Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-03-2014, 12:01   #201
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,074 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Лампочка Голодание Яги: терпи и улыбайся!

"Прииде пост, мати целомудрия".(c)

Итак, начинаем..
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11-03-2014, 06:53   #202
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,074 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Терпи и улыбайся..

После недельной подготовки (больше психологической, чем пищевой), плавно переходим к весеннему очистительному голоданию (как учил великий Дед Брегг)..
С 10 марта пошли первые сутки голодания, потеря веса -1,5 кг.
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Яга спасибо за это полезное сообщение:
infinity (10-06-2014)
Старый 15-03-2014, 06:35   #203
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,074 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Терпи и улыбайся..

Сегодня позади 5 суток голодания на воде. Потеря веса - 5,3 кг.
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Яга спасибо за это полезное сообщение:
infinity (10-06-2014)
Старый 17-03-2014, 07:45   #204
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,074 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Теперь улыбайся..

Сегодня 7-дневное голодание закончилось.
Потеря веса за неделю -6,1 кг.
Хотя и не очень легко, прошло хорошее весеннее очищение организма. Сейчас - постепенное восстановление на диете..
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Яга спасибо за это полезное сообщение:
infinity (10-06-2014)
Старый 26-03-2014, 04:04   #205
 
Аватар для Сибирь
 
Регистрация: Sep 2007
Адрес: ХМАО
Сообщений: 24 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 28 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Яги: терпи и улыбайся! (101 день за год)

У меня проблемы с выходом, подскажите диету на выход!
Сибирь вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26-03-2014, 06:30   #206
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,074 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Re:

Цитата:
Сообщение от Сибирь Посмотреть сообщение
У меня проблемы с выходом, подскажите диету на выход!
Уточните, пожалуйста, какие конкретно проблемы "с выходом"? Можно в личку..
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Яга спасибо за это полезное сообщение:
infinity (10-06-2014)
Старый 28-03-2014, 09:59   #207
 
Аватар для алекс-андр
 
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Подольск
Сообщений: 3 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Яги: терпи и улыбайся! (101 день за год)

Голодал 25 день, выхожу первый день на картофельной болтушке, появляется изжога, хотя она у меня и во время голодания возникала периодически, посоветуйте, кто знает что делать..
алекс-андр вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28-03-2014, 12:43   #208
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,074 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Лампочка Re:

Цитата:
Сообщение от алекс-андр Посмотреть сообщение
Голодал 25 день, выхожу первый день на картофельной болтушке, появляется изжога, хотя она у меня и во время голодания возникала периодически, посоветуйте, кто знает что делать..
Добрый день!

Даю выписку из
"Примерной диеты восстановительного периода при разгрузочно-диетической терапии (при голодании до 20-25 суток) и росте больного 160-180 см."
/взята из методических рекомендаций, составленных проф. Ю.С. Николаевым, ГКБ № 68 г. Москва/.

1 день, часы приема
9, 12, 15, 18, 21

Соки - по 100г. на прием, общее кол-во - 500г. на сутки. Итого 500г.

2 день, часы приема
9, 12, 15, 18, 21

Соки - по 200г. на прием, общее кол-во - 1000г. на сутки. Итого 1000г.

3-4 день, часы приема
9, 12, 15, 18, 21

Соки - по 100 г. на прием, общее кол-во -500г. на сутки
Фрукты протертые - по 100г. на прием, общее кол-во - 500г. на сутки
Морковь тёртая - по 50г. на прием, общее кол-во - 250 г. на сутки
Кефир - по 100г. на прием, общее кол-во -500г. на сутки. Итого 1750г.

5-6 день, часы приема
9, 13, 17, 21

Соки - по 100г. на прием, общее кол-во - 400г. на сутки
Фрукты протертые - по 100г. на прием, общее кол-во - 400г. на сутки
Кефир -250г. на прием, общее кол-во - 1000г. на сутки
Мед натуральный - по 10г. на прием, общее кол-во -40г. Итого 2240г.

7-10 день, часы приема
9, 13,

Морковь тертая -по 150г. на прием, общее кол-во - 300г. на сутки
Фрукты - по 125г. на прием, общее кол-во - 500г. на сутки
Кефир - 250г. на прием, общее кол-во -1000г. на сутки
Мед натуральный -30г. на прием, общее кол-во - 60 г. на сутки
Хлеб (серый) - 75г. на прием, общее ко-во - 150г.
+
7-10 день, часы приема
17, 21

Винегрет -250г. на прием, общее кол-во - 500г. на сутки
Фрукты - 100г. на прием, общее кол-во - 200г. на сутки
Кефир - 250г. на прием, общее кол-во - 500г. на сутки
Хлеб (серый) - 100г. на прием, общее кол-во -200г. Итого...

***
Винегрет (состав) - 500г.
Картофель паровой -250г.
Морковь сырая - 100г.
Свекла вареная - 80г.
Капуста сырая -50г.
Масло растительное - 15г.
Лук репчатый - 5г.


___________
11-15 день и
16-30 день
Продолжение следует...
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Яга спасибо за это полезное сообщение:
infinity (10-06-2014)
Старый 28-03-2014, 18:02   #209
 
Аватар для алекс-андр
 
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Подольск
Сообщений: 3 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Яги: терпи и улыбайся! (101 день за год)

Яга, проблемы с изжогой, периодически во время голодания и с выходом на картофельной болтушки...

проблемы с изжогой, я уже написал выше, посоветуйте что-нибудь, делал очистку желудка, но это помогает временно..

на соках выходил пару лет назад, тоже была изжога..

Последний раз редактировалось Stefania; 28-03-2014 в 21:14.. Причина: пользуйтесь кнопкой Правка
алекс-андр вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал алекс-андр спасибо за это полезное сообщение:
infinity (10-06-2014)
Старый 29-03-2014, 02:04   #210
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,074 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re:

Цитата:
Сообщение от алекс-андр Посмотреть сообщение
Яга, проблемы с изжогой, периодически во время голодания и с выходом на картофельной болтушки...
проблемы с изжогой, я уже написал выше, посоветуйте что-нибудь, делал очистку желудка, но это помогает временно..
на соках выходил пару лет назад, тоже была изжога..
Наиболее частая причина изжоги - избыточная кислота в желуде. Для избавления от изжоги необходимо нейтрализовать ее действие..

В больнице №68 г. Москвы для этого рекомендовалось во время голодания умеренное питье щелочной минеральной воды типа "Боржоми" или не крепкий настой шиповника. Они нейтрализуют избыток кислоты в желудке и уменьшают изжогу.

В последующем восстановительном питании нужно делать акцент на овощах и фруктах, имеющих щелочные валентности.

Полезно также регулярно выполнять натощак йоговские упражнения, типа удийяна и наули (см. хатха-йогу).

P.S. Картофельную болтушку на восстановлении из голодания, я никогда ни разу не употреблял, только свежевыжатые натуральные соки; а на коротких сроках - обычные консервированные соки в пакетах, типа "Зеленое яблоко".
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Яга спасибо за это полезное сообщение:
infinity (10-06-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание - 21 день. Eliss Сверхнизкокалорийное питание 20 08-04-2013 07:35
Голодание №2 (21 день) Alrive Архив 21 26-03-2013 12:18
голодание 21 день!!!!! анеточка Архив 0 06-07-2012 09:25
Мое голодание (21 день) Пусси Примеры длительных голоданий 111 09-08-2011 21:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 05:37. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter