|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#201 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
|
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (14-11-2013),
Sole (22-09-2016),
Versaveia (22-01-2013),
Арина Ермалаева (22-03-2013),
Валерия57 (22-01-2013),
Валерия57 (22-01-2013),
Драйвер (22-01-2013)
|
![]() |
#202 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Красноярск
Сообщений: 395
Поблагодарил: 1,381
Поблагодарили 1,839 раз(а) в 390 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Драйвер спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (14-11-2013),
Sole (22-09-2016),
Versaveia (22-01-2013),
Арина Ермалаева (22-03-2013),
Валерия57 (22-01-2013)
|
![]() |
#203 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
Точнее не знаю. Просто если ты помнишь, в моем дневнике я сказал, что в начале третьих суток СГ меня начинает плющить. Ты на это предположил, что я недоочистился и это всё признаки интоксикации. Я задумался, изучил этот вопрос. И кроме причины интоксикация шлаками нашел еще одну возможную причину. Кстати - нашел по ссылке которую ты мне давал по СГ - на сайте Филонова. Приведу тут цитату с его сайта:
"Сюрпризом второго или третьего дня может быть одна из страшилок голодания – слабость и обмороки. Обмороков никогда не будет, если знать об их причинах. Причина в том, что через 48 — 60 часов голодания сахар в крови резко падает, обычно на 1,5-2 ммоль/л. Держится на этом уровне несколько часов и вновь поднимается до нормы. Гипогликемия вызывает учащенное сердцебиение, дрожь в руках, общую слабость, костные боли и пр. Если утром на второй или третий день принять 10 грамм глюкозы и повторить прием днем, никаких нарушений не возникнет. Дело в том, что суточная потребность мозга в глюкозе составляет 100 грамм. 30 грамм требуют эритроциты. Дефицит глюкозы объясняется тем, что запасы гликогена исчерпаны, а неогликолиз, еще не обеспечивает потребности организма. Инсулин уже не вырабатывается поджелудочной железой, и вся принятая глюкоза поступает в кровь и мозг. К вечеру третьего дня голодания уровень сахара приходит в норму и самочувствие улучшается. Принято считать, что теперь организм перешел на «кетогенную диету» и восстанавливает дефицит сахара за счет жира." Все дословно. И на твой вопрос "Глюкоза в порошке? Разводить надо?" ответа там нет. Думаем вместе. Удачи. |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение: |
Edisson (22-01-2013),
Gold-orhi (10-02-2018),
prosto Natali (14-11-2013),
Sole (22-09-2016),
Versaveia (22-01-2013),
Yulia Mart (18-04-2022),
Арина Ермалаева (22-03-2013),
Валерия57 (22-01-2013),
Драйвер (22-01-2013)
|
![]() |
#204 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Красноярск
Сообщений: 395
Поблагодарил: 1,381
Поблагодарили 1,839 раз(а) в 390 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
ATAS, про интоксикацию и Филонова Виктордвв писал в рекламе СГ.
![]() |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Драйвер спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (23-01-2013),
ATAS (22-01-2013),
Versaveia (22-01-2013),
Yulia Mart (18-04-2022),
Арина Ермалаева (22-03-2013),
Валерия57 (22-01-2013)
|
![]() |
#205 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
Кстати - запасы гликогена в печени и мышцах дают хорошие физнагрузки, особенно с утяжелителями - гантели, штанга. Регулярные занятия дают именно запас, который на голоданиях-разгрузках будет востребован организмом. А занятия в дни голоданий будут подпитывать организм гликогеном через образование молочной кислоты и дальше по обычной схеме.
Последний раз редактировалось ATAS; 23-01-2013 в 04:05.. |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (23-01-2013),
Gold-orhi (10-02-2018),
prosto Natali (14-11-2013),
Sole (22-09-2016),
Versaveia (22-01-2013),
Yulia Mart (18-04-2022),
Арина Ермалаева (22-03-2013),
Драйвер (22-01-2013)
|
![]() |
#206 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Красноярск
Сообщений: 395
Поблагодарил: 1,381
Поблагодарили 1,839 раз(а) в 390 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
Сок, день 3.
Вчера вечером парился 3 с лишним часа с большим удовольствием - энергия почти вернулась. Сегодня. Вес 82,5, чсс 84, сон 7,5. Пятно на ноге уплотнилось. ![]() |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Драйвер спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (23-01-2013),
Gold-orhi (10-02-2018),
prosto Natali (14-11-2013),
Sole (22-09-2016),
Versaveia (23-01-2013),
Yulia Mart (18-04-2022),
Арина Ермалаева (22-03-2013),
Валерия57 (23-01-2013)
|
![]() |
#207 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
А чего ЧСС такая высокая? Когда и как-чем измеряешь? Или для тебя это нормально? Посмотрел твой дневничок - пульс скачет 62-72-84, но например, для меня это очень высокий пульс. Моя норма - 55 утром сразу после подъема, до зарядки. И на голоде еще падает.
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение: |
Sole (22-09-2016),
Versaveia (23-01-2013),
Yulia Mart (18-04-2022),
Арина Ермалаева (22-03-2013),
Драйвер (23-01-2013)
|
![]() |
#208 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
Цитата:
Глюкоза кристаллическая дешевая, лучше ее. Чуть глюкозы на язык, слюной растворить. Много сахара с апельсинового сока, одно место может слипнутся и для поджелудочной не ахти. Делай смесь соков апельсина, грейпфрута и лимона. Последний раз редактировалось qaz; 23-01-2013 в 11:43.. |
|
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение: |
ATAS (23-01-2013),
Gold-orhi (10-02-2018),
prosto Natali (14-11-2013),
Versaveia (23-01-2013),
Yulia Mart (18-04-2022),
Арина Ермалаева (22-03-2013),
Драйвер (23-01-2013)
|
![]() |
#209 | |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Красноярск
Сообщений: 395
Поблагодарил: 1,381
Поблагодарили 1,839 раз(а) в 390 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
Видимо, вчерашняя баня такой эффект дала. В норме не на голоде 60-70. В прошлый голод до 51 доходило. Меряю утром, минут через 20 после подъёма, сидя. Раньше, когда по работе много ходить-бегать приходилось, норма была 60.
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Драйвер спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (23-01-2013),
Gold-orhi (10-02-2018),
Versaveia (23-01-2013),
Yulia Mart (18-04-2022),
Арина Ермалаева (22-03-2013)
|
![]() |
#210 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Север, воля, надежда, страна без границ...
Сообщений: 2,158
Поблагодарил: 8,045
Поблагодарили 5,207 раз(а) в 8,002 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 2
|
Re: Назад - в будущее! :) (10 дней)
Драйвер, а что за проблемы у тебя с зеленым змием?
Когда начались - и в чем заключаются?
__________________
Уж сколько раз твердили миру - не сотвори себе кумира! Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения... |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Б-нь Бехтерева и планы на будущее | Нюша 5555 | Опыт лечения голоданием различных болезней | 49 | 28-01-2018 22:31 |
Назад в Будущее!))) | МЯчта | Архив | 12 | 04-10-2011 05:52 |
Назад в будущее (возвращение к точке возврата) (7 дней) | Ромилъ | Примеры успешно проведенных голоданий | 84 | 03-04-2011 04:32 |
Назад в будущее (6 дней) | Илайя | Примеры успешно проведенных голоданий | 56 | 20-01-2010 10:36 |
Назад в будущее (каскады; 9 СГ+16 МГ) | Марго | Примеры длительных голоданий | 99 | 31-12-2009 16:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|