Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-11-2019, 17:49   #201
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831 Поблагодарил: 16,784
Поблагодарили 13,330 раз(а) в 1,857 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Розочка Посмотреть сообщение
Прошла по ссылке и не нашла длину ремня. Подскажите?
Он регулируется, и к тому же эластичный (как резинка у подтяжек). В нерастянутом состоянии и на максимуме регулировки - 1м.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-11-2019), snail (02-11-2019), TatSu (02-11-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (01-11-2019), Лара-М (01-11-2019), Сергеев (02-11-2019)
Старый 01-11-2019, 18:18   #202
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,687 Поблагодарил: 32,565
Поблагодарили 15,225 раз(а) в 1,712 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

ИНФИНИТИ, конечно, таблица получилась красивая и содержательная, спасибо тебе ! Но я не пойму, куда мои 34 подъёма из первого тура умыкнулись ?! По ходу и баллов должно быть больше?
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981

Последний раз редактировалось Лара-М; 01-11-2019 в 19:47..
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-11-2019), snail (02-11-2019), TatSu (02-11-2019), Инфинити (02-11-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (01-11-2019), Мария11 (15-11-2019), Пумба (01-11-2019), Сергеев (02-11-2019)
Старый 01-11-2019, 19:38   #203
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Всем участникам и следящим за соревнованиями!

Поднимаю бокал - За первое место!





Всем девчонкам респект и уважуха!





Дарю:





Сергеев дал ссылку на технику выполнения рывка:





Как правильно читать планы тренировок у Сергеева:





Основная рекомендацияот Сергеева:





Кремышев после подхода:





Ларочка! Я *болела* за тебя!





Когда тренер девушка!





Следящие за успехами участников:





Фотоотчет Розочки:





Моя первая тренеровка:





Репортаж с гиревого майданчика вела Розочка!





П.С.


И, да! Очень важная и секретная информация!

Стало известно, что jрганизаторы конкурса 3-й тур решили провести вот здесь:


Нажмите тут для просмотра всего текста



И ещё одно изменение в правилах:

к соревнованиям будут допускаться участники только в такой форме:












__________________
9 месяцев я здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134

Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918

Последний раз редактировалось Розочка; 02-11-2019 в 15:55..
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-11-2019), LadyTA (03-11-2019), snail (02-11-2019), TatSu (02-11-2019), Инфинити (02-11-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (02-11-2019), Лара-М (01-11-2019), Мария11 (02-11-2019), Нэлли (02-11-2019), Пумба (01-11-2019), Сергеев (02-11-2019), Тасбоева (03-11-2019), _Лена_ (14-11-2019)
Старый 01-11-2019, 19:44   #204
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,687 Поблагодарил: 32,565
Поблагодарили 15,225 раз(а) в 1,712 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Розочка, огромное спасибо за позитив ! Я смеялась - не могла остановиться !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-11-2019), snail (02-11-2019), Инфинити (02-11-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (02-11-2019), Мария11 (02-11-2019), Пумба (01-11-2019), Розочка (01-11-2019), Сергеев (02-11-2019)
Старый 01-11-2019, 19:50   #205
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Ларочка! я тоже получила много положительных эмоций прочитав сегодня эту темку.


Пумба, спасибо за ответ. Мне ещё худеть и худеть до пульсометра, не мой размерчик, будем искать... Всё говорит о том, что мне ещё рано ...
__________________
9 месяцев я здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134

Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-11-2019), snail (02-11-2019), TatSu (02-11-2019), Инфинити (02-11-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (02-11-2019), Лара-М (01-11-2019), Мария11 (02-11-2019), Нэлли (02-11-2019), Пумба (01-11-2019), Сергеев (02-11-2019)
Старый 02-11-2019, 00:40   #206
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561 Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
ИНФИНИТИ, конечно, таблица получилась красивая и содержательная, спасибо тебе ! Но я не пойму, куда мои 34 подъёма из первого тура умыкнулись ?! По ходу и баллов должно быть больше?
О, как вовремя, успела внести правки в табличку! Конечно, 302 подъема (+34 подъема, а это значит +49 очков, итого 1119 очков!!!)

Ошибка у нас пошла с 5-й страницы темы (сообщение Кремышева № 42), затем Инфинити подхватила эстафету (сообщение № 45) - табличка I тура уже неверная, и пошло-поехало.

--------------------------------------------------------------

P.S. Ой, забыла)) Ларочка, прости, заинька!



Умыкнула очки, бессовестно спихнула ответственность на Кремышева и сижу, довольная Счетовод, блин...

Последний раз редактировалось Инфинити; 02-11-2019 в 01:34..
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
snail (02-11-2019), TatSu (02-11-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (02-11-2019), Лара-М (02-11-2019), Мария11 (02-11-2019), Нэлли (02-11-2019), Пумба (02-11-2019), Сергеев (02-11-2019)
Старый 02-11-2019, 03:48   #207
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,687 Поблагодарил: 32,565
Поблагодарили 15,225 раз(а) в 1,712 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Ириш, спасибо ! Вот теперь всё по справедливости !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
snail (02-11-2019), TatSu (02-11-2019), Инфинити (02-11-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (02-11-2019), Мария11 (02-11-2019), Пумба (02-11-2019), Сергеев (02-11-2019)
Старый 02-11-2019, 05:07   #208
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Гантель 2 кг. Сделала по 60 подъёмов пр. и лев. руками и только один подход. Время не засекала. Далось легко. Начинаю с малого, ведь 14 месяцев назад первый перелом л-4 позвонка и левой руки и 11 месяцев назад повторная травма - перелом тех самых частей тела.

Дневник Юли прочитала и рекомендации/подсказки Сергеева сохранила в ворде.

Но вопросики всё же имеются.

При работе с гантелью 2 кг при опускании вниз нужно руку отводить между ног аж назад, при этом наклоняясь (или это только для маха тяжелой гири делается)?

Или же с легким весом достаточно поднять вверх и опустить вниз не наклоняясь и не полуприседая?

Это тема только для отчетов? вопросы лучше в своих темах задавать?
__________________
9 месяцев я здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134

Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
snail (02-11-2019), TatSu (02-11-2019), Инфинити (02-11-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (02-11-2019), Лара-М (05-11-2019), Мария11 (02-11-2019), Пумба (02-11-2019), Сергеев (02-11-2019), Тасбоева (06-11-2019)
Старый 02-11-2019, 05:26   #209
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,416 Поблагодарил: 44,424
Поблагодарили 55,819 раз(а) в 6,402 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Розочка, я тоже "поугорал" с твоего опуса!!!

Молодец, что взялась за гантельку! Это упражнение отлично укрепляет спину и всё тело! По поводу твоего вопроса, думаю, что на лёгкой гире не обязательно делать длинный мах и глубокий наклон. Но по мере увеличения веса гантели или гири мах делать всё равно придётся делать хороший, глубокий. Поэтому, лучше сразу правильно его делать.
Подключайся к нам в третьем туре!!! С твоим Позитивом мы ещё быстрее вперёд рванем!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
snail (02-11-2019), TatSu (02-11-2019), Инфинити (02-11-2019), Княженика (15-11-2019), Лара-М (05-11-2019), Мария11 (02-11-2019), Нэлли (02-11-2019), Пумба (02-11-2019), Розочка (02-11-2019), Сергеев (02-11-2019), Тасбоева (03-11-2019)
Старый 02-11-2019, 16:08   #210
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Посмотрю, что у меня будет получаться, потом дам знать. Именно гирь пока нет ни каких. Скорее да, чем нет. Ведь с моими проблемами важно систематическое участие, а результат какой уж будет.
Помогу кому то не занимать последнии места в турнирной таблице
__________________
9 месяцев я здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23134

Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
galla (02-11-2019), TatSu (02-11-2019), Verosh (02-11-2019), Инфинити (02-11-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (03-11-2019), Лара-М (05-11-2019), Мария11 (02-11-2019), Нэлли (02-11-2019), Пумба (02-11-2019), Сергеев (03-11-2019), Тасбоева (03-11-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Январь - среди своих Январь Архив 4 27-01-2016 15:59
Январь - среди своих Январь Архив 2 27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив Siberian Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! _Настюша_ Архив 21 15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде Кузьмич Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 09-02-2009 22:06


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:32. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter