|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-08-2018, 21:29 | #201 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой зож-счастливый.
Ничего не меняется с возраст , если думаем о лишних кг.
|
Следущий пользователь сказал E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
galla (19-09-2018)
|
02-08-2018, 06:38 | #202 |
Заблокирован
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762
Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 621 раз(а) в 98 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой зож-счастливый.
Мой вес на данный момент отражает мой внутренний мир (мысли,чувства,ощущения...мои взлеты и падения,стрессы и т.д. :)) .Еще курить бросила и возраст и питание-все это составляет мой вес.В общем мне все нравится,но есть необходимость похудеть,ведь таскать каждый день н-ное количество веса лишнее это,имхо.
|
18-09-2018, 18:54 | #203 | |
Заблокирован
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762
Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 621 раз(а) в 98 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой зож-счастливый.
Цитата:
|
|
25-03-2019, 19:58 | #204 |
Заблокирован
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762
Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 621 раз(а) в 98 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой зож-счастливый.
Здравствуйте!Продолжаю свой путь и дневник Хотела с началом поста каскад сухих однодневок начать,но пока не получится,да и не готова еще.Буду проводить эксперемент по упрощению рациона и по уменьшению порций.Мне сейчас 52 года,такие эксперементы я люблю,да и вредно в таком возрасте много есть (а может и вообще не нужно,так как 70 лг из чего то же состоят,тут как минимум 5-7 кг лишних).В общем,работы непочатый край,надо работать.
|
26-03-2019, 14:09 | #205 |
Заблокирован
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762
Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 621 раз(а) в 98 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой зож-счастливый.
Каждое утро начинаю с упражнения Сушумна нари шактивардхак и утром же делаю имитацию лазанья по канату.А вечером,придя домой и выпив воды делаю стойку у стены (просто стою ровно прижавшись к стене и мысленно представляю как вода смывает всю грязь и энергетическую в том числе и чистит все мои тела,очень хорошо успокаивает и расслабляет это упр.,но нужна полная тишина во время выполнения).И пока это все упр.,которые практикую.Времени нет,да и желания тоже,в общем пока этого достаточно,в течении дня много двигаюсь.
|
28-03-2019, 17:27 | #206 |
Заблокирован
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762
Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 621 раз(а) в 98 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой зож-счастливый.
Здравствуйте и живите счастливо :)!Этот дневник имел несколько названий,пока не нашлось наконец то название которое не вызывает внутреннего протеста на данный момент у его хозяйки-то есть не я сделала дневник,а дневник сделал меня,ну и ладно.Значит путь продолжаю,но видимо по другому,а именно:главным в моем зоже будет теперь счастье,все просто и год располагающий к такому именно зожу,беззаботно-счастливому,да и отдохнуть хочу.Удачи мне и всем зожникам!Никаких планов составлять не буду,как пойдет так и пойдем,куда то да и приду в итоге,но итог хорошим будет в любом случае,если путь счастливый...
Последний раз редактировалось Удача; 29-03-2019 в 05:37.. |
30-03-2019, 19:34 | #207 |
Заблокирован
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762
Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 621 раз(а) в 98 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой зож-счастливый.
Сегодня у меня был беззаботно-счастливый зож.Утром кофе и 2 куска тортика,выбрать не смогла,поэтому один пражский,а второй наполеон.Затем сделала свино-говяжьи котлетки с добавлением кураги и морковь по-корейски. А вечером чай и лаваш с брынзой,и,не удержавшись,сьела еще 6 котлеток и немного морковки и еще кусок наполеона.Наверное это срыв,но решила одним днем и ограничить такую беззаботно-счастливую жизнь.Не скажу что плохо себя чувствую,но и легкости не ощущаю.Спасло то,что несколько часов на огороде поработала.Теперь сьем яблоко и спать.А завтра лучше ка продолжу как и раньше аскезу держать :).Сон-лучшее лекарство,а утром посмотрю на весы,интересно во что выльется мне такой зож.
|
31-03-2019, 06:05 | #208 |
Заблокирован
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762
Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 621 раз(а) в 98 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой зож-счастливый.
Здравствуйте!Вчера утром вес 70кг200г,а сегодня утром вес 71кг300г - итог понятен.Сон хороший,но в организме в проблемных местах был дискомфорт,как то тянуще-покалывающие боли в левой груди,покалывание в вене на правой ноге и др.До вчерашнего срыва месяц строгий был:утром кофе с сахаром,завтракала редко и мало.Затем весь день на сг,а вечером вода и еда,ела каши,овощи,фрукты,орехи,грибы и подс. масло и горох,иногда брынзу,чаще утром. Зимой такой же режим питания,но вот ассортимент продуктов оставлял желать лучшего :).И колбаска и тортики и сыры и др. вредные (для меня точно) и совсем не нужные продукты.Вчерашний срыв мне был необходим,там котлетки,тортик-это все проблемы родом из детства,тут дело не в еде и решать нужно уже как то эти пробкемки,сама буду,без публичного обсуждения это делать,так как в этом вопросе фигурируют и другие люди,которые не давали мне разрешения на упоминание о них,да и не дадут уж некоторые.
|
11-04-2019, 16:27 | #209 |
Заблокирован
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762
Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 621 раз(а) в 98 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой зож-счастливый.
Здравствуйте и живите счастливо!Итак продолжим зожничать счастливо:сегодня я попрощалась с сахаром,первый день как не употребляю,хотя купила один банан(не ем давно уж заморские овощи и фрукты,стараюсь местное искать или хотя бы приближенно-местное) и одно сладкое яблоко,в общем не удержалась.Стояла возле мясного отдела,захотелось говяжей печени вдруг,ну и подошла к мясному,стояла,смотрела на эти куски и тушки и нарезки и так жалко стало и себя и их,так что мясная пища ушла сегодня видимо тоже...как то я уже отказывалась от мяса,но то другое было,на уровне мозга(типа нужно) а теперь как то по другому.Позже продолжу...вот пишешь,пишешь,а оно берет и улетает куда то...ладно,значит продолжу позже.Сон-лучшее лекарство,спокойной ночи :).
Последний раз редактировалось Удача; 11-04-2019 в 17:59.. |
14-04-2019, 14:40 | #210 |
Заблокирован
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762
Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 621 раз(а) в 98 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой зож-счастливый.
Три дня без сахара продержалась,а сегодня утром все же добавила в кофе сахар и днем чашку зеленого чая выпила с сахаром.Пока оставлю этот сахар,мне нужна холодная голова и четкий ум на данный момент,как то так,потом займусь этим,когда будет свободных хотя бы недельки две.И печень сегодня говяжью купила,вечером сьем уж и успокоюсь,хочу и все-но только один раз,жалко придется пост нарушить,но с другой стороны мне это необходимо.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
счастливый путь | MarryMe | Архив | 0 | 22-02-2015 06:35 |
Спонсорские ссылки: | |
|