|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#201 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,119
Поблагодарили 12,695 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
7.10.2022.
Начинаю приучать себя к отчётам. Вес поднялся до 63,300 утром. Застолья дали-таки о себе знать. Начну со среды следующей недели.Во вторник иду на ОП десны.Жевать так и так не смогу.. начну УГ на молоке. Лара и Андрей,по вашей системе МУГ Сегодня были с девушкой сына в Азия-паласт...наелась я ну ооочень плотно..даже Сладким не побрезговала.. Вернулись в 14:00 из ресторана...С тех пор не ела... Пока послежу за весом через питание... В фитнес хожу,с палками хожу...надо снова Пилатес включить в систему .. |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (10-10-2022),
Кремышев (19-10-2022),
Лара-М (10-10-2022),
Летящая (08-10-2022),
Маринка Солнечная (10-10-2022),
Мария11 (12-10-2022),
Мария11 (12-10-2022),
Орхи (10-10-2022),
Чудоелочка (12-10-2022)
|
![]() |
#202 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,119
Поблагодарили 12,695 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
8.10.2022
утром вес 62,300 и это понятно.переедания не было. |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (10-10-2022),
Кремышев (19-10-2022),
Лара-М (10-10-2022),
Маринка Солнечная (10-10-2022),
Мария11 (12-10-2022),
Орхи (10-10-2022),
Чудоелочка (12-10-2022)
|
![]() |
#203 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,119
Поблагодарили 12,695 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Ну и я с отчётом.
Пришла после ОП...всё норм...только отходит наркоз. Есть и печаль...Хотела МУГ на себе испробовать...Врач запретил все молочные продукты... ничего...УГ на чае с мёдом и лимоном по Оганян попробую...+сырое яйцо один раз в день... Вес сегодня утром 62,600...Прослежу тенденцию снижения...Завтра в фитнес не иду...физнагрузка временно запрещена... |
![]() |
![]() |
![]() |
#204 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,119
Поблагодарили 12,695 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
2021 год апрель месяц- Вес 6окг
|
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (19-10-2022),
Диана11 (13-10-2022),
Клушка (01-11-2022),
Кремышев (19-10-2022),
Лара-М (12-10-2022),
Мария11 (12-10-2022),
Орхи (12-10-2022),
Ромашка1980 (19-10-2022),
Чудоелочка (12-10-2022)
|
![]() |
#205 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,119
Поблагодарили 12,695 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Утром вес 61,600кг
есть не хотелось практически до тех пор,пока клубнику не поела... после этого и началось... Нее...не хочу больше УГ...может МУГ было бы лучше конечно...однако чувствую,что и тут я слаба... Холестерин повышен.Надо менять питание однозначно.Пока сократила сладкое.надо переходить на припущенные овощи и цельнозерновой хлеб. Завтра начну новое питание....На сегодня больше есть не буду. |
![]() |
![]() |
![]() |
#206 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,119
Поблагодарили 12,695 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Вес утром 61,600
Пока делаю вывод,что УГ один раз в неделю даёт хорошие результаты. Второй день УГ для меня сложно выдержать.Остановлюсь пока на одном дене. Сегодня питалась исключительно правильной для меня пищей. Завтра посмотрю на утренние результаты веса. Через три месяца сдам кровь на анализ крови.Посмотрю как холестерин будет себя вести. Была в фитнессклубе.занималась 1 час.Качала на снарядах по, мышцы ног и трицепс ... |
![]() |
![]() |
![]() |
#207 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,119
Поблагодарили 12,695 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Вес утром +300гр
хотя вчера после 18:00 не ела.Сладкое не ела. Надо хлеб убрать из рациона.Магазинный хлеб убрать.. покупаю цельнозерновой и ем ну оооч минимально. Вчера ходила в фитнес-центр.Покачала мышцы тела. ------ ![]() теперь думаю: подруга ли она мне после этого???..." Последний раз редактировалось Jelenka; 15-10-2022 в 15:25.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#208 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,119
Поблагодарили 12,695 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Вес утром 61,500 (-400)
Стараюсь исключать животные жиры из рациона.
Во вторник начну пить пробиотики. Работа в саду(пересадила хайдельбеерен).Пойду гулять на 35 минут. |
![]() |
![]() |
![]() |
#209 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,119
Поблагодарили 12,695 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Вес 61,500
Сегодня хотелось есть после фруктов . Заметила:если наступает острое желание поесть,а не ем...Ем в подходящее для меня время,то... После нормальной порции сытость не наступает...хочется набить желудок до переполнения... Что и сделала...Посмотрю чем такая вакханалия откликнется завтра... Однако и вывод сделан:Брать с собой в путь что-то для перекуса.Овощ какой-нибудь. |
![]() |
![]() |
![]() |
#210 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,471
Поблагодарил: 10,119
Поблагодарили 12,695 раз(а) в 2,774 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Всё-таки оно началось..
Утром вес 61,900
![]() не ожидала такого стремительного прироста. Завтра фитнес и питание овощами. Чувствую,что снижение веса без УГ... хотя бы однодневного не обойтись. Или... опять перейду на подсчёты.... А зато без сладостей комфортно... ![]() Хватает фруктов и утреннего кофе с ложкой сгущенного молока и нескольких капель стевии. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое 3-е голодание - в этот раз с мужем! Пора сбрасывать балласт - лето началось! | Lusia | Архив | 14 | 07-06-2014 07:47 |
Мое 3-е голодание - в этот раз с мужем! Пора сбрасывать балласт - лето началось! | Lusia | Архив | 3 | 06-06-2014 21:40 |
И все-таки голодаю! | Maria_ja | Архив | 13 | 28-11-2010 11:24 |
Голодание началось. | Елена777 | Архив | 1 | 02-08-2010 09:32 |
Панацея или все таки нет? | Alexukrpol | Архив | 188 | 05-01-2008 06:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|