Продолжение следует

[Porque]

Сообщение от Одинокий

По поводу клизм стоит ли их делать на 3дневном?

смотрите по состоянию, если плоховато станет, то погуляйте, зарядочку маленькую, можете сделать клизму, если нет, то на выходе после 3 дней сделайте, не помешает.

[Одинокий]

Наверное всё таки обойдусь
Без клизм.не очень понимаю принцип действия:)
На практике не так просто справлятся с чувством голода...Ну ничего первый день скоро кончится потом должно отпустить...живот "урчит" постоянно...
Надеюсь хорошие книги помогут отвлечься:)

[tata]

Сообщение от Одинокий

По поводу клизм стоит ли их делать на 3дневном?Пока прочитать не имею возможности книги

Можно не делать.


А по поводу еды всё проще.
Нужно сказать себе: "Это я могу съесть после голодовки".
Отворачиваться и прятаться от запахов безполезно.
Потому лучше рассматривать данное как росто посторонне, тебя не касающееся.
Сказать твёрдое и холодное "не хочу" себе.
Ты ведь и вправду не хочешь, ты хочешь поголодать.
Я и на продукты научилась смотреть как на бутафорию.
Просто смотришь и знаешь, что не это тебе сейчас нужно.

Урчание в животе бывает на первых голоданиях, а потом проходит.
Лучше стараться не акцентировать на этом внимание.
Не приятно, но терпимо.

[_as_]

Сообщение от Одинокий

живот "урчит" постоянно...

а вы постоянно воду пейте. Носите с собой бутылочку и отхлебывайте, тем более, что на голодании желательно пить побольше во избежание интоксикации.

Сообщение от Одинокий

Без клизм.не очень понимаю принцип действия:)

а клизмы при чем? Почитайте Ю.С.Николаева с целью ознакомиться с "принципом действия". Есть люди, которые испытывают очень неприятные вещи от клизм, есть, которые от них похоже оргазм испытывают, пока не попробуете, не узнаете. В общем случае, они не обязательны (до 40 суток без клизм голодал, знаю людей по 30 суток без клизм, так что сильно не переживайте), в вашем конкретном случае - покажет только практика... Каждый - индивидуален.

[Одинокий]

Мда вроде и не так просто хотя сегодня на много лучше чем вчера.Кружилась голова только и координация нарушена но настроение почему то очень веселое.В голове какое то постоянное чувство легкости и легкая боль:).к большому сожалению книги прочитать так и не смог в архивах спрашиваю каким должен быть выход если яблоки не умру?количество?натуральных соков возможности сделать нету.Еще вопрос где в Киеве можно найти сою?почитал про этот продукт который по составу незаменимых аминокислот выше мяса.Или не советуете этот продукт?
Через сколько времени скажем можно будет гречку?и сколько воды нужно пить в среднем а то что то получается 1.5л\сутки.всем большое спасибо.Без вас бы не получилось:)

[alagor]

Сообщение от Одинокий

к большому сожалению книги прочитать так и не смог

зря... очень зря...
многие вопросы бы просто отпали сами собой и появилось хоть какое-то понимание вопроса...
в голодании (тем более на длительные сроки) без этого никак нельзя...
поймите - это ОЧЕНЬ мощный инструмент и он может принести не только плюсы...

Сообщение от Одинокий

каким должен быть выход

если соки делать не можете - попробуйте, к примеру, ошпаренные помидоры без шкурок...
ананасы, высасывать гранат, ягоды, в конце концов те же цитрусовые высасывать и сплевывать волокна...
опять же от срока зависит...
многие форумчане, скажем до 3-х суток вообще за голодание не считают, так, разгрузка...

Сообщение от Одинокий

Через сколько времени скажем можно будет гречку

смотря какой срок самого воздержания от пищи...

Сообщение от Одинокий

и сколько воды нужно пить в среднем а то что то получается 1.5л

примерно так и рекомендуется, но все индивидуально... можете - пейте больше - хуже не будет...

[_as_]

Сообщение от Одинокий

.Кружилась голова только и координация нарушена но настроение почему то очень веселое.

не похоже на интоксикацию? Старайтесь пить не меньше 2 литров и как писал по чуть-чуть весь день, можно бутылку с собой носить. Очень важно много гулять. Ходите пешком всегда, когда возможно. Хорош душ утром и вечером.
Яблоки после 3 дней - вполне. Только жуйте старательно. Можно "высасывать" цитрусовые. Попробуйте продержаться в режиме выхода хотя бы 3 дня в качестве тренировки, а потом гречку и пр.

Сообщение от Одинокий

Еще вопрос где в Киеве можно найти сою?почитал про этот продукт который по составу незаменимых аминокислот выше мяса.Или не советуете этот продукт?

Уважаемый Одинокий, всяческих разнообразных систем питания - пруд пруди. Вегетарианство, лактовегетарианство, сыроедство, раздельное питание, ведическое питание, "сбалансированное" питание и т.д. и т.п. В зависимости от того, что вы исповедуете, ответ на то, хороша соя или нет, может быть прямо противоположный. Единственно думаю не генномодифицированной сои в природе наверно уже не существует...
Терпения вам и успехов! Многие "ломались" и на первом и на втором дне. У вас приличное достижение с учетом того, что все непросто у вас происходит. Может быть потому что действительно много отравы в своей жизни съели, а может быть и потому что длинные голодания - не ваша стезя. Вы своей цели добились - честь вам и хвала. А теперь спокойненько подойдите к вопросу голодания спокойно и рассудительно...

[_as_]

Сообщение от alagor

ананасы

в кровь же все сожжет!!! Осторожно с ананасами надо...

[alagor]

Сообщение от _as_

в кровь же все сожжет!!! Осторожно с ананасами надо...

про острожность это да...
но, мне почему-то кажется что это зависит:
1. от спелости плода
2. от срока голодания

если первое, то здесь полоскать рот после прима и пробовать постепенно...

если второе - то на маленьком сроке все возможно будет и нормально...


серьезно об ананасах задумался когда купил несколько штук на Новогодний стол и сам слопал один практически за один присест...
и никаких сожженных слизистых...

но плод был спелый...

Одинокий, по ананасам поиском воспользуйтесь и найдете случаи когда люди на выходе "сжигали" себе слизистую до крови...
это просто предостережение...

[_as_]

Сообщение от alagor

но плод был спелый...

может еще и от сорта зависит?