|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#191 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Поздравляю всех форумчан с Наступающим Новым годом! Желаю здоровья и всего наилучшего. Главное чтобы был мир в душе, остальное приложиться.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#192 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
С вчерашнего вечера возобновил пищевую 36 часовую паузу. Вес с утра 76,6 кг.Баня и закаливающие процедуры два раза в неделю.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#193 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Вес с утра 75 кг. На завтрак, яблоко, два апельсина и три мандаринки. С вечера было чувство голода и соблазн поесть. Всё таки как быстро организм деградирует. Если за ним не следить. Не нужно жалеть себя. А нужно делать то, что должен делать.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#194 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Второй раз провёл пищевую паузу после перерыва. Второй раз прошёл более легче. Не было чувства голода как в первый раз. В течении дня пил только воду и чай. Моя вторая половинка считает это чудачеством. Но я то понимаю, что мне это нужно для физического здоровья и психического равновесия. Так как у меня депрессия. А это сигнал души о неблагополучном её положении. Постоянно хожу на прогулки в лесопарк. Природа тоже лечит.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#195 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня третья пищевая пауза после перерыва. Мотивация с каждым разом всё сильнее. Понимая какую пользу получает тела и духовную, душа.Дисциплинирует. Что делает качество жизни, лучше. Краткосрочное еженедельное голодание не столько нужно для желудка, как для ума.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#196 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня пищевая пауза. Вес с утра 76.5 Чуства голода нет. Пью воду и разный чай. Чай калорий не имеет. И выводит токсины. Пью в основном Пуэр. После обеда Тегуанинь. В Китае чай считается лекарством. И чайная церемония насчитывает более пяти тысяч лет. Физкультурой теперь не занимаюсь. Начал резко падать вес. Прогулки ежедневно позволяют держать организм в тонусе.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#197 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня утром после пищевой паузы вес 74.5. Есть с утра совсем неохота. На завтрак. Банан, яблоко, два апельсина. Желудок стянулся. И сейчас нужны небольшие порции, чтобы насытиться.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#198 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
В выходные пью Матэ. Очень полезный напиток. Сильно бодрит. Отличная замена кофе. Как раз для ЗОЖников. Пьют этот напиток из специальной посуды, калабаса. Через металлическую трубочку с ситечком. Этот напиток приятный на вкус. Имеет много витаминов и микроэлементов.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#199 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
начитавшись твоих рекоменд ,купила чай ( первый раз)
![]() эхинацея+Нolunder...(бузина)
Супер... наслаждаюсь... действительно... чудо пить не просто воду,а чай,да ещё с полезностями.. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#200 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
но очень полезно - это вряд ли. Даже и без "очень" сомнительно. Реально зожевский напиток - это вода, чистая Последний раз редактировалось pavlo77; 05-02-2023 в 18:50.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение | Счастьенеесть | Обсуждение дневников голодания | 15 | 01-04-2020 20:24 |
Пищевая пауза на карантине 7 дней | Счастьенеесть | Основные дневники голодания | 4 | 01-04-2020 12:03 |
Вынужденная пауза - надо воспользоваться! | Кошка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 19 | 15-04-2014 14:30 |
Голод и физкультура | greeny | Архив | 18 | 13-05-2013 20:13 |
Пищевая пауза (7 дней) | Татика | Примеры успешно проведенных голоданий | 62 | 08-06-2011 18:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|