Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-11-2023, 10:05   #191
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 306 Поблагодарил: 116
Поблагодарили 1,771 раз(а) в 301 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

30 октября - не омад и не белковый, смешаный

9.30 - кофе+слив масло

14.00 - суп гороховый с говядиной, свиными ушками и беконом
сыр, печень трески, чай с сахаром, сливы

19.30 - чай, мед

31 октября - тоже невнятное что-то

9.30 - кофе

13.30 - суп гороховый с говядиной, свиными ушками и беконом
чай с сах

16.00 - чай с сахаром, сыр, сливки, мед


все что было в эти дни в 16.00, чай, то се, это просто развлечься,
есть не хотелось, просто заскок такой


вес 1 ноября — 74,3кг
тот же что и был в октябре

объемы немного уменьшились

Пока буду продолжать омад и белковые дни
мне понравилось

голодание пока не буду устраивать
если только 24 часа
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (01-11-2023), pavlo77 (01-01-2024), piumina (03-01-2024), Дося (02-11-2023), Кремышев (02-11-2023), Лара-М (01-11-2023), Орхи (02-11-2023)
Старый 01-01-2024, 08:29   #192
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 306 Поблагодарил: 116
Поблагодарили 1,771 раз(а) в 301 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Эх, первое января, да ещё и понедельник

так и хочется начать какую-то новую жизнь

но нет, не буду

буду упорядочивать старую

Всех форумчан С Новым Годом

фоток
художник Светлана Дорошева


в предыдущем году удалось более менее упорядочить силовые в зале
поменяла тренера и как-то по другому взглянула на тренировки

раньше просто за шкирку туда себя волокла, сейчас уже иногда иду с охотой.
привыкаю что ли?

вот думаю, может ЛФК туда перенести, а то дома как-то не занимается мне
ну а что, пришел, переоделся, все,
хочешь-не хочешь надо заниматься,
а дома постоянно что-то отвлекает.
всегда найдется сто причин, почему этим надо заняться позже или завтра
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (01-01-2024), piumina (03-01-2024), Диана11 (04-01-2024), Кремышев (01-01-2024), Лара-М (01-01-2024), На-Талия (08-01-2024)
Старый 07-01-2024, 16:13   #193
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 306 Поблагодарил: 116
Поблагодарили 1,771 раз(а) в 301 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

хоть я и ни разу не религиозный человек,
но тем не менее вот этот кусочек текста,
я даже не знаю какое определение подобрать, просто невероятный, на мой взгляд

автор Лара Галль


Однажды Создатель запустил проект "Земля и люди" - сформировал планету, написал код дня и ночи, воды и тверди, атмосферы и пределов;
написал код флоры - запустил его и код постепенно разворачивался в растения во всем их немыслимом разнообразии;
написал код фауны - запустил его и код постепенно разворачивался от условных простейших до высших млекопитающих;

а потом Создатель проделал вроде уже привычное действие синтеза кода и земной материи - сотворил человека из праха земного (то есть из всех элементов таблицы менделеева) и дальше последовало отклонение от общего алгоритма: и вдунул в лице его дыхание жизни, и стал человек душею живою

то есть код флоры и фауны тоже было живое, но человек - совсем другое живое, ого.
Человек - богоподобное живое, облаченное в тело. Новая поделка - не как ангелы и прочие бесплотные сущности.
И вот это богоподобное живое не прошито кодом, а носит в себе дыхание божественной жизни, то есть имеет свободу воли вместо надежных поведенческих протоколов, прописанных кодом.
И человек однажды лажает по-крупному - в мифе это описывается как "кусает и ест от плода дерева познания добра и зла".
Это запретное потребление как бы инсталлирует в человека такую "программу", что ему пока не по развитию и может навредить всему вокруг.
И человека банят. Огромнейший его косяк утилизируют страшной катастрофой на планете - в мифе это описывается словами "Проклята Земля за тебя".
То есть код флоры и фауны оказывается поврежден и отныне сам себя не корректирует как раньше - так начинается энтропия.

И на этом пост взорванном поле начинается история человечества.
В человеке доживает знание приобретенное легитимным путем через развитие и познание в Эдемском саду, плюс в человеке корячится нелегитимное знание, вошедшее через потребление запретного плода.

Бог описывается в мифе как глубоко раненный порушенным проектом "Человек".
Рана немыслима - что мы смыслим в ранах божеств, ну.

Это всё болит и Создатель приступает к исправлению проекта:
находит человека с наименее поврежденной сущностью чтобы произвести от него этнос, а весь остальной "материал" уничтожить.
Но селекция проваливается раз за разом - ни отдельную группу вырастить в сакральной стерильности (Ной и потомки), ни отдельный этнос отшейпить этически через Заповеди, не приносит нужного результата: люди - порченная порода, и Бог отпускает время для человечества дораскрыть фракталы порченности до мелчайших деталей. Возможно, так он собирал data, чтобы обработать и совершить немыслимое.

Немыслимое - это самому родиться в виде человека, привить себе "человеческую чуму", и дать людям себя убить, хотя не сделал им ничего плохого.
Зачем это всё? Затем, что раз Бог привил себе "человеческую чуму", дал себя убить и воскрес, то в Зеркале Закона это означает, что теперь человеку можно привить "божественное исцеление" - перелить в человека кровь Бога.
Эта Кровь будет менять человека изнутри. И порченная природа человека будет замещаться Веществом Бога - любовью, духом, жизнью.
И человек снова станет светотканным. И в нем будет жить Дух, и разворачиваться код бессмертия. И протез этики и заповедей уже не потребуется.

Родившись Иисусом Х, Яхве закрыл свой мучительный гештальт по проекту "Человек". Непомерной ценой - но закрыл. Примирился с человечеством, несмотря на его порченность и безнадежность. Дал ему будущность и надежду.

Рождество - это вот этот закрытый гештальт Бога и есть.
Ему в исцеление раны, а людям - во спасение.
Чтобы ему перестало быть больно, надо было нас избавить от порчи, ценой своей смерти.
На это Он сегодня и родился.
И люди, что-то такое смутно чуя, говорят друг другу "С Рождеством!".
Ну или просто говорят - поди плохо)
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (07-01-2024), Лара-М (07-01-2024), На-Талия (08-01-2024)
Старый 21-01-2024, 07:17   #194
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 306 Поблагодарил: 116
Поблагодарили 1,771 раз(а) в 301 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

отчеты в дневнике некоторым образом стимулируют мою волю
итак, мой план на 11 дней января по режиму питания и физнагрузке


__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (21-01-2024), Лара-М (22-01-2024)
Старый 23-01-2024, 07:13   #195
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 306 Поблагодарил: 116
Поблагодарили 1,771 раз(а) в 301 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

21 января

силовых не случилось, так как началась мигрень,
соответственно белковое меню тоже не очень получилось,
т к не было сил готовить, подъедала то что есть.
ну и 3 кофе со сливками сыграло свою роль в количестве жиров

В общем, этот день был посвящен борьбе с мигренью
в ход пошли обезболивающие - баралгин, спазган и DLPA

Триптаны не стала использовать, это уж все-таки тяжелая артиллерия
тут главное не дать мигрени разыграться на три дня.

бжу - 84/170/21 1900кк

жиров много, белков мало
первый блин (день) комом

22 января

силовые были
лфк частично

бжу - 142/40/31 1082кк
тут прямо-таки идеально все
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (23-01-2024), Лара-М (23-01-2024)
Старый 21-03-2024, 07:09   #196
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 306 Поблагодарил: 116
Поблагодарили 1,771 раз(а) в 301 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

дневник наблюдения за весом превращается, превращается...
в дневник наблюдения за физической активностью

вес пока всегда одинаковый, и не вызывает особых вопросов
а вот всякие силовые, ходьба и ЛФК не подчиняются моей воле почему-то.
Какое гадство, однако

силовые ещё как-то выполняются на троечку
а вот ходьба и ЛФК заброшены напрочь

с этим надо что-то делать
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (22-03-2024), pavlo77 (21-03-2024), Диана11 (22-03-2024), Кремышев (21-03-2024), Лара-М (21-03-2024)
Старый 01-05-2024, 10:21   #197
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 306 Поблагодарил: 116
Поблагодарили 1,771 раз(а) в 301 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от бубусик Посмотреть сообщение
дневник наблюдения за весом превращается, превращается...
в дневник наблюдения за физической активностью
Итак
апрель не так все плохо
есть прямо-таки некоторые сдвиги

силовые в зале - 9 тренировок
нельзя сказать что прекрасно, но в то же время и нельзя сказать что плохо
цель довести количество тренировок до 12 раз в месяц

ЛФК, ну тут лучше чем в марте, потому как в марте вообще ничего не было сделано
а в апреле хотя бы 4 раза в неделю что-то делалось
пусть мало, но тем не менее процесс запущен

Ходьба...полный провал,
в апреле всего 2 раза выползала в парк
а в остальные дни чет никак не могла себя заставить

В общем май объявляется месяцем ходьбы
хоть на 40 мин, но надо выползать каждый день,
пока нет такой зверской жары
и вообще май в парке прекрасен
все цветет и пузырится

Сейчас акация цветет, запах умопомрачительный.
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845

Последний раз редактировалось бубусик; 01-05-2024 в 10:55..
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (03-05-2024), Jelenka (01-05-2024), Альбертыч (01-05-2024), Диана11 (02-05-2024), Кремышев (01-05-2024), Лара-М (01-05-2024), Славик- (01-05-2024)
Старый 02-05-2024, 09:41   #198
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 306 Поблагодарил: 116
Поблагодарили 1,771 раз(а) в 301 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Пока были выходные думала
какая была бы для меня
идеальная неделя физической активности и питания,

с учетом рекомендаций диетолога,
который уже давно требует заняться наконец работой
по рекомпозиции тушки,
ну насколько это вообще возможно
для такой тетеньки, как я

И так как я обожаю все жирненькое,
то оставлю себе такое меню 2 раза в неделю,
где не буду высчитывать белок, а буду жракать все что я люблю без зазрения совести

И называться это будет ОМАД, то бишь еда один раз в день
а остальные дни белковые,
с большим содержанием белка и маленьким содержанием жира и углеводов
это будет 2-3 раза в день.

попробую так пожить одну неделю хотя бы,
посмотрю на объемы

Кстати, набрать белков из еды не такая уж и простая задача
Иногда приходится догоняться протеином

Итак мой план с вс

__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (03-05-2024), Валерия57 (02-05-2024), Кремышев (02-05-2024), Лара-М (02-05-2024), Славик- (02-05-2024)
Старый 02-05-2024, 09:48   #199
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409 Поблагодарил: 492
Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от бубусик Посмотреть сообщение
Пока были выходные думала
какая была бы для меня
идеальная неделя физической активности и питания,

с учетом рекомендаций диетолога,
который уже давно требует заняться наконец работой
по рекомпозиции тушки,
ну насколько это вообще возможно
для такой тетеньки, как я

И так как я обожаю все жирненькое,
то оставлю себе такое меню 2 раза в неделю,
где не буду высчитывать белок, а буду жракать все что я люблю без зазрения совести

И называться это будет ОМАД, то бишь еда один раз в день
а остальные дни белковые,
с большим содержанием белка и маленьким содержанием жира и углеводов
это будет 2-3 раза в день.

попробую так пожить одну неделю хотя бы,
посмотрю на объемы

Кстати, набрать белков из еды не такая уж и простая задача
Иногда приходится догоняться протеином

Итак мой план с вс

Есть растительный протеин. Коноплянный. Он рекомендован для снижения массы тела.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
бубусик (02-05-2024), Кремышев (02-05-2024), Лара-М (02-05-2024)
Старый 02-05-2024, 11:37   #200
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 306 Поблагодарил: 116
Поблагодарили 1,771 раз(а) в 301 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от Славик- Посмотреть сообщение
Есть растительный протеин. Коноплянный. Он рекомендован для снижения массы тела.
Надо изучить
я употребляю сывороточный

снижение не является задачей номер один
мне бы поменять жир на мышицы

Если бы я могла, я бы весь белок брала из продуктов
но тогда калораж слишком увеличивается

а из сывороточного протеина я делаю офигительное апельсиновое суфле
это у меня в качестве десерта
в одном кусочке 15 гр белка

__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (02-05-2024), Лара-М (02-05-2024), Славик- (03-05-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои каскады Peta Обсуждение дневников голодания 44 19-02-2020 07:09
Каскады 7+7 Регина Архив 45 27-11-2015 09:33
Каскады 7+7+5+5+5+7 Регина Архив 15 25-11-2015 22:10
Каскады 1/1 42 дня iloveski Архив 0 06-06-2014 19:45
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter