|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#191 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,431
Поблагодарил: 12,977
Поблагодарили 21,466 раз(а) в 3,350 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал ROM спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (26-05-2012)
|
![]() |
#192 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
погуглил - не помогло
можно ещё ключевых слов ?
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают ![]() против болезней, о которых они знают ещё меньше ![]() в людей, о которых они не знают ничего ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#193 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,131 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
ничего не надо кроме привычки. -25 градусов - ерунда.
Я, будучи малокровным, вечно дрожащим здыхликом))) бегал в -35 - и почти нормально. В этом году надеюсь побегать в -45. Надеюсь к тому времени прийти в форму, а сейчас и в -35 вряд ли побегу, хотя на градуснике уже -32... утром в общем увидим :))) То что мёрзнет можно согреть приложив руку. Вот кроссы мои шиповки уже полопались -30 не выдержали, несколько трещин появилось это значит, что придёт им конец... Что взять, чтобы не скользили и выдерживали -40?
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ Последний раз редактировалось Em7; 03-12-2010 в 16:01.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#194 | |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
#195 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,131 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
это у алкоголиков сосуды раздуваются... общеизвестно, ко мне не относится.
Мечтаю покраснеть как следует. Не получается! То ли русло засорилось, то ли кровь попортилась...
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
![]() |
![]() |
![]() |
#196 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Я только пошутила, для разрядки. Если ты не истинный ЗОЖник... бегаешь в минус 35... то кто тогда?
Я в минус 35 только от двери дома до двери бани доскакать могу... 10 шагов ровно. |
![]() |
2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Alex2 (03-12-2010),
Excellence (03-12-2010)
|
![]() |
#197 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
зимние берцы их делают в расчете на суровые условия
щас хорошие берцы есть в магазинах - гарсингс есть зимние и осенние разниуа 700-1000 руб но думается шерстяние носки эту разницу компенсируют да и сушить / стирать проще. а ещё у зимних моделей есть металлические шипы на подошве шоб не скользили на льду. мне вот эти очень понравились но моего размера не было ![]()
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают ![]() против болезней, о которых они знают ещё меньше ![]() в людей, о которых они не знают ничего ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал snowbarsik спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (04-12-2010)
|
![]() |
#198 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,819 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Я тоже считаю, что с мехом внутри хуже. Лучше - шерстяной носок, который можно быстрее высушить, или даже использовать портянку.
__________________
Без Любви всё ничто Последний раз редактировалось Alex2; 03-12-2010 в 19:56.. Причина: очепятка |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#199 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 710
Поблагодарил: 720
Поблагодарили 1,167 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 3
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
у меня опыт только спелео похода в берцах - очень даже был доволен - скакал по каменным завалам аки стрекозёл в пример опытным спеликам.
да и вчера побегал в берцах успешно и комфортно. хотя может быть это потому что мои уже хорошо разношены. да и от модели очень много зависит
__________________
дневник НЗОЖа дневник голодовок врачи вливают лекарства, о которых они мало знают ![]() против болезней, о которых они знают ещё меньше ![]() в людей, о которых они не знают ничего ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал snowbarsik спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (04-12-2010)
|
![]() |
#200 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,819 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
и я скакал в горных походах в тяжелых ботинках. Причем самым шиком в наше время считались тяжеленные киевские вибрамы. Но в горах это нужно. Оказывается, кроссовки, которые я надевал с ужина, чтобы ноги отдохнули, были разбиты уже через 2 недели. Не любят кроссовки камней, не любят.
__________________
Без Любви всё ничто |
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
бег |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|