ноября 2009 года. Промежуток по времени составляет 3 месяца. Примерно за 3 недели до августовского анализа сделал себе укол В12. Препараты железа и фолиевой кислоты не пил.

Расшифровка:
Ferritin - Железо, его активная форма в крови
B12 - Витамин В12,
Foolhape - Фолиевая кислота.





Питание:
В этот промежуток времени кушал иногда сырую рыбу - в основном скумбрию и селедку, часто вместо магазинного хлеба муку из проросших зерен пшеницы, но иногда и покупной, тогда его употреблял со сливочным маслом.
Много ел яблок, сначала свежих местных, а когда сезон прошел - сушеные, высушеные дома в 10-подносном дегидраторе - Дегидратор "БИОЛАЙН".
Пил непастеризованное молоко, ел обычный нежирный творог с медом, часто пил зеленый чай с медом. Время от времени баловал себя шоколадными сырками. Еще реже были другие отступления, наподобие квашеной капусты с оливковым маслом или жареной картошки.
Никакое мясо не употреблял.
Выращивал траву пшеницы у себя на подоконнике и примерно раз в 2 дня делал из нее сок. Его пил как минимум 50 грамм за раз.

Болезни:
В начале октября подцепил простуду с насморком, который вскоре осложнился бактериальным заболеванием. Пришлось 14 дней пить антибиотики (ровамицитин). Это могло очень сильно повлиять на результаты.

Что не делал - мало занимался физически, частенько не соблюдал режим питания (кушал несколько раз в день с промежуточными перекусами или питием чая с медом), раз в неделю по 36 часов не голодал.

Теперь сама трактовка результатов:
1. Витамин В12.
То, что уровень В12 был высоким сначала, обусловлено уколом В12. Но за прошедшее время он существенно упал. Вероятно, не кушай я сырую рыбу и не пей непастеризованное молоко его уровень был бы еще ниже, так как в селедке содержится примерно в 10 раз больше витамина В12 чем в мясе. В молоке его тоже достаточно. Но, по видимому, вырабатываемый кишечной микрофлорой (если она не сильно пострадала от антибиотиков) В12 не всасывался в организм.
2. Фолиевая кислота.
Она содержится в больших количествах в зерновых продуктах и вроде как немного в зелени. При нагревании быстро разрушается. Так как у меня в рационе присутствовала сырая мука из пророщенной пшеницы и сок из травы пшеницы, то высокий уровень фолиевой кислоты по сравнению с предыдущим анализом - вполне понятен.
3. Железо.
Вот с этим элементом непонятки. Несмотря на то, что ел много яблок, в которых вроде как содержится много железа, уровень железа подошел к нижнему пределу нормы. Незадолго перед последним анализом даже начали возникать симптомы его недостатка (симптомы анемии), такие как потемнение в глазах при резком вставании с места и недлительные головокружения.

[DaniX]

29.11.2009 - 7.й день

Проснулся в 14 часов дня. Слюнотечение умеренное. Сразу сделал клизму - вышло много желчи.
Поразмышлял на тему клизмы. Желательно ее делать теплой или даже очень теплой, так как в таком случае быстрее раскисают отложения на стенках кишечника, хорошо переносит организм и лучше вымываются отходы.

В течение дня в основном лежал в своей комнате на кровати, никуда из дома не выходил. Работал с компьютером. Окно было постоянно открыто. Мерзлота вроде как окончательно прошла. Лег в 5 часов ночи. Перед сном прогрел грелкой область печени.

Вес вечером: 63,4 кг

[DaniX]

На тему анализов написал сообщения-ответы:
http://www.golodanie.su/forum/showpo...8&postcount=51
и
http://www.golodanie.su/forum/showpo...5&postcount=52

[DaniX]

30.11.2009 - 8.й день

Проснулся в 11 часов дня. Слюнотечение умеренное, меньше, чем в предыдущий день.
Уже как которую ночь снятся сны с эпизодами пищи. Но они не слишком навязчивые. Сразу после просыпания слюны выделяется больше, потом количество и частота сплевывания уменьшаются.
Все неудачные прошлые разы голодания, когда приходилось выходить гораздо ранее заранее намеченного срока голодания, были вызваны сильным, утренним, резко возникшим чувством голода и желанием что-то съесть. Такое состояние всегда возникало после навязчивого сна с едой, в котором к этой еде тянулся. А провоцирующим фактором такого сна выступали запахи, вид пищи и другие соблазны, произошедшие в предыдущий день.

В течение дня в основном лежал в своей комнате на кровати, никуда из дома не выходил. Работал с компьютером, смотрел телевизор, читал книги. Окно было постоянно открыто. Клизму не делал, состояние немного муторное. Лег в 1 час ночи. Перед сном прогрел грелкой область печени.

Вес вечером: 62,9 кг