|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-03-2010, 05:57 | #191 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Приморский край
Сообщений: 14
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 34 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.
С Вашего разрешения вставлю свою мотивацию.
Как и у многих - перейти на более правильное питание, вообще меняться и менять окружающее пространство. Чево за собой замечаю - после голодания желание выполнять задуманное постепенно снижается, быт, рутина этому способствуют, пока не не начну целенаправленно об этом думать, читать и перечитывать уже прочтенное. Может мотивацию надо самому готовить, путем думания о ней (типа что мне это даст) и делания (чтение нового и старого)? |
21-03-2010, 08:41 | #192 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: РФ
Сообщений: 233
Поблагодарил: 205
Поблагодарили 429 раз(а) в 175 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.
В сознании и подсознании - "темные силы нас злобно гнетут"! - Т.е. лень, обжорство, склонности к азартным играм, наркомании, повсеместно распространенным курению и пьянству. А ведь истинное знание ничто без адекватного, соответствующего обстоятельствам повседневного прикладывания усилий воли для поддержки ЗОЖ.
Из своего опыта могу заверить, что через год-другой налаживания такого образа жизни (оптимальные физ.нагрузки, полноценный достаточный сон, преимущественно плодоядное питание, регулярное воздержание от приема пищи, недопущение вредных привычек, искоренение порочных черт характера и т.д.) - приобретенные полезные навыки постепенно входят "в плоть и кровь", становятся неотъемлемой частью сознательной жизни конкретного человека. При этом опасность исходит от всевозможных стрессов из-за катастрофически форс-мажорных обстоятельств. - Кончина близкого человека, иль, скажем, разорительное банкротство, увечье могут в момент смять и изменить "правильного" человека до неузнаваемости. Спасение при этом в истинной религии, в различных эффективных методиках контроля психики типа аутогенной тренировки. Кстати говоря, мои еженедельные голодания весьма способствуют прояснениям души и чувств волнительных порою. Оттого-то, к спиртному, к куреву - давно уж равнодушен я!
__________________
Арсен Асов Последний раз редактировалось Critic; 21-03-2010 в 13:39.. |
17-05-2010, 11:13 | #193 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Минск
Сообщений: 59
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 220 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.
Хочу поделиться своей простейшей мотивацией и заодно поддержать тех, кто делает это для похудения. Голодаю изредка уже около 20 лет. Начать голодание просто так - для оздоровления, не могу. Последних пару раз первичным мотивом был набранный вес и безуспешные попытки от него избавиться. Когда такой мотив не был подкреплен болезнями - хватило на 10 дней, далее вес остановился и я сошла. Вес потом не набирался - естественно не жрала, даже еще похудела спортом до нужного. В этот раз имела болезни, но они были в теории, на УЗИ видны и без боли. Начала голодать из-за веса (долго кормила 3-го ребенка, я всегда от этого набираю), через дней 7 голода на первое место вышла мотивация здоровья и она теперь сильна, позволила отголодать запланированные 21 день и через полтора м-ца голодаю опять, 6-й день, все по плану - 24 дня а через два месяца еще 14. (Это по Войтовичу - я думаю, что очень авторитетный источник, ученик Николаева, практикует голодание пациентов в больнице и на себе, большой опыт).
|
17-05-2010, 13:54 | #194 |
Регистрация: May 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.
Сейчас мотивация одна: надоело жить;отказ от пищи - самоубийство; если желание жить появится - хорошо, если не появится - тоже неплохо.
|
17-05-2010, 15:21 | #195 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Россия,Поволжье
Сообщений: 304
Поблагодарил: 409
Поблагодарили 979 раз(а) в 258 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 1
|
Re: Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.
эт о конечно слишком круто. Бескомпромиссно как то. В похожей ситуации "надоело жить " находился сам на протяжении последних лет 13 неоднократно. Голодание помогает, но это не панацея. Сейчас стараюсь все тяготы жизни смоделироват ь в спортзале ( в виде пауэрлифтинга) . После такого "моделирования" сама жизнь кажется нетрудной., но всёравно бездельничать нельзя никак , надо заставлять себяя действовать на разных направлениях своей жизни. Думаю что запас жизнелюбия можно както пополнить, прокачать (если он невелик с рождения). Я пока на этом пути...
|
Следущий пользователь сказал Радей спасибо за это полезное сообщение: |
Elenore (01-06-2010)
|
19-05-2010, 18:02 | #196 |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.
В дополнение к продолжению обсуждения этой темы, я предлагаю создать "ветку мотивации", в которой бы участники форума писали об исключительно позитивных аспектах голодания. Типа, помогло вылечиться от такой-то болезни. Или кожа стала как у ребёнка. Или с лёгкостью перешёл на здоровое питание. Или развил свои духовные способности. Или помолодела на 10 лет :)
Такая ветка бы служила стимулом и источником мотивации для голодающих, когда они нуждаются в срочной поддержке. Просто читай её на голоде и держись. Может быть админы могли бы также дополнять эту ветку позитивными цитатами из разных разделов форума? Также, я думаю не менее важным является и научное освещение некоторых вопросов метаболизма на голоде. Например, Путин_ИРЛ упомянул значительное повышение гормона роста. Или можно осветить как кетоз там стимулирует аутопагию, т.е. процесс очищения и обновления клетки. Потому как для многих кто увлекается наукой такие дискурсы тоже являются мотивацией "для головы". |
Следущий пользователь сказал Reasonable спасибо за это полезное сообщение: |
dolog (01-10-2010)
|
04-06-2010, 13:18 | #197 |
Регистрация: May 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 6
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.
Добрый день всем! Я недавно зарегистрировалась на форуме, но занимаюсь голоданием давно. Это всё случаи спорадические. Мне 53 года. С высоты своего немолодого возраста ,считаю, что голоданием заниматься надо !!!!!!!!!! Я только вышла из 7-дневного голодания, в энергии-подрыв! Это для меня значит многое... Говорят (женщины-а это многого стоит) что я помолодела на лет 10. И если человек думает "получится- получиться, а нет значит нет", то это не дело. Надо себе просто установку дать- "я это сделаю, мне это важно!" Мотивация у каждого своя. А все мотивации сводятся к очищению организма, омоложению,избавлению от болезней. И-ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА! Я это знаю точно! Меня на форум подтолкнул младший сын,он тут давно зарегистрирован. Спасибо ему. Спасибо всем за советы и поддержку. Приобщаю к голоданию сестру,мужа. Все знают ,что это очень хорошо, но не у всех хватает силы воли на это.Вперёд и с БОГОМ! Вы молодые и увас всё получится!
|
2 пользователей сказали branch спасибо за это полезное сообщение: |
alagor (14-08-2010),
Reasonable (05-06-2010)
|
11-08-2010, 18:49 | #198 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 84
Поблагодарил: 76
Поблагодарили 83 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.
Вроде бы знаешь, что голодание помогает, излечивает многие болезни, но почему то никак не получается войти в новый голод. Это всё таки большой стресс для организма и вопрос мотивации остаётся открытым.
Всякая хрень с придумыванием себе всяких задачь негодица,я думаю всё дело в питании, может надо долгое время правильно кушать, чтобы войти нормально в голод? |
15-08-2010, 16:13 | #199 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: спетербург
Сообщений: 404
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 1,074 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.
мне 53
за счет голодания (44дня) пережила своего ровесника Е.Гайдара именно тогда в голод меня загнали не болячки, а социальный стресс выкарабкалась тьфу тьфу тьфу и продолжаю от жизни получать удовольствие по своему опыту - голодание лечебное - обязательный атрибут в искусстве элементарного физического выживания и опыт форумчан тому конкретное реальное подтверждение и вообще, где-то вычитала - в процессе эволюции выживают те кто умеет переносить голод |
16-08-2010, 08:05 | #200 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Коми, Сыктывкар
Сообщений: 2
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.
Займитесь каким-либо экстремальным видом спорта. Например прыжками в воду с предельных высот.
Недовольство своей робостью прыгнуть с большей высоты, чем вам ныне доступно, будет мощным стимулом к воздержанию, в том числе и для проведения очистительного голодания; ведь воздержание придаёт решительность человеку. И, тем самым, робости отступают. Поставте пред собой цель прыгнуть с какой-то, пока недоступной для вас высоты, и зарекшись не есть, пока эту цель не достигнешь. (не ставте пред собой черезвычайно высокую планку, лучше мелкими шажками, но уверенно). Посредством воздержания приобретаете большую решительность, и как следствие вы добиваетесь своей цели, тоесть постепенно доводите высоту, с которой прыгаете, до намеченной вами для себя высоты. И как сопутствующий результат вы получаете довольно легко проведенное очистительное голодание. Легко проведенное, так как фокусировка внимания происходит на другие процессы, а не на само голодание. Успехов вам. |
Следущий пользователь сказал ВикторП спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (09-09-2010)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
21 день, продолжаем чистить мозги.... | REVLEHA | Примеры длительных голоданий | 172 | 31-03-2013 05:46 |
Продолжаем худеть и духовно развиваться (дневник Lenachka) | Lenachka | Архив | 30 | 15-08-2012 23:20 |
Продолжаем голодать! (каскады 4х5) | Беляночка | Архив | 131 | 24-10-2010 07:08 |
Вопрос мотивации | imor | Вопросы | 37 | 21-08-2005 19:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|