Новая веха в 2009 - переход на сыроедение (21 день)

[Ромилъ]

5 день выхода (21 дневный соковый период) 27.03.09:
Вес 68.6
Давление 99/68
Пульс 54
Сон 4.5 часа (2 раза просыпался к ребенку), можно б было еще много поспать
На языке налета практически нет
Самочувствие удовлетворительное (невыспался)
Сработал кишечник (стабильно и очень регулярно - как и положено на овощах, больше фиксировать данное событие нет необходимости).
--
С утра выжал морковно-сельдерейный (корень) сок - 450 гр.
--

Сообщение от Alex2

Ромилъ, для получения сельдерейного сока лучше жать ботву сельдерея. Она сочнее.

--
До этого отжимал ботву, корень купил для сравнения вкуса. Ботва сочнее, но вкус более пряный.
--
Днем выпил 10 бутылочек по 250 грамм морковного сока, пил каждый час по одной. На вечер купил 2 упаковки стебля сельдерея, укроп и кинзу, буду пить сельдерейно-укропно-кинзовый (во как). В день выходит 3.5-4 литра сока (не много?).
--
Вечером выпил 600 гр сельдерейно-укропного сока. Стебли и большую часть пучка укропа в соковыжималку вместе с сельдереем, а часть вершков (тонких листочков) мелко нарезаю и в чашку с соком. На ночь выпил 250 гр виноградного сока (выжал в чашке дырчатой ступой, которой мнут картошку).
--
Купил 10 кг яблок, завтра-послезавтра яблочный день, ну кроме сельдерейного вечера :)

[slavol]

Сообщение от Ромилъ

В день выходит 3.5-4 литра сока (не много?).

Много. ИМХО

[Ромилъ]

6 день выхода (21 дневный соковый период) 28.03.09:
Вес 67.9
Давление 95/63
Пульс 55
Сон 10 часов (3 раза просыпался к ребенку)
На языке налета практически нет
Самочувствие хорошее (но за всю неделю невыспался, проснулся слегка невыспавшийся)
--
С утра выпил яблочный сок - 700 гр.
Выход сока: 1,355 кг яблок - 0,815 кг сока (~60% - это без пены, если "осветленный", то около 50%, т.е. половина в жмых и мякоть)

В обеденное время - 900 + 400 гр яблочного сока. Ближе к вечеру поехали в гости (жесткий диск установить), взял с собой 750 грамм яблочного сока (3*250).
--
В гостях выпил 750 гр яблочного сока, взятые с собой в 3-х бутылочках.
Вечером 150 гр капустного и сразу после него 450 гр сельдерейно-укропно-кинзового сока.
Сегодня к вечеру заметил увеличение белого налета на языке (чистка продолжается? или усиливается при употреблении яблочного сока?)
--

Сообщение от slavol

Много. ИМХО
__________________

--
Благодарю, slavol! Но я ориентировался вот на этот источник, свое самочувствие и желание организма. Пока все, Слава Богу, хорошо.
--

[slavol]

Сообщение от Ромилъ

я ориентировался вот на этот источник

Я искал хоть какие то подтверждения того что Уокер вылечил соками такое количество больных раком и многих других тяжких недугов, но кроме его книги увы, не нашел, не могу согласиться что можно полностью доверять этому источнику. Такая же картина и Поль Брэггом, никто о их жизни толком рассказать ничего не может, кроме того что они сами о себе пишут...

[Ромилъ]

Сообщение от slavol

Я искал хоть какие то подтверждения того что Уокер вылечил соками такое количество больных раком и многих других тяжких недугов, но кроме его книги увы, не нашел, не могу согласиться что можно полностью доверять этому источнику. Такая же картина и Поль Брэггом, никто о их жизни толком рассказать ничего не может, кроме того что они сами о себе пишут...

--
Поэтому и спрашиваю :)
Потому как - книги это одно (хотя в них встречается и обобщение опыта), но опыт голодальщиков на данном форуме - другое. Практика - ценный источник знаний!
Хотя, впрочем, спрошу: что будет, если выпивать 3-4 литра соков в день? Гипервитаминоз или избыток каких-то микроэлементов или что-то с кровью?

[slavol]

Сообщение от Ромилъ

что будет, если выпивать 3-4 литра соков в день?

На форуме как то было мнение что сахарный удар по поджелудочной, которая является очень инертным органом, и сразу после голода не может обработать такое количество сахара, хотя и природного, ей надо время что бы "раскачаться"...

[Vovec]

По моим измерениям, после 23-х дней это заняло часов 6.

[Ромилъ]

7 день выхода (21 дневный соковый период) 29.03.09:
Вес 67.6
Давление 90/61
Пульс 51
Сон 9 часов (2 раза просыпался к ребенку)
На языке еле заметный белый налет
Самочувствие хорошее
--
Появившийся налет на языке, падающий вес и давление - ну прямо-таки как на голодании.
--
в 12.00 - выпил 550 гр яблочного сока
в 13.00 - выпил 530 гр яблочного сока
в 15.00 - выпил 600 гр яблочного сока
в 16.00 - выпил 530 гр яблочного сока
в 17.00 - выпил 500 гр яблочного сока
Сахар в крови 5.2 mmol/L (время замера в 19.20)
в 20.00 - выпил 450 гр сельдерейно-капустного сока (1:1) с укропом и петрушкой + 250 гр сельдерейного сока.
в 22.20 - выпил 275 гр виноградного сока (черный молдавский виноград)

[Ромилъ]

Сообщение от BARTZELLA

А зачем вообще такое количество соков? Какая цель?

Если эти соки из магазина, то ничего, кроме прибавки в весе, нечего и ждать - в них сахара немерено...

--
Соки после голодания пить из магазинов - это свести результаты всего голодания на ноль. Соки только свежевыжатые. В овощах и фруктах (ничего нового не открою) находится структурированная вода и целый кладезь витаминов, минералов, микро и макроэлементов, которые так необходимы нашему организму. Воду я не пью сейчас вообще. Только вода из отжатых фруктов и овощей. Почему так много? Мне хочется пить - я пью сок, мне хочется есть - я пью сок (хотя врать не буду, есть не хочу совсем). Просто пить воду - не хочу. И у меня есть желание пройти на соках (без добавления посторонней жидкости) полный цикл обновления крови 29.5 дней. Надеюсь большого вреда употребляя свежевыжатые соки - не нанесу. Вес, как видно из дневника, не растет.
Верю в целебные свойства голодания и соков. А также очищающий и оздоравливающий эффект соколечения.
--

Сообщение от BARTZELLA

в них сахара немерено...

--
Сахар в крови 5.2 mmol/L (смотрим предыдущий пост)

[slavol]

Сообщение от Ромилъ

29.5 дней. Надеюсь большого вреда употребляя свежевыжатые соки - не нанесу.

Я пил 40 дней, все было в норме...