|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#201 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 608
Поблагодарил: 1,499
Поблагодарили 2,330 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Вчерашний день так хорошо начинался... но вылез геморрой, ( правда не большой и не больной) и в середине дня начала болеть голова.... У нас штормило 3 дня не по децки... сделала КК- немного боль ушла, но Потом вернулась. Прогулялась 1,5 часа, прошла 7 км и не помогло. Делала упражнения для растяжки шеи...но все напрасно. Так получилась до пол ночи...и выпила таблетку. Утром проснулась в 5.30 и все было уже хорошо. И заметила,что когда болела голова, желчный меня не беспокоил
. Ну, что ж... И такое бывает |
![]() |
![]() |
![]() |
#202 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 608
Поблагодарил: 1,499
Поблагодарили 2,330 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
День 13 Вес 60,1 кг отвес 200 гр общий отвес 5,9 кг
Не смотря на короткую ночь, даже отвес случился. ![]() Утром сделала все по полной программе. Наули, лимфодренаж, упры для плечевого пояса и шеи, горячая вода. Прогулка с собаками, потом отвар. Продолжаю делать КК и по прежнему из меня выходит кусочки кала и ошметки слизистой кишечника. Такого на обычном клизмировпнии у меня никогда не было. Чувствую себя хорошо. К нам в Голландию на 3 дня пришло лето. От 20 до 23 градусов. И много -много солнца. Завтра еще соки и отвары, а в среду начну смузи. Как и в прошлый раз, пока не смотрю никакие рецепты, дабы себя не раззадоривать в этом плане. Хотя... опять хочу протертые помидоры с чесноком.... |
![]() |
![]() |
![]() |
#203 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 608
Поблагодарил: 1,499
Поблагодарили 2,330 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
День 14 Вес 59,6 отвес 500 гр общий отвес 6,4 кг
Сегодня была опять же приятно удивлена таким хорошим отвесом. Вчера как-то было немного голодно, но вполне переносимо. Сегодня утром все было по плану. Все занятия и питье отваров. Сока выпила не так много. Из 1 апельсина и половины грейпа. А мне и не особенно то и хотелось. Погода стоит супер! Плюс 21 градус в тени. У нас летом холоднее бывает. Завтра еще один такой же день. Потом похолодает до 8-9. До обеда находила в общей сложности 7 км. И вечером пошла гулять одна и еще прошла 7 км. Чувствую себя героем дня. Завтра планирую смузи фруктовые. Есть клубника, яблоки и папая . Есть еще замороженные ягоды: малина и черника. И еще киви. Думаю завтра всего наделаю. И завтра же напишу свои выводы. |
![]() |
![]() |
![]() |
#204 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 608
Поблагодарил: 1,499
Поблагодарили 2,330 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
День 15, выход 1 день вес 59,9 кг привес 300 гр общий отвес 6,1 кг
Немного странный привес,после вчерашних 14 км в день. Думаю,что скорее всего вода где-то запряталась. Или весы вчера наврали или сегодня. Но это не суть важно. Сегодня наконец-то долгожданный день. Утром все по плану: Наули,лимфодреннаж, стакан горячей воды, прогулка с собаками, отвар. И часов в 11 съела половину небольшой папайи. Не захотела делать смузи. Папая и так была очень мягкая и сладкая. За день випыла еще сок из одного грейпа, 2 апельсинов,одного яблака и пары клубник. Еще съела половинку папаии,одно яблоко маленькое и пару клубничек.Плюс отвар около 1 литра. Сок,разбавляла водой 1 к 1.Чистого сока было 400 мл,с водой 800. очень боюсь начинать есть,дабы не сорваться. Сегодня вроде все прошло хорошо. Завтра планирую так же,хотя очень хочу овощей...помидоров. Буду держать себя в руках. Но с третьего дня точно введу овощи. Хочу других не сладких вкусов. Завтра постараюсь сделать фотки и объемы измерить. |
![]() |
![]() |
![]() |
#205 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 608
Поблагодарил: 1,499
Поблагодарили 2,330 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
День 16 , выход 2 день вес 59,8 кг отвес 100 гр общий отвес 6,2
Что характерно, стала очень хорошо спать. Хотя и проснулась ночью от храпа мужа и даже какое-то время не могла уснуть, но Потом был крепкий сон . В прошлые голодания почти ночью не спала. Сегодня все как обычно. Отвар 1,5 л, плюс вода литр. Сок было лениво делать. За день съела 1 маленькую папаю, пол манго и одну грушу и смузи из малины,черн ки и банана. На самом деле, дочка делала себе из замороженных ягод, а я съела грамм 100. Завтра планирую вводить овощи. Чувствую себя хорошо. |
![]() |
![]() |
![]() |
#206 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 608
Поблагодарил: 1,499
Поблагодарили 2,330 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Сейчас результаты и небольшие выводы.
Итого за 14 дней условного голодания ушло безвозвратно 6 кг. И это просто отлично. Я надеюсь, что за время выхода уйдет еще пара кг. Теперь по объемам ОТ уменьшился на 4 см Об уменьшился на 7 см ОГ уменьшился на 4см По себе вижу, как хорошо ушли объемы ![]() Сегодня еще сдела фото, но их нужно обработать По самочувствию. У меня гипотиреоз и во время УГ я снизила кол-во гормонов в 2 раза. Никак это на себе не почувствовала. Желчный пузырь( боль в правом подреберье) по сравнению с прошлым и голоданиями, можно сказать, что вообще практически не беспокоил. Либо это было связано с голоданием, либо с Наули, который я делаю каждый день утром на голодный желудок. Головная боль была всего один раз и не такая сильная, как бывает у меня обычно. Десна опять воспалилась, но очень быстро все вернулось обратно. В прошлое голодание я еще долго после голодания занималась полосканием и восстановлением. Геморрой...он все еще есть, но скорее всего это клизм. Купила гомеопатическую мазь и все проходит. Кофейные клизмы очень мне понравились . Очень хорошо чистят печень и расширяют желчные протоки. Так что, продолжаю их делать. На выходе буду делать через день. Потом раз в неделю. Открыла для себя скраб из кофе. За счет него кожа не так сильно сохла. И маска-шампунь на основе кофе, желтка, банана, меда и яблочного уксуса. Волосы очень нравятся после применения. Очень легко мне голодалось в этот раз. Планирую следующее голодание в начале июня. А пока продолжаю выход. |
![]() |
![]() |
![]() |
#207 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 608
Поблагодарил: 1,499
Поблагодарили 2,330 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Давненько не заглядывала на форум. Что произошло за это время. После последнего голодания почти сразу вернулись 3 кг, но вес держался в таком состоянии долго, пока не заболела не пойми чем...9 дней держалась температура выше 38°, была диарея и немного болело горло. Пару раз сбивала температуру ацетилсолициловой кислотой и все. Никакая других таблеток не принимала, только витамины: С, А, Е, Д, ЦИНК, СЕЛЕН, КЕЛП, ОМЕГА 3 И МАГНИЙ. И еще масло орегано в капсулах. В одну ночь температура поднялась до 39° и через день уже была 36,6°. Конечно же присутствовала слабость, аппетита нембыло, ела совсем мало. И все этл случилось, пока мы были в отпуске. Когда вернулись домой еще неделю у меня не было никаких сил и желания что-то делать. А потом понеслось...на меня напал ЖОР. Опять начала есть все подряд и особенно сладкое. В результате за месяц плюс 4 кг. Но как я понимаю, что это не может быть столько жира за такой короткий период. Это в основном отеки и вода.
И никак не зайти на голод, а очень надо. Очень чувствую этот вес и мне не комфортно. Но остановить этого Жору может только голод. А я все оттягиваю начало ... решила себя обмануть. Думаю зайти на недельку голодания, потом недельку выход на фруктах и овощах. Потом опять голод. Нет у меня сейчас сил заходить на 3 недельные голодание. Планирую начать с понедельника 20 сентября. Очень нуждаюсь в поддержке. Так жаль, что последнее время мало кто интересуется методикой Марвы Огонян. Но может кто-то из стариков заглянет и поддержит меня. |
![]() |
![]() |
![]() |
#208 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 608
Поблагодарил: 1,499
Поблагодарили 2,330 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
Вот и настал день икс!
Конечно же, я на условном голодании уже не первый раз и я, как и многие другие, переделала его под себя. До обеда пила воду, воду с лимоном, отвар и в обед выпила 65 гр магнезии, запила водой и легла на горелку. И уже минут через 45 пошел процесс освобождения кишечника. Сначала выходило все, как и положено. Но вот уже примерно около часа выходит просто вода и очень много... Как писала выше, чем-то странным переболела в августе и теперь со мной происходят странные вещи. Во первых, постоянно что-то ем и обязательно надо заесть чем-то сладким. Конфетами, шоколадом, тортиком и т.д. плюс еще фрукты в огромном количестве. Как результат, за месяц почти плюс 5 кг. Но мне все же кажется, что не может образоваться столько жира за такой короткий период. Я думаю, что отеки тоже есть. Опять у меня начал болеть правый бок- желчный пузырь. Утром делаю Наули и днем все хорошо, а к вечеру после ужина болит правый бок. Втрое, у меня воспалилась десна у 8 ки справа. Стоматолог предложил сразу вырывать восьмерку, так как она немного шатается...но я отказалась, тем более что зуб еще и живой оказался. Начала полоскать рот водой с маслом чайного дерева, потом хлорофилиптом и десна сверху восстановилась. Но у меня еще идет очень быстрое образование зубного камня и я решила начать сосать кокосовое масло. И день так на 3-4 у меня отекла вся слизистая нижней челюсти, да причем так,что на лице это очень сильно заметно. По этой причине и решила начинать голодание, не откладывая его в дельный ящик. На сегодняшний день 68,5 кг. Вот это шок! 8 августа я была 64 кг Для чего я голодаю в этот раз. Главное, это убрать эту пищевую зависимость. Хочу опять питаться правильно. Мне очень нравится ощущение легкости во время голодания. У меня появляется энергия, просветляется ум. И еще мне нравится, что когда я выхожу из голодания, мои рецепторы очищаются и начинаешь радоваться простой еде. И конечно же, очень хочется разобраться с тем, что у меня творится во рту. Хотя сосание масло-это не только очищение ротовой полости, а практически всего организма. Так что, буду продолжать сосать масло по утрам и надеюсь, что это никак не повлияет на методику по Марве Оганян. Буду рада, если кто-то будет мне помогать и поддерживать морально. Я пока не определилась со сроками. Посмотрю, как пойдет. Сегодня уже начинает болеть голова, но пока терпимо. Голода пока нет. Обычно тяжело начинать, но Потом как-то легче становится, когда организм привыкает. |
![]() |
![]() |
![]() |
#209 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 608
Поблагодарил: 1,499
Поблагодарили 2,330 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
День 2 Вес 66,4 кг отвес 2,1 кг общий отвес 2,1 кг
Немного про вчера. А вчера к вечеру голова разболелась не на шутку. И часов в 9 выпила таблетку кофицила...ну, не могу я терпеть головную боль. Скорее всего у меня это мигрень была, так как не могу смотреть на свет, из глаз катятся слезы ... Сделала,все, что могла. Погуляла на улице, делала массаж головы, постоял под горячим душем. И с такой головной болью я не могу уснуть. Может кто научит, как справляться с головной болью? День прошел в целом хорошо. Чувства голода не было. Уснула часов в 10 вечера. Пару раз ночью просыпалась, окончательно проснулась в 6 утра. Но мне психологически сложно встать в такую рань. Встала в 6.30 , сделала Наули, потом лимфодренажный массаж, потом 400 мл горячей воды. Прогулка с собаками и после вода с лимоном. Заврила себе травок, добавила меда и лимонного сока. До обеда выпила литр отвара. Но как то мне не особенно сегодня пьется. И как уже писала, у меня сильный отек ротовой плости. Положу корой дуба и эвкалиптом. Иногда мне кажется, что становится лучше, но как посмотрю в зеркало...такое впечатление, что я набрала в рот воды. И еще немного жжет язык. Я сегодня решила повременить с сосанием масла. Никак не пойму, почему у меня такая реакция на него? Что делать тоже пока не понимаю. Вот думаю, может на воде поголодать? Посмотрю завтра по самочувствию. Сделала сегодня 2 клизмы, обе вышли чистые. Сегодня купила био кофе и завтра буду делать кофейные клизмы. Больше особенно рассказывать нечего. Отвес, конечно же, обрадовал, но я понимаю, что это просто слилась вода. Но чисто психологически, приятно. |
![]() |
![]() |
![]() |
#210 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 608
Поблагодарил: 1,499
Поблагодарили 2,330 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.
День 3 забыла взвеситься
Ночь прошла,как обычно. Пару раз просыпалась и засыпала снова. Утром проснулась в 6.30 и меня немного мутило. Поэтому встала и сразу сделала травяной чай с медом и соком лимона. Минут через 15 отпустило. Сделала две клизмы: одна с водой, другая кофейная. Ничего практически не вышло. Воспаление-отек во рту так и не проходит. Язык немного жжет. Отвар с лимоном пить не могу. Пол дня пила просто воду. Но потом захотелось есть и выпила травяной чай с медом. Никак не могу понять, что у меня во рту происходит? А главное, что это началось после того, как начала сосать масло...да еще и скулы опухоли. Похоже на слюнные железы. Пока диагноз поставить себе не могу. Читаю и разбираюсь. К врачу идти не хочу. День прошел спокойно. Сегодня больше пила воды, отвар не делала. Пила травяной чай с медом. Утром и вечером гуляла с собаками. Общее состояние нормальное, не считая рот... |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
СГ прочь депрессия... | Tatyana+ | Архив | 0 | 06-06-2012 22:14 |
Только вперед, сомненья прочь! (10 + 10) | andre07 | Примеры успешно проведенных голоданий | 31 | 23-07-2010 07:41 |
Спонсорские ссылки: | |
|