|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-03-2016, 18:59 | #201 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Выход 3 дня.
Вес 57,2. Три дня как и планировала была на соках,чередовала апельсиновый и морковный соки. Сегодня вечером уже добавила овощьной смузи на кефире. Воду пить совсем не могу,хотя постоянно ощущаю сухость во рту.Вкус мне кажется совершенно отвретительным,хотя на голоде я этого не замечала. Последующие два дня буду на смузи и чае с медом и лимоном. |
20-03-2016, 01:46 | #202 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Выход,еще 3 дня.
Вес 57,5. Продолжаю по намеченному плану; соки смузи салаты овощные. Сегодня позволила себе немного расслабиться,отойти от плана,соблазнилась на суши,результат не замедлил сказаться,разболелся желудок. На завтра вырисовывается разгрузочный день. Поразмыслив ,и собрав предыдущий опыт,решила попробовать следующую стратегию удержания веса; в дни силовых тренировок буду соблюдать спортивное питание прописанное диетологом.В дни отдыха, буду употреблять только; соки,овощи и фрукты в том случае если вес не подбирается к критической точке,если вес будет на максимуме,тогда полные разгрузочные дни на воде, НО...один день в неделю,например в субботу,буду позволять себе все что пожелаю,такие полные "чит-мил:ы", ибо по собственному опыты знаю как быстро наскучивают однообразные правильные спортивные диеты,и как наиболее частый результат таких диет-срывы. |
3 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение: |
20-03-2016, 17:49 | #203 | |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,305
Поблагодарили 48,888 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Цитата:
Это правильно. Но тут важно не сорваться на целую неделю таких дней. |
|
05-05-2016, 21:38 | #204 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Толковую программу питания разработанную мной в марте в полной мере не осилила.
Захожу на следующую попытку,но предварительно проведу 21 день ВГ каскадами 3/ 7Х7. Традиционно,как и положенно детю понедельника,с понедельнка. |
08-05-2016, 16:29 | #205 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Всем форумчанам доброго времени.
Наметила план каскадов. График тут; http://prntscr.com/b1psa2 Постараюсь без фанатизма придерживаться,но с оглядкой на самочувствие. Подготовку как таковую не проводила,так как 7 дней ВГ срок не большой. Стартую завтра. |
09-05-2016, 07:48 | #206 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Моя рыбка в очередной раз вернулась на исходную позицию.
Итак стартую. День 1 Вес 61,7 По самочувствию отпишусь вечером. *** Ну наконец-то вечереет. Вхожу в этот голод проблемно, как-то сразу меня скрутило без моего на то согласия,буквально за несколько часов выскочил герпес,во рту постоянный вкус желчи и сильно знобит. В адеквате пока остается голова,хотя как правило у меня бывало все наоборот, физическое состояние вполне хорошее,а голова тупила нещадно, а в этот раз все наоборот. Ну что же наблюдаю дальше. Последний раз редактировалось Toinen; 09-05-2016 в 17:53.. |
10-05-2016, 06:02 | #207 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856
Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,230 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
- это половина успеха
Toinen, сил тебе дорогая и выдержки
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572 |
Следущий пользователь сказал Lana12 спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (10-05-2016)
|
10-05-2016, 08:31 | #208 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
Lana12, спасибо, твой пример меня всегда вдохновляет.
|
Следущий пользователь сказал Toinen спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (10-05-2016)
|
10-05-2016, 08:46 | #209 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
День 2
Вес 60,3 Бодрым мое сегоднешнее утро назвать трудно, проснулась уже разбитой и уставшей.Герпес разнесно на пол лица,мази не помогают,выжегать уксусом не хочется,благо работать могу из дома, не пугая своим видом народ. Голова решила быть солидарной с организмом и тоже разболелась (последствие входа без подготовки),чувствую что с кружкой эсмарха придется задружиться с утра. Радует только то что чувства голода нет совсем,что собственно и уже не мало. Недавно читала отрывки из книги Н.П.Бехтеревой и мне очень запомнилась одно ее высказывание "...Пусть с проблемами,пусть с болячками,но день- то ЕСТЬ." Всем не просто дня,а еще и хорошего! |
10-05-2016, 08:52 | #210 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Хорватия
Сообщений: 297
Поблагодарил: 1,649
Поблагодарили 1,437 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Эксперементальным путем.
От герпеса использую эфирное масло равинтсары, только естеств натуральное , мне оч нра. Держитесь!
__________________
Здоровье - это труд Труд - это терпение Терпение- это страдание Страдание - это очищение Очищение - это здоровье. С. Бубновский |
Следущий пользователь сказал Азина спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (10-05-2016)
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|