Дневник Светланы Ермаковой

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Общее количество сна в последнее время увеличилось. Было 7 часов, стало 8. Объясняю тем, что пишу очередную книгу, а когда идешь к финишу, случается азарт и перегрузки головы. Вот она и отсыпается.

По-моему у человека есть определенная потребность во сне,врожденная. Как рост. Можно ею играть нагрузкой,едой,мыслями,но как с ростом - можешь изменить врожденное на проценты,а не в десятки процентов.
Я не считаю сон потерянным временем,потерянное время - гораздо больше перед компом))) Шучу. Почти покончил с этим, провожу только сколько надо. А когда ты владеешь и делаешь что должно - значит сколько ни есть - все твое.

Сообщение от snail

Просить просто нечего. И не у кого. Все и так есть.

Я думаю так же. Ничего не прошу - все уже есть,надо только научиться этим пользоваться. Потому вместо просьб в трудные минуты у меня обостряется работа мозга на поиск выхода или лучшее понимание вне разума - заостряется чувствительность. И пока что всегда приносила результаты - новые понимания,новые дела,а за ними - и обновленная действительность.
================================*****************= ===============================
О,вспомнил)) Нет,прошу,бывает))) Значит Светлана все же права))) Про меня,по-крайней мере)) Когда что-то совсем от меня не зависит - то просто повторяю мантру типа что я сегодня хочу... Просить-то получается у кого - у судьбы...

Сообщение от Светлана Ермакова

как ведет себя человек наедине со Вселенной.
Уверена, что ВСЕ просят...

А вначале не согласился, каюсь)) Потому повторяю цитату что бы заострить... Вселенная - хорошее слово)) Лучше чем судьба и случай,пожалуй))) Ну чем не бог))) Вот так узнаешь о себе новое - слушая умных людей!

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

По-моему у человека есть определенная потребность во сне,врожденная. Как рост.

Тогда почему во время и после голода люди спят гораздо меньше?

Почему, когда мы были пузочесами с Леонидом, мы спали по 10 часов?

Стали питаться на 50% овощами - потребность во сне уменьшилась до восьми, а сейчас, на сыроедении, до семи.

И почему не допустить, что сон ранним вечером имеет высокое качество?

[alexZ8]

Ваша правда, Светлана. Точно так. На голоде спишь мало (особенно на выходе). На сыром - меньше чем на вареном.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

И почему не допустить, что сон ранним вечером имеет высокое качество?

С этим я согласен как раз! Ложиться с птицами. Или,когда день длинный - сиеста,весьма неплохая придумка веков,даже животные так делают в теплое время.

Сообщение от Светлана Ермакова

потребность во сне уменьшилась до восьми, а сейчас, на сыроедении, до семи.

Это все в пределах того что мне кажется нормальным. Объяснимым. Согласен. Но спать 4 часа - только супер способные. Как Улитка может очень мало есть,а мне пока не снилось. Как вам нужно очень мало радости от пищи - тоже своего рода гениальность: вам и так не скучно...
Но где-то есть баланс между голодом и сытостью,движением и покоем,сном и бодрствованием... И у каждого он свой, и тоже меняется в зависимости от факторов,которые все и не перечислишь...

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Но спать 4 часа - только супер способные.

А что ж не попробовать? Надо рыпаться, по выражению Алекса. Что нам остается? только рыпанье!

Сообщение от Илья

Значит Светлана все же права

Я завещала на моей могиле написать: "Света, ты была права!".

Сообщение от Илья

Просить-то получается у кого - у судьбы...

Я напишу, как однажды взмолилась, попросила у судьбы - и получила. И мне интересны другие истории, напишите, кто хочет.

[LATIMERIA]

Светлана Ермакова,пожалуйста,не могли бы вы описать метод Кларк по очищению пластиковой посуды,если вы уже писали об этом ткните носом,плиз.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от LATIMERIA

не могли бы вы описать метод Кларк по очищению пластиковой посуды

Называется "закалка". То есть, после обработки горячей водой из пластика не будет утечки токсичных веществ.

Я обрабатываю так очки, прямо со стеклами. Если бы носила пластиковые украшения, тоже бы их обработала.

Классика по Кларк - обработать зубные протезы, пластиковые и полиуретановые.

Итак, ставите на плиту кастрюлю с водой. Как только увидите над кастрюлей слабый парок - снимаете ее с плиты.

Погружаете в нее пластиковый, пластмассовый предмет, накрываете крышкой на полчаса.

Потом, через полчаса. процедуру повторяете.

После этих двух погружений можно больше никогда не обрабатывать этот пластик.

[Светлана Ермакова]

КАСТОРКА КАК СУПЕР-КРЕМ

Понимаю, что лучший крем - его отсутствие; сама никогда не пользовалась кремами (да и в салоны красоты не ходила).

Но сейчас у меня очень сухая кожа, и я испробовала индийскую касторку.

Это просто открытие века! Кожа на лице на полдня становится влажной, эластичной, гладкой... А тело вообще дня на два...

Я вспомнила, что Гилда Кларк писала про касторку: это лучшее средство для вытягивания раковых опухолей. И далее:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=454

[Светлана Ермакова]

ПРО МАСЛО И ОРЕХИ

Цитата:

"В отличие от хранящегося в бутылке растительного масла семенам растений присуще дыхание и полноценный обмен веществ. Поэтому в орехах и семечках преобладает более активное ферментативное окисление. Соответственно срок годности этих продуктов намного меньше, чем у обычных очищенных масел.

Приведём пару примеров. В специальной упаковке и особых складских условиях хранения кедровые орехи прогоркают до степени непригодности всего за 6 месяцев, грецкие орехи и фундук за 12 месяцев.

В условиях же розничной продажи (рынки, супермаркеты, сыроедческие магазины и т.д.) особенно при отсутствии или частичном повреждении защитных оболочек орехи и семечки становятся непригодными вообще за два-три месяца после поступления на прилавок.(i)

Также нужно упомянуть, что на всех орехах и семенах с высоким содержанием жира живёт и размножается плесень, производящая опасный канцероген - афлатоксин.(i) Всё это означает, что те же грецкий орех и фундук, урожай которых собирают осенью, уже весной или уж тем более летом, станут настоящей отравой для организма человека.

Однако ничего не подозревающие сыроеды круглый год покупают подобную продукцию с высоким содержанием токсичных соединений, плесени и прогорклых жиров. И что самое забавное при этом они гордятся и даже хвастаются своим "здоровым источником" натуральных растительных жиров.

Но давайте продолжим. При дальнейшем сравнении растительных масел и семян мы обязательно должны обратить внимание на наличие высокой концентрации белка в последних. Чем же это чревато для нашего организма?

Оказывается целым спектром всевозможных неприятностей. Как известно, большое количество белка в продуктах провоцирует пищевой лейкоцитоз и способствует размножению гнилостной микрофлоры.

А это означает, что в желудочно-кишечном тракте сыроеда отдающего предпочтение орехам и семенам будут постоянно присутствовать гниение пищи, воспаление слизистой кишечника, повышенная нагрузка на печень, иммунную и выделительную системы.

Учитывая всю вышеизложенную информацию, здравомыслящий человек легко разрешит дилемму о выборе источников растительных жиров".

http://artemu238.livejournal.com/30337.html

[Светлана Ермакова]

МАСЛА В ПИТАНИИ

ВЛАДИМИР ТОГОЕВ: "Насчёт жиров, если их приходится употреблять, важно какие жиры.

Нужны "холодные" растительные масла, а найти их очень непросто, потому что даже самые раскрученные брэнды (Borges и пр.) фальсифицируют, и, уверен - сами производители.

Злоупотреблять маслами в каждый приём пищи, конечно же, не нужно".