|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-11-2019, 06:25 | #201 |
Регистрация: Nov 2019
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 11
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 12 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
bagog, спасибо. Натуральную сыворотку в фермерском магазине нашёл.
Читал на форуме, что на кефире можно выходить... Вы не сразу пришли к сыворотке? Последний раз редактировалось Геннадий Владимирович; 14-11-2019 в 07:10.. |
Следущий пользователь сказал Геннадий Владимирович спасибо за это полезное сообщение: |
galla (14-11-2019)
|
14-11-2019, 19:21 | #202 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 71
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 195 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Жена выходила на сыворотке несколько раз и очень нравилось, решил попробовать - крайне удивлен, что так можно было. Сыворотку, или берем у соседки /у нее корова/, или можно самим сделать из натурального молока. Вам сыворотка, жене сливки и творог.
|
3 пользователей сказали bagog спасибо за это полезное сообщение: |
15-11-2019, 02:15 | #203 |
Регистрация: Nov 2019
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 11
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 12 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Пробиотики пользуете какие-либо на выходе? Мечтаю к горнолыжному сезону похудеть по максимуму...
Как Вам кето диета пошла? Читал мнение, что свежий помидор + свежий огурчик в день - не выведут из кетоза? |
Следущий пользователь сказал Геннадий Владимирович спасибо за это полезное сообщение: |
galla (15-11-2019)
|
15-11-2019, 05:18 | #204 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 71
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 195 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Нет не использую. Салат из помидоров с огурцами обязательно использую. Из кетоза не выбрасывает. Кето очень нравиться. Ошеломлен тем, что есть такая система питания, при которой не хочется есть и отличное самочувствие. При этом сохраняются многие достоинства голодания /кетоз/. Ну, и для меня важно - ни на грамм не поправился после голодания. Раньше - три дня выхода на соках - плюс три кг. Ну, и далее по нарастающей при скромном рационе. Здесь стрелка как приклеена. Наши голодальщики пока прохладно относятся к кето, а между тем, это нам на много ближе и полезней, чем веганство.
|
4 пользователей сказали bagog спасибо за это полезное сообщение: |
25-11-2019, 05:40 | #205 |
Регистрация: Nov 2019
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 11
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 12 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Сегодня 22-й день. Микроцеллюдоза не помогает никак, если нет перистальтики. А вот чай "Летящая Ласточка " штука безотказная.
Готовлюсь выходить. Как Вы думаете, сыворотку лучше вскипятить (или пастеризовать)? Я человек сугубо городской, боюсь всякого бурцилёза.))) |
Следущий пользователь сказал Геннадий Владимирович спасибо за это полезное сообщение: |
galla (25-11-2019)
|
26-11-2019, 22:04 | #206 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 71
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 195 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Сыворотка продукт пастеризованный. При изготовлении творога и происходит пастеризация. Поэтому без лишнего фанатизма. Или купите у частника молоко, сделайте творог, отдайте родне и останется сыворотка для вас, изготовленная собственноручно.
|
3 пользователей сказали bagog спасибо за это полезное сообщение: |
04-12-2019, 04:19 | #207 |
Регистрация: Nov 2019
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 11
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 12 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Тяжеловатый выход. Сыворотка не совсем, мне кажется, зашла... Вечером вскипятил-таки кружку большую (0,5), выпил с приятностью (с пробиотиком максимилаком). больше ничего сутки не употреблял. По-ташнивать начало. Во рту опять кошки насрали.
На второй день сварил крепкий бульон из кролика, та же кружка (с пробиотиком максимилаком). Зашёл с милой душой. Через сутки мог констатировать - переварился, тошноты нет. На третий день сварил в бульоне сырое яйцо и помидор нарезанный. Тоже всё хорошо усвоилось(с пробиотиком). Как Вы, пока на кето. Но трудно бороться с неприятным вкусом в ротовой полости. Несколько помогает лимонный сок (несколько капель на язык). Как Вы с этим справлялись? Последний раз редактировалось Геннадий Владимирович; 04-12-2019 в 04:41.. |
Следущий пользователь сказал Геннадий Владимирович спасибо за это полезное сообщение: |
galla (04-12-2019)
|
04-12-2019, 09:21 | #208 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 71
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 195 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
Интересно, но у меня никакого неприятного привкуса во рту нет и не было. Попробуйте убрать максилак. Мне кажется, что все эти пробиотики бесполезное дело. В свое время тоже баловался бактисубтилом на выходе из голодания. Кроме войны микрофлоры ничего не получил. Свою микрофлору этими пилюлями не изменить. Здесь на форуме читал хорошую статью про микрофлору - где четко разъясняется, что все пробиотики абсолютно бесполезное, а местами и вредное дело. Изменение питания может изменить, но это очень длительный процесс.
У меня на кето во рту чисто, даже утром. Никакого неприятного привкуса нет, напротив - свежесть. Еще, как вариант - может продолжает чиститься печень? На голодании и на кето первое время это происходит. Ну, и главное - строго следите за количеством белка и жира. Белка не больше 15-20% ежедневной калорийности. Я уже почти два месяца на кето. Вес не растет, самочувствие отличное, постепенно уходят некоторые болячки, которые не хотели убираться голоданием. Привык к новому меню. Ем мало и редко и не знаю, чего бы мне хотелось из углеводов. Все же кето - это здорово. Хочу попробовать войти в голодание из кето. Успехов. |
5 пользователей сказали bagog спасибо за это полезное сообщение: |
galla (04-12-2019),
Tainy (15-06-2020),
winema (09-07-2020),
Геннадий Владимирович (04-12-2019),
Татика (08-10-2021)
|
08-07-2020, 21:29 | #209 |
Регистрация: Jul 2020
Адрес: EU
Сообщений: 4
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 33 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
2 недели назад закончил 20 дней.
В прошлом году 12 раз * 7 дней. (1 неделя каждый месяц). Выход всегда одинаковый. За 5-6 дней до выхода,делаю 2-3 литра квашеной капусты. Без соли и морковки. Просто капуста и вода. Там нет сахара и углеводов - инсулин с ума не сходит. Но полно прОбиотиков и прЕбиотиков. То есть лактобактерий и клетчатки. Микробиом говорит спасибо. Начинаю выход с кружки "сока" квашеной капусты. Через 3-4 часа 5-6 ложек с горкой. На следующей день больше, итд. Туалет стабильный и комфортный сразу на 2 день. После этого можно салаты/ сырые овощи (не морковки-свеклу). После 5-6 дней овощей - я добавляю рыбу и яйца. Но можно просто перейти на тушёные овощи. ------------ Мне, индивидуально, не подходят местные традиции про морковку, яблоки и цитрусы на выходе. От такого количества сахара - инсулин взлетит и оттёки бывают. Самодельная кв. капуста -- универсальный выход с любого срока. |
09-07-2020, 03:52 | #210 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе
я на кето полгода, только что закончила 10 дней ВГ. Никаких побочек вообще не было-ни кризов, т.к. организм уже в кетозе, ни головной боли, ни единого дня с чувством голода. Вышла на бульоне и листовом салате, сегодня 7-й день выхода-кетоз на месте, перехожу с завтрашнего дня на чистое кето
Последний раз редактировалось Natkaperm; 09-07-2020 в 04:20.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Учащенное сердцебиение на голодании и на выходе | til | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 218 | 14-09-2022 07:38 |
6 дней общеоздоровительного водного. Проблемы на выходе. Help! | Sherkhan | Примеры успешно проведенных голоданий | 5 | 31-08-2012 17:36 |
Проблемы на выходе с 3-х дневной СГ | студент | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 04-08-2010 20:57 |
2 вопроса о голодании и выходе | Ira | Архив | 10 | 30-07-2010 09:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|