|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#191 | |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,048 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Цитата:
Однако приседания так не выполнишь... Да и становую ИМХО до отказа опасно.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#192 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Персональное спасибо Habbiba.Глядишь и научусь обращаться с компом
на ты. Сейчас по делу. Пятый день проходит хорошо.Давление в норме. 123 на 70 самочувствие нормальное.Немного течёт из носа,удивляет что язык почти что не обложен.Может это результат большого питья структурированной воды,а может просто задерживается переход на внутреннее питание? |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Stojjar (13-03-2011),
verlioka (28-03-2013),
Андароша (13-03-2011),
Валерия57 (01-12-2012),
Наталья Наяда (17-03-2011)
|
![]() |
#193 | ||
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,833 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Цитата:
Цитата:
![]()
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя |
||
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#194 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Для спины нет ничего лучше плавания.
|
![]() |
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Stojjar (13-03-2011),
verlioka (28-03-2013),
Гвоздь (13-03-2011),
Наталья Наяда (17-03-2011),
Нэлли (13-03-2011)
|
![]() |
#195 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,833 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Это так, Habiba, спору нет. Но вот здесь нет ни бассейна, ни реки, ни приличной лужи, где можно поплавать
![]() ![]()
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение: |
imalina (02-12-2018),
verlioka (28-03-2013),
Гвоздь (13-03-2011),
Наталья Наяда (17-03-2011),
Нэлли (13-03-2011)
|
![]() |
#196 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Ничего лучше бега и ходьбы.
Сейчас даже пытаются копировать нагрузки специальными аппаратами,о которых рассказывал Алексаша. Позвоночнику,как и всему телу,нужна микротряска.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
imalina (02-12-2018),
Stojjar (13-03-2011),
verlioka (28-03-2013),
Алексей_75 (15-06-2024),
Валерия57 (01-12-2012),
Гвоздь (13-03-2011),
Нэлли (13-03-2011),
Светлана Ермакова (14-12-2015)
|
![]() |
#197 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Не факт.Возможно.Я лично наблюдала не раз,когда приносили на руках после сложных травм позвоночника в бассейн и через несколько месяцев люди ходили сами.Плавание и ходьба совершенно разные нагрузки и совершенно разное направление.Плавание растягивает и расслабляет позвоночник.Думаю лучше и то и другое.))
|
![]() |
8 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Stojjar (13-03-2011),
verlioka (28-03-2013),
Алексей_75 (15-06-2024),
Андароша (13-03-2011),
Илья (13-03-2011),
Наталья Наяда (17-03-2011),
Нэлли (13-03-2011),
Олли (13-03-2011)
|
![]() |
#198 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Цитата:
Абсолютно согласен. Там не только микросмещения позвонков, которые помогают им найти своё место. Там и встряхивание-перемешивание всех гелей, которых в органоиде достаточно. Это я не сам выдумал. У кого-то вычитал.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-03-2011 в 11:38.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#199 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,237 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Стало хуже.Беспокоит дискомфорт в позвоночнике,Не могу лежать.
Спасаюсь пыполняя наклоны и упражнения на скручивание |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#200 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Голодание после 60-ти лет?
Часто это связано со сдавливанием корешков нервов, вызванным устойчивым сокращением (блоком) мышц, притягивающих позвонки друг к другу. Такое бывает при снижении тонуса их антагонистов, раздвигающих позвонки. Если нет других, более серьёзных, причин дискомфорта (ттт, грыжи или других повреждений позвоночных дисков), то повышение тонуса продольных глубоко лежащих мышц спины может исправить дело. Восстанавливать их тонус можно по разному. Я кручу обруч (хула-хуп) на пояснице. Но это, конечно, можно делать в более-менее здоровом состоянии. Острое состояние надо как-то снять. Говорят и иголки китайцев помогают, и хорошие мануальные терапевты.
О хорошем опыте говорит и Андароша http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=467
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-03-2011 в 16:09.. |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Stojjar (14-03-2011),
verlioka (28-03-2013),
Валерия57 (21-05-2013),
ЛЮДМИЛА 24 (13-03-2011),
Наталья Наяда (17-03-2011),
Нэлли (13-03-2011)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание после срыва | mariinka (marya4ka) | Архив | 14 | 19-03-2013 15:06 |
Голодание после лекарств. | Аллиса | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 9 | 04-02-2013 12:38 |
Голодание после ожога | ZkpmklvreM | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 08-03-2012 19:07 |
Голодание после выкидыша | Soloso | Болезни и симптомы | 0 | 12-01-2012 02:07 |
Голодание после гломерулонефрита? | Alex | Болезни и симптомы | 0 | 10-02-2011 20:31 |
Спонсорские ссылки: | |
|