|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-01-2017, 06:44 | #201 | |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Цитата:
на физру редко ходила. но вот прыгать через козла и коня обожала. и брусья |
|
4 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
19-01-2017, 06:54 | #202 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
подведу итоги прошедшего дня.
- ничего не ела. в течение дня пила только воду. голодать цели нет. - в десять вечера еще 45мин покрутила педали. - открыла книженцию. которая совершенно случайно оказалась в моих руках еще до нг. тогда прочла половину. сейчас вот вновь вспомнила. книга про зависимость. эффекта от подобного чтива мне хватает на день-два. но хоть так. план на сегодня. есть фрукты. вести зож. попытаюсь не взвешиваться до окончания кр. дней. потом буду качать пресс каждый день. пока так. ем банан. и кооооофе 15-00 покрутила педали 45мин. сходила в солярий. и прочитала статью о том. что в месячные нельзя худеть. я все-равно буду. но поужинаю седня нормально. а то правда уже голова кружится и в глазах темнеет. во время кардио закладывает уши. Последний раз редактировалось 55кг; 19-01-2017 в 12:07.. |
4 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
19-01-2017, 06:55 | #203 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
5+++
А вот здесь подвох. Она любит себя, я люблю ее, мы оба любим ее. Нафик надо))) Если центр жизни в самом себе, то это тоска какая-то. Получится я, я, я.... А где же МЫ? Вот тут в дневнике описаны последствия распада этого МЫ.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (19-01-2017),
marimosk (19-01-2017),
Маринка Солнечная (19-01-2017),
Мария11 (20-01-2017),
МИЛУСЯ (13-03-2017),
МИЛУСЯ (13-03-2017),
Чудоелочка (01-02-2017)
|
19-01-2017, 08:43 | #204 | |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Цитата:
привет дык есть же такое утверждение. в отношениях всегда один любит, а другой позволяет себя любить |
|
5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (19-01-2017),
monoed (19-01-2017),
RAIN (19-01-2017),
МИЛУСЯ (13-03-2017),
Чудоелочка (01-02-2017)
|
19-01-2017, 12:56 | #205 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 260 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Ну вот, а то вы и про коня вспомнили в предыдущем сообщении.
На коня надо было запрыгивать и делая гимнастические упражнения на нем удержаться. Конь он из нужных! А то кругом в последнее время такие принцы пошли, что хоть за коня замуж выходи. |
9 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (20-01-2017),
ЕЛЕНАМАС (19-01-2017),
Маринка Солнечная (19-01-2017),
Мария11 (20-01-2017),
МИЛУСЯ (13-03-2017),
МИЛУСЯ (13-03-2017),
МИЛУСЯ (13-03-2017),
Рябина (19-01-2017),
Чудоелочка (01-02-2017)
|
01-02-2017, 07:49 | #206 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
конкретно так вылетела/ушла от реальности/потерялась. как угодно. короче. 59кг и самый настоящий эмоциональный коллапс
3-ий день без алко. сегодня возвращаюсь в клан стремящихся к зожу в еде. проснулась в 10 утра. много кофе. вот не смеха ради. но опять влюбилась) уже не получилось и виной тому алкоголь. только он любимый всему виной. конечно я от Него не отстану теперь. только сначала похудею.да. 23-00 самое время подвести итоги дня. 45мин покрутила педали. потом часов в пять выпила кофе, хотя давно уже так не делаю. ну ладно. съела кураги - 5 штучек. потом дико накрыло. в отчаянии зашла на сайт аа. посмотрела пару роликов. стало еще хуже, далее был предложен тест. Ииииии... парам-пам-пам!!!!!!! признаков алкоголизма не выявлено. Отвечала честно. от всего увиденного совсем плохо стало. видимо, ранимый я человек )) еще 40мин на велотренажере. и вес 58кило. режим сбит. спать ложусь в три-четыре часа. всмысле засыпаю. Есть хочу, но сегодня конечно не буду уже. Последний раз редактировалось 55кг; 01-02-2017 в 20:24.. |
5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (01-02-2017),
monoed (01-02-2017),
Марта. (02-02-2017),
МИЛУСЯ (13-03-2017),
Чудоелочка (01-02-2017)
|
02-02-2017, 08:44 | #207 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
только проснулась, потому что всю ночь не могла уснуть от голода. Около семи утра не выдержала и пошла кушать бутерброды, 3 яйца жар., но зато без булки и майонеза, потом уснула. Вот думаю прислушаться к организму и раз уж такой жорик напал, то есть сегодня все-все-все чего душа пожелает. Сейчас буду пить кофе и подумаю еще. Хочется сладкого.
15-00 как же не хотелось, но 20мин с майклс, по 8 мин попец и пресс. довольна собой. Умница! ) пока не ела ничего, но утренний пир точно сожгла )))))) Последний раз редактировалось 55кг; 02-02-2017 в 12:05.. |
4 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
03-02-2017, 09:54 | #208 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Умница вчера вечером расслабилась. пара бутиков, скумбрия, картошечка в мундире и пиво (3 банки). Вполне здоровый ужин, хоть это радует и ночью не сорвалась на еду, а хотелось очень.
Стыдно от самой себя, да. Но то, что я опять сорвалась на алкоголь, это правда жизни моей на сегодняшний день. ( Проснулась в 10 утра. Кофе. Сейчас закончила вчерашний комплекс зарядки. Хорошо, все будет хорошо. Замечательно жирно покушала. Ржаной хлеб из обдирной муки, масло сливочное, паштет из печени минтая, много сыра. всего много. В 16-00 села на велотреник и проехала 45мин в низком темпе )))) поэтому сожгла всего 400ккал. Придется вечером еще в путь. Ах да, занялась собой. Хожу уже 3 часа с репейным маслом на волосах. На бутылочке написано, что делать ее нужно 1-2раза в неделю 3(!)месяца, как это возможно вообще?!)))))))))))))) 20-00 еще 50мин на вело! грустнючее настроение и очень хочется конфет, шоколадок, печенюшек, мармеладок и вафельку хочу. Не понимаю, что случилось с моими вкусовыми пристрастиями, но мучаюсь уже третий день. Может сдаться уже )) 22-00 пресс 8мин. Сильно ругаюсь на близких, прям злюсь и ненавижу. Они в ответ соответственно. Вот не хочу ныть, но настроение "повешусь" не покидает весь день. Физическая активность, мотивашки на ютубе, фильмы, ну ничего прям не помогает. Пойду все же попью чайку со сладостями, а вдруг ) 23-00 Все-таки налопалась сладкого. Сработало как успокоительное. Ура) Завтра пусть будет день на йогуртах! Разгруз Последний раз редактировалось 55кг; 03-02-2017 в 20:44.. |
3 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
04-02-2017, 09:40 | #209 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Подъем в 9. Тело болит.
Кофе. 2 чашки. растворимого. Попробовала качнуть пресс 8мин. Может и хватит на сегодня. Внутри бушует агрессия. И я уже кое с кем поругалась. 15-30 - лежу и ничего не делаю. Периодически отвлекаюсь на тел. знакомые не отстают, в том числе мужики. Но я ничего не хочу. Только похудеть. 45мин велотренажер, потом два йогурта. Подсчетом ккал особо не заморачиваюсь, но посчитываю в процессе поедания. 300ккал!!!! я в шоке. Есть хочу зверски. Только разожгла аппетит. У меня остался еще один йогурт и целый холодос жратвы. Ой, не знаю-не знаю.. надо держаться. еще 50мин на велотренике и еще один йогурт. И вот мне кажется, что если не поем перед сном, то ночь будет бессонной ((((((( Последний раз редактировалось 55кг; 04-02-2017 в 18:17.. |
05-02-2017, 13:30 | #210 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: RUSSIA
Сообщений: 165
Поблагодарил: 1,129
Поблагодарили 705 раз(а) в 170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дубль 100. от 58 к 52кг.
Вчера. Полночь ) Легче перечислить, чего я не ела, чем все съеденное. Зато спала сладко. И уснула быстро.
Поняла вот что - надо поголодать денек для самодисциплины. И план питания составить на неделю, чтобы не срываться. Голод намечаю на вторник. А сегодня: кофе - 3 кружки (молотый), 1 час на велотренике, 8мин пресс И 8мин поп. )) Вес - 57,2 93-68-93 *если выдохнуть и втянуть живот то талия - 63см )))) эх) |
5 пользователей сказали 55кг спасибо за это полезное сообщение: |
KrIsTa (09-02-2017),
monoed (06-02-2017),
Мария11 (17-02-2017),
Чудоелочка (05-02-2017),
Юлия 77 (05-02-2017)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
дубль 2! | марла | Архив | 0 | 09-11-2015 09:30 |
Дубль 3! | Miss_Nikto | Архив | 11 | 21-02-2013 14:25 |
Дубль два. | Svetlaya | Архив | 33 | 08-12-2012 18:03 |
Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг) | SSergey | Болезни и симптомы | 49 | 23-10-2012 11:49 |
Дубль два. | Ласточка | Архив | 87 | 07-02-2007 06:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|