Блюмкин Дневник

[Bluma]

Здравствуйте уважаемые форумчане! Как я благодарна своему миру, за то, что есть этот форум, что Брег и Шелтон написали свои книжки, что в моей жизни встретился человек, рассказавший мне о голодании, что у меня есть халявный интернет и свободное время на работе!
Мне 28 лет, каких-то страшных диагнозов нет, да и к врачам не ходила несколько лет. Только вот всегда где-нибудь что-нибудь болит или колет. И бессонница сколько себя помню - всегда была, с детства. А днем наоборот сонливость. Вечером умираю - хочу спать, а ложусь и не могу уснуть. Мечтаю ложиться спать, сразу засыпать и просыпаться только со звонком будильника.
Лишнего веса тоже нет, может кг 2-3 не больше.
Вобщем - моя цель - улучшить состояние и качество жизни, повысить общую энергетику, вылечить разные мелкие вялотекущие болячки, стать краше и чуть стройнее) Ну и профилактика на будущее. У меня перед глазами опыт моей мамы, которая уже забыла, что такое здоровье. И считает, что в 50 лет - это норма.
Мой опыт - три месяца еженедельных 24-36 часовых голоданий, + три 2-х суточных. Похудела приблизительно на 4 кг. У меня весов нет. поэтому на глаз. )) Энергии стало больше - это точно, сон тоже улучшился, но не значительно. Ну что еще... Кожа на лице изменилась, стала гладкой и менее жирной.
Мои достижения: больше не ем майонезных салатиков, колбас и копченостей, конфет и шоколада. Начинаю каждый прием пищи со свежих овощей и фруктов. Мясо ем пару раз в неделю.
Здесь намерена писать о своих планах и достижениях.
На этой неделе голодаю через день: пон., среда., пятн. (хочу подготовить себя к более длительному голоданию в совмещении с работой) + эта неделя будет полностью вегетарианской.
Ну вот пока и все, надеюсь на поддержку.

[Бамбука Пандовая]

Удачи и хорошего отдыха!!! Ждем фоток!

[Илья]

Присоединяюсь к Бамбуке Пандовой !!!

[Bluma]

Здравствуйте, вот я и вернулась с моря загорелая и отдохнувшая)) Египет - дикая страна, дикие люди)), но все компенсируется теплым солнышком и красивейшим морем. Много плавала с маской, трудно поверить, что такая красота создана природой. Впечатление , что оказалась в мультфильме про рыбку Немо)) Рыбки каких-то нереальных цветов! Плавают стаей вокруг и тоже чувствуешь себя рыбкой) Погружаться с аквалангом не решилась. Глубина метров 10, не видно дна. И самые большие рыбы живут на глубине, с поверхности видно только размытые очертания. Слава богу, купальщики их не интересуют))

Ели очень много фруктов, в основном клубнику, дыни и мандарины. Попробовала в первый раз фезалис. На вкус что-то среднее между помидором и смородиной. Выглядит как маленькая помидорка внутри серой сухой оболочки. Питание было ОЧЕНЬ обильное. Разрешила себе есть все, что захочу. В основном сырые овощи, фруктовые салаты, мясо, рыба, курица, супчики-пюре. Ну и конечно, сладости - пирожные, тортики, халва с медом))) Приехала - взвесилась из интереса, вес остался прежним))) А вообще-то там рай для ЗОЖника. Дешевые фрукты-овощи, некторые овощи (баклажаны, цветная капуста) которые дома покупаю редко из-за дороговизны, там стоят копейки.

Обещанные фотки:
разница не очень впечатляющая, но для меня заметная. В купальнике чувствовала себя намного уверенней чем год назад. Прошлым летом была вся такая рыхленькая-пухленькая)))

[Bluma]

Вот еще ЗООснимки. У меня без них не обходится, где бы ни была)

[Bluma]

Это моя знакомая рыба))) Я назвала ее Блюр (пятнышко по-английски) Она жила где-то поблизости от берега и стоило зайти в воду приплвала покрасоваться))) Явно позировала перед камерой. Знает, что хороша чертовка))

[Helen]

С приездом!
Фотки -СУПЕР!
Каким фотоаппаратом снимали рыбку? здорово получилось!
А мне нравится тамошняя рыбка с глазом на спине и с оранжевыми полосками- но сфотографировать достойно мне ее не удалось

[Бамбука Пандовая]

Bluma,
С приездом!!!! Фотки потрясающие!!! Как будто бы два разных человека. На фотографиях 2007 года человечек прямо светится изнутри энергией! Моолодчина!!!! И животные красивые! Рыбка - прелесть!
Действительно, когда окунаешься в этот мир, как будто-то попадаешь на другую планету. Тепло, солнце, фантастические красочные сочетания, чистейшая вода, море фруктов!!! Просто здорво! Поздравляю с отличными впечатлениями и желаю их сохранить надолго-надолго....

[Bluma]

Сообщение от Helen

С приездом!
Фотки -СУПЕР!
Каким фотоаппаратом снимали рыбку? здорово получилось!
А мне нравится тамошняя рыбка с глазом на спине и с оранжевыми полосками- но сфотографировать достойно мне ее не удалось

У меня цифровой кодак, не помню точно модель. Я с берега фоткала, рабь на воде мешает. Покупала подводную мыльницу, еще не проявляла пленку, но там вряд ли можно ожидать хорошего качества.

Ты не такую рыбку имеешь ввиду?

[Helen]

Она!
Точно!
Спасибки.....
Я ее в первый раз когда рассматривала- подумала- это ж надо как рыба однажды удивилась.....аж глаз на спину запал.....:):)

[Bluma]

Бамбука Пандовая, спасибо большое)) Без голодания и ЗОЖа я не смогла бы этого достичь. Мне даже страшно думать, что я ведь могда бы о нем и не узнать. Или узнать намного позже.

Helen, пожалуйста))
мне эта рыбка тоже понравилась. Отличается от всех остальных.