Голодание с целью перехода на правильное сыроедение. (10 дней)

[РАИСА]

Третий день выхода.
Утром сделала мужу массаж на спине, сделала качественно, пальцы сильные, такого раньше не было.
Ну питание как обычно, сначала немного воды, затем сок морковный, морковки погрызла. Захотелось сок цитрусовых, апельсиновый больше понравился, он нежнее, мягче, чем мандариновый.

Опять морковку с морковным соком. Яблочко красное, оно лучше, чем желтое.

Два раза в день делаю комплекс физ-упражнений с нарастающей нагрузкой. Вечером кушать захотелось, за час три стакана сока и морковки. Все нормально.

Да, еще показалось, что зрение улучшилось.

[РАИСА]

Четвертый день выхода.
Зрение точно улучшилось! Сейчас печатаю на компе без очков, не скажу , что отлично вижу, но без очков спокойно читаю и печатаю.

Питание - водички полстакана, сок морковный с морковкой. Интересно , не происхолит разбавление желучного сока при этом? Но я так люблю запивать морковку морк соком!

Сделала комплекс упражнений. Нагрузку уже могу держать немного болше, чем в первый день выхода. День еще не кончился, потом добавлю.

[zhuk]

Здравствуйте, Раиса. Сколько людей - столько мнений. Просто поразительно, у каждого сыроеда можно чему-то поучиться. Хочется сказать спасибо большое всем. Ваш дневник - последний аргумент для того, чтобы самой начать голодание. Только это надо сделать правильно. Поэтому вопрос: нужна ли какая-то подготовка перед первым днем голода. У меня каждый день тренировки - 3 раза в неделю я тренируюсь сама, в остальные - веду группу аэробики. На время голода придется отказаться от своих тренировок, а вот с группой аэробики не знаю что делать. Что вы думаете по этому поводу. Заранее благодарна

[РАИСА]

Сообщение от zhuk

с группой аэробики не знаю что делать

Если вы уже сыроедите, то подготовка к голоду не нужна.
Если вы достаточно тренированы, то группу бросать не надо, если будет трудно, можно просто показывать упражнения, но самой не делать. Можно наверное будет сказать, что "критические дни". А вообще, если заняты делом, то трудности голода не так заметны.

И рассказывать, что голодаете, не надо. Я вот даже дневник выставила, только когда закончила голодать, боялась сама себя сглазить.
Давно заметила, что если о чем-то сокровенном начать рассказывать, то вся затея срывается, в Трансерфинге это называется "повышать важность". Повышенная важность всегда несет излишний потенциал и, как следствие - срыв.

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6569 - почитайте внимательно в этой ветке сообщения от anyk99 , он там подробно расписывает, как и почему морковь для сыроеда дучшая еда. Я и раньше замечала, что морковь не дает развиться срыву, но он это все обьяснил очень понятно.

Вы советуете не думать о блюдомании, ну разве это может сдержать, нужно уже сейчас вам думать о будущем. Многие сыроеды с большим стажем имеют срывы. До 6 месяцев сыроедения я тоже не срывалась. Сыроедение имеет много подводных камешков. И если вы начинаете, то лучше об этом знать сейчас, чем потом хвататься за голову и кричать о помощи.

Я только вот хотела посоветовать вам, что нужно ежедневно в меню включать морковь, морковный сок, это самая "сыроедная" пища.

[zhuk]

Большое спасибо, с вами полностью согласна в плане срывов. Невозможно знать что будет через полчаса, а уж тем более через полгода. Морковку уже включила в рацион, хотя особого желания нет. Попробую начать голодание в ближайшее время. Дочь уезжает на неделю, остаюсь одна - не надо готовить, и надо переделать много работы.

[РАИСА]

Продолжение 4 дня выхода.
От физ нагрузок немного побаливают мышцы, но как-то не особенно, не отбивают желания заниматься дальше.
Еда была дальше фрукторианская, грамм 300 винограда, 2 яблока, апельсиновый сок и несколько штук малентких мандаринчиков. Позже кусок капусты. Что-то на капусту стало тянуть.
После шести вечера съела морковку небольшую, и получила благодарность из глубины души (или желудка?) , захотелось соку морковного, выпила стаканчик и опять благодарность . Может это Кишечная Палочка посылает мне благодарность за морковку? Может у меня все-таки есть ее небольшая популяция? Надо сказать, что и раньше несколько раз бывало такое.
Явная благодарность, ни с чем не спутаешь.

[Starvey]

Сообщение от РАИСА

захотелось соку морковного, выпила стаканчик и опять благодарность

После морковного сока всегда отмечаю благодать в ЖКТ! И на душе, соответственно, светлеет А еще благостно становится после чая из травок ЖКТ.

[alagor]

Сообщение от Starvation

А еще благостно становится после чая из травок ЖКТ.

а что за чай такой?..

[Starvey]

Сообщение от alagor

а что за чай такой?..

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1089

[РАИСА]

5 день выхода.
Как-то и выходом уже не поворачивается язык называть, кажется, давно уже вышла. Питание обычное стандартное, как и до голода было. Морковный сок, морковка. Надолго хватает, часа 3-4 ничего не хочется.
Затем 5 шт помидор, они конечно захимичены, но вода из них так хорошо внутри впитывается, как раз там, где эта вода очень сильно требовалась.
Апельсины, апельсиновый сок в течении 6 часов, всего ушло 2кг. Апельсины наверное единственный фрукт, который не тянет на срыв.
Вечером морковка с морк соком, через час опять сок и морковка.
Последний прием пищи обязательно буду делать морковкой. Вчера на ночь съела немного фруктов(яблоко, мандарины), так замучилась бороться с тягой на срыв.

Физ нагрузка та же, немного больше стараюсь при выполнении упражнений делать усилие, немного больше нагружать мышцы. На ногах мышцы побаливают ощутимо, стараюсь в течении дня их разминать несколько раз.