Худею и воспитываюсь (12 дней)

[twiny]

я там про диету имела в виду без голода- голодала в последний раз в августе, потом просто разгруз дни делала иногда, а после нового года диета плюс спорт, после 16-00 были яблоки и вода- а вес стоял на месте.
у меня так расплющ попу, тесто кажется и то крепче, переход в ноги почти слился- теперь как-то усиленно качать придется, а то я скорее на гусеницу с талией похожа ((( толку-то от штанов размера меньше, когда это все выглядит как вода в пакете(((

[DIMA-SLV]

Да спортом придется позаниматься прилично, чтобы вместо теста мышцы появились.

[twiny]

Сообщение от DIMA-SLV

Да спортом придется позаниматься прилично, чтобы вместо теста мышцы появились.

ага, я раньше с ним не оч дружила, а теперь придется, правда мне уже и самой нравится!
только ходить куда-то-иначе я не организовываюсь )))

[twiny]

Уже запуталась какой день. Видимо 12-й.
Вес утром 53,2. Параметры 85(67)-60-88.6-50
После беговой дорожки чуть не упала- весь мир закружился ни на шутку(((
Держусь, пока сильно есть не тянет, но апельсины уже куплены)))

[twiny]

День 13-й. На весах нечто непонятное с разницей в 2 кг, минимальное 53.5- короче пока придерживаюсь его-уж неоткуда набирать мне сейчас..
Появилась боль в левом боку внизу, не пойму продуло меня что ли((( И живот дует..
Сейчас пью очень сильно разбавленный апельсиновый сок- решила лучше увеличить срок выхода, чем потом срываться (впереди праздник), сегодня будет 1 апельсин, завтра 2.
Вкус нормальный, пока в желудке тоже.

[DIMA-SLV]

Сообщение от twiny

Сейчас пью очень сильно разбавленный апельсиновый сок- решила лучше увеличить срок выхода, чем потом срываться (впереди праздник), сегодня будет 1 апельсин, завтра 2.

Удачного выхода!!!! Главное на жор не сорваться...

[Клубнич_Ка]

twiny, а рост у тебя какой?

[twiny]

DIMA-SLV, спасибо! буду стараться держаться!

Клубнич_Ка, рост 169, как говорится крупнокостная я, а хочется ж как тоненькие девочки выглядеть всю жизнь(((

[Клубнич_Ка]

twiny, трудновато тебе придётся, это ты хочешь рост минус 120 почти, это много, всю жизнь себя ограничивать сильно и всегда, постоянные корректировки веса, ты к этому готова?
Лично меня бы устроило мой вес минус 105 в идеале 110, т. е. кг 45-43...

[twiny]

Наверное готова, потому что с июня прошлого года как начала худеть, уже к питанию отношусь иначе. Да, если праздник, гости- редко, но было обильное питание (скажем по 2 ложки 2 салата, нарезка, горячее и кусочек торта)- в остальные дни я ела очень мало, мне даже уже к не хочется,и я как-то всю радость от пищи растеряла((( с утра пара ложек овсянки и в обед сыр или курицы кусочек, или 1-2 картошки вареных. к сладкому вовсе стала равнодушна, чай-кофе тоже. В кафе салат да сок- и так на весь вечер.
Так что наверное на сегодняшний день готова, потому что я и в 15 лет ниже 58 не была, а раз проделан такой трудный путь- нужно держаться теперь всегда!
И не бросать спорт, пока у меня огонек есть- нужно его ввести в привычку :)
Слишком уж у меня сильны идеалы в зеркале, которых я еще не достигла)))