|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#191 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 498
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 451 раз(а) в 230 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичкам. Как начать голодать.
Спасибо за информацию. А что бы вы новичку посоветовали кроме этих книг? Тоесть то что бы вы считаете надо знать новичку или расскажите про ту информацию которой вам не хватало, когда вы были новичком.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#192 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,622 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Новичкам. Как начать голодать.
Если Вы совсем никогда не голодали - настройтесь на 24 часа. Выберите день (рекомендуют по лунному календарю 11-й или 11-й после полнолуния, здесь на сайте есть ссылки на календарь 2008 года), несколько дней ДО питайтесь легко (каши, овощи). Это важно, легче пройдет первое голодание и не получите негативного впечатления. Читайте Брэгга, укрепляйте решимость и формируйте настрой. Накануне легко поужинайте, не позднее 18-00, вечером сделайте очистительную клизму с водой. На следующий день ничего не ешьте, пейте дистиллированную воду (или протиевую, или подойдет водопроводная вода отстоенная, без хлорки) в количестве 1,5-2 л небольшими порциями (не залпом). После 18-00 съешьте немного мелко натертой моркови с чувством, медленно и хорошо прожевывая. Пить не раньше, чем через полчаса. Больше ничего не есть. На следующий день возвращайтесь к легкому питанию - каши, овощи. Пару дней желательно так питаться, больше жидкости (соки, травяные чаи). Вообще, все подробно написано у Брэгга, например. Первый опыт придаст уверенности. В дальнейшем голодайте раз в неделю и появятся собственные методики. А совет... В свое время я бы хотела, чтобы кто-то знающий меня заверил, что от суточного голодания умереть невозможно и причинить вред здоровью тоже (сейчас-то смешно вспоминать). Да, еще важна атмосфера во время голодания, отрицательные эмоции на голоде реально вредят здоровью, поэтому организуйте все так, чтобы Вам никто и ничто не мешало.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#193 |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Германия
Сообщений: 133
Поблагодарил: 69
Поблагодарили 295 раз(а) в 90 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичкам. Как начать голодать.
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Vold спасибо за это полезное сообщение: |
Jseven (25-12-2007),
pupsik (26-03-2011),
Аданель (25-12-2007),
Бамбука Пандовая (10-01-2008),
_vr_ (24-12-2007)
|
![]() |
#194 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,962 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Новичкам. Как начать голодать.
Шелтон- более рационален, Брегг более эмоционален.
Если голодать НАДО, хорошо убеждает Шелтон. Когда надо но страшно - Брегг. И наоборот. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#195 | |
Заблокирован
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Обнинск
Сообщений: 2,882
Поблагодарил: 333
Поблагодарили 5,085 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичкам. Как начать голодать.
Цитата:
Если голодать надо, но не хочется - читай Брегга, он убедит, что можно и не голодать, а если и не можно, то голодать только совсем чуть-чуть. (до наступления голода)
__________________
Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#196 |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Tatarstan
Сообщений: 161
Поблагодарил: 50
Поблагодарили 92 раз(а) в 55 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичкам. Как начать голодать.
Все же я бы тоже присоединился к J7 - Брэгг, IMHO, более убедителен. Популяризатор голодания :)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#197 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,622 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Новичкам. Как начать голодать.
24-х часовое голодание, собственно, голоданием-то не считается, так, временное воздержание от приема пищи, дающее короткий отдых организму. Только несколько регулярных суточных голоданий дают начинающему право немного погордиться и начать готовиться к 2-3-м дням.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#198 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Tashkent
Сообщений: 676
Поблагодарил: 598
Поблагодарили 1,217 раз(а) в 434 сообщениях Файловый архив: 17
Закачек: 0
|
Re: Новичкам. Как начать голодать.
Цитата:
Как минимум поймете что бы поддерживать здоровье, у вас просто другого выхода нету ![]()
__________________
"Nature has not provided remedies for diseases. There are only penalties. There is no cure but a return to obedience." Dr. R.T. Trall "Пьяница может достичь старого возраста, обжора - никогда". С. Грэхем |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#199 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Греция
Сообщений: 63
Поблагодарил: 193
Поблагодарили 57 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичкам. Как начать голодать.
Прочитай книги !Если у тебя проблема со здоровьем,узнай свой диагноз ,прочти дневники vovach777 ,Kural и др. И потом уже голодай!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#200 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 245
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 484 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Новичкам. Как начать голодать.
Брегг, Шелтон, А Малахова почему-то никто не вспомнил, вполне подходящая литература, может ни так всё разложено по полочкам как у других авторов, но как сборник полезного материала - очень даже.
я свою первую голодовку проводила (ой как давно это было) именно после прочтения Малахова, а потом уже читала и Брегга и Шелтона ))) Последний раз редактировалось Стеша; 08-01-2008 в 13:13.. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Войти в голод и выйти победителем | Елена 74 | Архив | 4 | 29-03-2014 12:24 |
Надо с чего-то начинать. Голодание 36 часов. | Вадимон | Примеры успешно проведенных голоданий | 12 | 18-05-2011 05:33 |
Войти в голод, чтобы потом управлять реальностью | Templton | Архив | 1 | 18-05-2010 09:52 |
надо бы поголодать а в голод войти не могу... сотая попытка..поддержите.. | Эмилия | Архив | 24 | 08-01-2009 15:01 |
Три года еженедельно голодаю. Начинать длительный голод? | Aleksandr | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 04-01-2006 02:10 |
Спонсорские ссылки: | |
|