И снова в бой, покой мне только снится (10 дней) - Страница 21

prosto Natali · 24-02-2012, 16:42

Цитата:

Сообщение от Мышеловка

Но лучше расшатать метаболизм и привести его в норму.

а как его привести в норму?

Мышеловка · 24-02-2012, 16:53

Голодом. Лучше голода ничто не восстанавливает обмен веществ.

Но нужно по ситуации тоже смотреть. Если вы недавно голодали, то это дополнительный стресс для организма.
Вот малоеденье губит метаболизм капитально. Потом либо на нем сиди всю оставшуюся жизнь, либо поправляйся от одной конфеты, что не есть нормально...
Можно 2 голодных два в неделю, или хотя бы один - тоже действенно. А в остальные дни рацион расширять понемногу.

Versaveia · 24-02-2012, 16:56

Цитата:

Сообщение от Мышеловка

Потом либо на нем сиди всю оставшуюся жизнь, либо поправляйся от одной конфеты, что не есть нормально...

Это мой случай. Но я не могу много есть, не хочу, мне не лезет.

Мышеловка · 24-02-2012, 17:03

Ну тогда что же мы голову морочим?)))

Только малоедение - это не малый объем пищи, а малая каллорийность.
Вот вы сначала овощами в малых доза замедлили обмен веществ, а теперь и не ешьте конфет. Потому как одна конфета вам - это треть суточного рациона получается.
Если вам не лезет, то разбейте еду на маленькие порции, и принимайте через каждые 2 часа. Я же не призываю вас желудок набивать. но верните нормальную суточную норму калорий. Тогда и конфету сможете съесть, и вес не наберете. Замените конфетой какой-то прием пищи, если очень захочется сладкого.
Немного сумбурно излагаю, думаю, мысль моя понятна.

Larson4ik · 24-02-2012, 17:13

Цитата:

Сообщение от Мышеловка

Если вам не лезет, то разбейте еду на маленькие порции, и принимайте через каждые 2 часа. Я же не призываю вас желудок набивать. но верните нормальную суточную норму калорий. Тогда и конфету сможете съесть, и вес не наберете. Замените конфетой какой-то прием пищи, если очень захочется сладкого.

Да, абсолютно согласна. Женщине в день нужно съедать на 1500 ккал, при малой активности организма, если активный день можно и больше. Иначе организм привыкнет и будет запасать жиры даже при калорийности в 500- 600 ккал.
Я вчера отголодала на воде. Обычно когда я захожу в голод в первый день теряется где-то 900 -1000 грамм, каково же было мое удивление, когда весы показали те же 55 кг, что и накануне. Мне кажется, что мой организм насторожился, думает,что это я еще задумала, еще помнит, что совсем недавно его со всем не кормили и ничего не отдал. Посмотрим, что будет в следующий четверг.

Versaveia · 24-02-2012, 17:13

Цитата:

Сообщение от Мышеловка

Немного сумбурно излагаю, думаю, мысль моя понятна.

__________________

Спасибо! Очень даже понятно

Витася · 24-02-2012, 20:47

Цитата:

Сообщение от Мышеловка

Вот малоеденье губит метаболизм капитально

Это точно.Только когда организм поймёт что еды достаточно -будет спокойно расходовать

Витася · 24-02-2012, 20:48

Мышеловка, Умная девушка.Респект.

Мышеловка · 24-02-2012, 20:52

Витася, спасибо

Тут других девушек нет, здесь все умненькие

Витася · 24-02-2012, 20:54

Цитата:

Сообщение от Мышеловка

Тут других девушек нет, здесь все умненькие

И снова в точку

24-02-2012, 16:53	#202
Мышеловка заблокирована по собственному желанию Регистрация: Apr 2010 Сообщений: 1,515 Поблагодарил: 11,677 Поблагодарили 14,041 раз(а) в 2,973 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней) Голодом. Лучше голода ничто не восстанавливает обмен веществ. Но нужно по ситуации тоже смотреть. Если вы недавно голодали, то это дополнительный стресс для организма. Вот малоеденье губит метаболизм капитально. Потом либо на нем сиди всю оставшуюся жизнь, либо поправляйся от одной конфеты, что не есть нормально... Можно 2 голодных два в неделю, или хотя бы один - тоже действенно. А в остальные дни рацион расширять понемногу. __________________ Давай договоримся, Господи, я верю в Тебя, Ты — в меня. Ляля, 2 кл. СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13418

24-02-2012, 17:03	#204
Мышеловка заблокирована по собственному желанию Регистрация: Apr 2010 Сообщений: 1,515 Поблагодарил: 11,677 Поблагодарили 14,041 раз(а) в 2,973 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней) Ну тогда что же мы голову морочим?))) Только малоедение - это не малый объем пищи, а малая каллорийность. Вот вы сначала овощами в малых доза замедлили обмен веществ, а теперь и не ешьте конфет. Потому как одна конфета вам - это треть суточного рациона получается. Если вам не лезет, то разбейте еду на маленькие порции, и принимайте через каждые 2 часа. Я же не призываю вас желудок набивать. но верните нормальную суточную норму калорий. Тогда и конфету сможете съесть, и вес не наберете. Замените конфетой какой-то прием пищи, если очень захочется сладкого. Немного сумбурно излагаю, думаю, мысль моя понятна. __________________ Давай договоримся, Господи, я верю в Тебя, Ты — в меня. Ляля, 2 кл. СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13418

24-02-2012, 20:48	#208
Витася Регистрация: Feb 2012 Адрес: Москва Сообщений: 103 Поблагодарил: 596 Поблагодарили 478 раз(а) в 105 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней) Мышеловка, Умная девушка.Респект. __________________ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12837

24-02-2012, 20:52	#209
Мышеловка заблокирована по собственному желанию Регистрация: Apr 2010 Сообщений: 1,515 Поблагодарил: 11,677 Поблагодарили 14,041 раз(а) в 2,973 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней) Витася, спасибо Тут других девушек нет, здесь все умненькие __________________ Давай договоримся, Господи, я верю в Тебя, Ты — в меня. Ляля, 2 кл. СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13418

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
И снова в бой! Еда нам только снится....(6 дней)	deduka	Примеры успешно проведенных голоданий	105	14-08-2013 07:14
Только вперед v2.0 (12 дней)	МТ	Примеры успешно проведенных голоданий	141	10-02-2013 13:27
Я знаю способ, мне снится результат - и организм мой безумно рад!	Mar'yana	Архив	11	29-09-2012 14:58
И снова 11 дней СГ!!!	Пери	Сухие голодания	63	13-04-2012 19:58
Только Вперед (26 дней)	МТ	Примеры длительных голоданий	105	27-10-2011 09:59

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)