Время пришло (24 дня)

[Habiba]

Попробуй ингаляции.Если не хочешь со звездочкой,можно с отварной картошкой.Меня маленькую так лечили.Папа или мама сидели со мной под одеялом,чтобы я не боялась! Да и вообще в аптеках продаются ингаляторы.Полезная вещь!

[lara1963]

У меня с вами похожая ситуация скоро присоединюсь

[МилаВ]

Мой изнурительный кашель, наконец, прошел. И сразу же пропало желание есть печеную картошку.
Да его особенно сильного и не было. просто она реально помогает. И на чеснок больше не тянет
Насморк тоже практически прекратился.

выход из голодания считаю в основном законченным. потому что те продукты, которые я сейчас употребляю: взблендеренные овощи, гречка, киноа, кефир - я собираюсь есть и дальше.

Может быть, попозже рыбу и творог добавлю. но пока не хочется. С мясом я по жизни не дружу. С курицей тоже.

На сегодня отеки минимальные. ЖКТ работает.

Совершенно нет желания есть фрукты (разве что грейпфрутовый сок изредка) потому что они сладкие. К сахару возник антагонизм. Любое количество ощущается сразу же и кажется избыточным.
Хлеб могу воспринимать только серый. Обожаемый Бородинский кажется каким-то тяжелым.

Хочу приспособиться к 4-х разовому раздельному питанию и выполнению программы снижения веса.

Могу сделать вывод: второй раз подтвердилось, что выход на соках - не мой выход. Состояние, которое можно охарактеризовать как "морская болезнь", не может свидетельствовать о том, что в организме протекают правильные процессы.
Для меня оптимальным является выход по Брэггу: помидоры, а затем сблендеренные овощи, позволяющие немедленно включиться в процесс очистительным функциям кишечника.

Так и запишем.

Особенным достижением помимо избавления от кисты яичника считаю заметно улучщившееся психологическое состояние и выход из жесточайшей депрессии.

Небо перестало казаться "с овчинку" и ночка - не столь короткой, чтобы являться непреодолимым препятствием.

Где-то внутри осталось ощущение, что не доголодала. Но организм шепнет, когда придет время.

Всех благодарю за поддержку. Девочек поздравляю с 8 Марта.

[МилаВ]

Сегодня уже 17-й день выхода.

Самочувствие для меня обычное.
Отеки есть, но не такие, как до голодания.

Питание вошло в определенный ритм: сблендеренные овощи (огурцы, помидоры, капуста, брокколи) сок из 1 мандарина с 0-1% кефиром. иногда гречка или киноа , вчера и сегодня ела тушеную капусту (свежую пополам с квашеной). Иногда кусочек хлеба.

Кашель прошел, поэтому от картошки я отказалась. да я ее никогда особенно и не ела. Крайне редко.
Попиваю отвар шиповника вместо чая.

Поскольку соли я практически не ем, то всерьез обдумываю семгу слабосоленую.

Вареного мяса я не люблю, курицу тоже. Да и рыба - не мой продукт.
Кефир, иногда творог с ягодами (клюква, бруснка, черника).

но время для изучения вариантов сырого белка еще есть.

[Натали]

Сообщение от МилаВ

Вам в личку написала.
__________________

Напишите здесь пожалуйста!Многим будет интересно..
Про сосуды.

[Joly]

Мила , почитала ваш дневничек практически за 1час . Почти все понятно о чем вас спрашивала . Кое какие вопросы назревают - потом . Спасибо

[МилаВ]

Сегодня 19-й день выхода.

практически я его закончила.

кроме небольших отеков жаловаться пока не на что: жкт не беспокоит.
Ем гречку, киною, сырую тертую свеклу, грызу морковь. пью кефир

очень иногда съедаю мандарин. и несколько орешков: миндаль или грецкий. На фрукты глаза бы не смотрели. Ананас: один с трудом съела за несколько дней, причем половину отдала. второй так и сгнил на балконе. все не могла себя заставить к нему приступить.
Хочу попробовать семгу слабосоленую.

Есть по вечерам хочется. Днем насильно впихиваю в себя молотые овощи, а вечером впору выть на Луну. Воды едва удается полтора-два литра выпить.
И последние 0,5 на ночь.
Страсти по чесноку улеглись.
вчера сделала себе знаменитый свекольный салат КЕНЗО. Положила изрядное количество имбиря. Внутри взорвался ядерный котел, но очень быстро утих.
правда, потом сердце немного обижалось.

И еще: на соленое меня все время тянет.

Я соли не ела лет 30. Ну, 25. не переносила даже крупиц соли в еде.
Говорили резистентность высокая

Однажды огурчиками в охотку полакомилась на ДР невесткиной бабушки, так потом скорая 2 часа с лишним не могла давление с 280/190 сбить.

а теперь постоянно подсолить хочется.

Пора давление измерять.

сегодня, наконец, отметила ушедший кашель посещением бассейна с баней.
Не доголодала я. Сосуды чувствую. В моем возрасте меньше 40 дней - бессмысленно.
Хотя, конечно, расширение вен сократилось заметно.

наверное, надо было хоть немного уриновых компрессов использовать на ноги или хоть повтирать. Пару клизм ... Да и вообще, надо было на урине голодать. И легче, и эффективнее. Даже не сравнить.

но я как-то настроилась: на воде. И потом на счет легче - это тоже вопрос. Легче только в плане отсутствия токсикоза. А сама процедура - не так сильно болело, чтобы я за нее взялась.
интересно, когда теперь снова голодать можно будет?

Организм просто проситься на голод.

Я бы по сухому поголодала. Но что-то почкам я своим не доверяю.

Уриновое для почек - самое легкое. Потому что идет регулярная очистка через ЖКТ, а на долю почек - пррактически чистая вода приходится.

[Habiba]

С солью сейчас все легко.Купи морскую и соли.

[Фотиния]

[QUOTE=МилаВ;321113]
вчера сделала себе знаменитый свекольный салат КЕНЗО. Положила изрядное количество имбиря. Внутри взорвался ядерный котел, но очень быстро утих.
правда, потом сердце немного обижалось.


Мила, прочитала Ваше голодание. Такое мужество (терпеть весь голод токсикоз) заслуживает уважения. Снимаю шляпу. .

У меня к Вам просьба на счет РЕЦЕПТА знаменитого салата КЕНЗО.
Если не трудно... нигде не встречала. Спасибо.

[alagor]

Сообщение от Фотиния

У меня к Вам просьба на счет РЕЦЕПТА знаменитого салата КЕНЗО.
Если не трудно... нигде не встречала. Спасибо.

Сообщение от Alice_in Wonderland

САЛАТ "КЕНЗО ТОКАДА"

2-3 сырые свёклы
3/4 стакана грецких орехов
1/2 ст.л. мёда(можно и без мёда)
2 зуба чеснока
2 ст.л. бальзамика
сок 1 апельсина
соль
перец

Пробить всё в блендере до состояния крупенистой массы. Ни в коем случае не на тёрке. Только блендер!
Выложить в салатник и посыпать, порезанной тонкой соломкой цедрой апельсина (без белой мякоти, само собой )

от себя добавлю: бальзамик можно заменить свежевыжатым соком лимона...

P.S. а салатик вкусный... даже сейчас в холодильнике стоит пол тарелочки