Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[helter skelter]

Считать энергию по калориям - это совсем примитив.

Впрочем, никто не спорит, что пища даёт энергию. Только вы напрочь выбрасываете все остальные её свойства. Уж как минимум задумайтесь о стимуляторах.


Затем, по вашей логике, чтобы не умирать - надо вообще не есть, не жить и не приводить в действие внутренние процессы. Вы хотите прожить дольше за счет того, что не будете изнашивать своё тело? С таким же успехом можно взять и заморозить себя.

Или вам всё-таки интересно наблюдать за научным прогрессом? Но вы же задействуете при этом мозговую активность, изнашивая тем самым один из самых важных органов.


Всё не так просто, как схема "поступающая внутрь еда -> расход энергии от неё => изнашивание механизма под названием тело".

Человек, которому не надо жить - умрет.



Про анорексичек - у нас здесь форум голодающих, и не стоило так далеко ходить за примером того, что при отказе от пищи снижается вес))) С этим тоже никто не спорит. Вы почитайте тоже статью Вряд ли найдете в ней серьёзные противоречия своим привычным взглядам, зато может разъяснится что-нибудь.

[Maksenek]

Сообщение от helter skelter

Считать энергию по калориям - это совсем примитив.

ОК, тогда будем считать энергию в феях! Ну а массу тогда - в аурах

Про износ и заморозку - это совершенно банальные и очевидные для любого вещи, могли бы и не говорить.

Сообщение от helter skelter

Про анорексичек - у нас здесь форум голодающих, и не стоило так далеко ходить за примером того, что при отказе от пищи снижается вес)))

Вообще-то, анорексички не отказываются от пищи, они просто мало едят (пример рациона анорексички - 2 яблока в день).

[helter skelter]

Сообщение от Maksenek

ОК, тогда будем считать энергию в феях! Ну а массу тогда - в аурах

Ну да, прозвучало забавно) Но я как бы надеюсь вы поняли, что я имел в виду...
Речь о том, что для оценки пищи одного этого параметра ну совсем недостаточно.

Вообще-то анорексички не отказываются от пищи, они просто мало едят (пример рациона анорексички - 2 яблока в день).

Неужели.......

[Maksenek]

Сообщение от helter skelter

Неужели.......

По крайней мере двое: один француз-анорексик (нашел во французском инете) и одна наша анорексичка.

[Alex747]

Сообщение от Maksenek

На форуме не знаю, а так - есть: Галина Шаталова (около 600 ккал в день) - 94 года и живет по сей день.

На форуме есть девушка, по-моему Бизнес Леди, так вот у неё рацион
330 ккал (1 кг морковки). Так что, Шаталовой есть к чему стремиться.
Вы, как пропагандист низких калорий и малых подвижностей, приезжайте
с лекциями к нам, на Украниу и в особенности на Донбасс. И посоветйте
нашим шахтёрам для увеличения продолжительности жизни поменьше
есть и поменьше двигаться. Я даже не представляю, что вам на это ответят.

Сообщение от Maksenek

Про "абхазцы живут до 100 лет" - улыбнуло. Во-первых, столько живут мягко говоря далеко и далеко не все абхазцы. Действительно, у них несколько больше процент долгожителей, но это с очевидностью указывает на генетическую предрасположенность этой нации, так как в похожих условиях и при похожем рационе живут очень многие популяции, но далеко не у всех все так же хорошо

Улыбаться-это дело хорошее, сам часто этим занимаюсь. Только вот в
Абхазии, в каждой деревне есть достаточное количество тех кому и за 90, и за 100. А у нас, да впрочем и у вас тоже, четверть деревень вымерло из-за пьянства, а в остальных ситуация не лучше, особенно на
вашем Крайнем Севере. И генетика здесь не при чём. Бухать нужно
прекращать. Нашему народу даже и пробку нельзя нюхать давать.

[Maksenek]

Сообщение от Alex747

Бизнес Леди, так вот у неё рацион
330 ккал (1 кг морковки)

Да, я посмотрел, у нее действительно был такой рацион.

Есть точные данные о потреблении калорий Бизнес Леди в течении 9 дней подряд (с 12.01.2011 по 20.01.2011) в среднем 295 ккал/сут на моркови. Ее вес за эти 9 дней снизился на 200 грамм: с 48,4 до 48,2 кг. Таким образом, учитывая примерную калорийность жировой ткани 700 ккал, ее обмен в это время составлял около 450 ккал в день. Возможно, со временем организм смог бы адаптироваться к потреблению около 300 ккал в сутки и вес бы замер, достигнув определенной точки - но мы этого теперь никогда не узнаем, поскольку она решила увеличить калорийность до 600-700 ккал/сут, перейдя на разнопродуктовое сыромоноедение. Похоже, что ее обмен при этом тоже ускорился, так как при этом она продолжила худеть и через 10 дней такого рациона ее вес составлял 47,8 кг.

Да, это весьма любопытная информация.

P.S. Сейчас приглашу ее это посмотреть, и если я что-то не верно изложил, пусть она меня поправит.

[Yoginya-Katrin]

Maksenek, да , всё верно.
Про морковь я так и не поняла, почему это происходит. В морковные дни я сохраняла обычный ритм жизни со всеми своими физическими нагрузками. Может, морковные дни совпали с эффектом плато. Если бы я посидела на моркови чуть дольше, то вес наверняка бы стал снижаться?

[Starry05]

Сообщение от Maksenek

Глупость - это качаться для этого, вместо того чтобы перестать обжираться сдобой и прочей гадостью.

Так у вас ВСЁ гадость, куда не глянь, даже морковка и капуста!

Конечно сдоба не есть гуд. И Не меньшая глупость, чем для мужика быть хилым, весить меньше среднестатистической бабы и трястись над каждой ложкой еды.

Сообщение от Maksenek

Если человек ест МАЛО натуральной пищи, то "лишнего" жира у него нет, соответственно и "сбрасывать" в спортзале, изнуряя себя тренировками, ничего не нужно.

Так вы сходите хоть раз в тренажёрку и посмотрите сами, сколько народу туда ходит именно для похудения)))

Сообщение от Maksenek

(пример рациона анорексички - 2 яблока в день).

Я думала, что это ваш рацион) Хотя.. яблоки же скорее всего тоже вредны!
Вот бы интересно было почитать ваши меню. Я серьёзно.

[Maksenek]

Сообщение от Starry05

Вот бы интересно было почитать ваши меню.

Я нахожусь сейчас в стадии перехода на малоедение и фрукторианство, пока еще случаются срывы на обычную еду, так что смотреть у меня пока не на что. Энн Осборн в течении 18 месяцев переходила - это длительный процесс, а у меня только несколько месяцев прошло, к тому же с перерывом на обжорский эксперимент.

Сообщение от BusinessLady

В морковные дни я сохраняла обычный ритм жизни со всеми своими физическими нагрузками.

О, так вы делали физнагрузки! Может, поэтому и худели, а так вам вполне хватило бы 300 ккал для поддержания веса. Правда, у меня есть большие сомнения насчет безвредности морковки на длительный период - множество фактов говорят о том, что длительное (более 5-7 лет) овощеедение (даже частичное) ни у кого не получается, а все "примеры" оного мягко говоря не совсем хорошие, что подробно обсуждалось в теме "Фрукторианство - это естественное питание человека?" (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10209).

Starry05, я не выгляжу хилым. На низкокалорийности у многих членов Общества ограничения калорий ИМТ стабилизируется около 17 (как и у животных в эксперименте, при ограничении калорий у людей меньше масса тела за счет уменьшения % содержания нейтрального жира в организме), и ничего, жить можно )))))!

[Vovec]

Сообщение от Maksenek

Могу спокойно поднимать или нести тяжести, могу очень долго и далеко ходить.

Сообщение от Maksenek

Starry05, я не выгляжу хилым.

Можно за вас только порадоваться, хотя просто далеко ходить и присесть со своим весом или пробежать два-три километра это не одно и тоже.

Кто-то ничего за свою жизнь тяжелее ложки не поднимал, и мышцы как у гориллы. А если бы я ничего не делал, то после 23-х дневного голодания так бы остался концлагерного вида, т.к. вес на несколько кило вырос, и замер. И дальше пошел только посредством кача, но отнюдь не на износ. Две-три тренировки в неделю дома, минут по 15-20. И полгода назад пришлось пробежаться с рюкзаком метров 200, после чего понял - надо и такую нагрузку давать, а то хилость полная.