Весеннее оздоровление 2011 (каскад 3 х 7 дней)

[Natasha.Gaiter]

полуничка,

Делаю купленной года 2 назад грязью для живота и талии GUAM. Оборачиваю намазанный участок пленкой, затем пояс "для похудания" и сижу 1-1,5 часа.
Думаю, с легкостью можно заменить эту грязь чем-то другим. Но раз у меня эта стояла, ждала своего часа, использую её.

Кстати, мне мама сделала мыло-скраб с кофе крупного помола, маслами и чем-то ещё. Скрабит -дай Боже. От покупных даже приблизительного эффекта не было Вот намыливаю теперь попу, бедра, талию, а затем контрастный душ-вещь!

[Natasha.Gaiter]

Сегодня в течение уже 2 часов желудок вдруг решил напомнить о себе урчанием и типа чувством голода. Я, конечно, не собираюсь верить ему, но воды, чтобы "закусить", выпила. Пока легче не становится. Буду пить, пока не "наемся", видимо.

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter, ну все.договорились!

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter, а я сегодня на СГ.Как то до этого было легче,а сегодня прям тоже,требует чтобы я в него что то кинула,а я держусь!!!

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от Sweet cat

Tasha_Gaiter, а я сегодня на СГ.Как то до этого было легче,а сегодня прям тоже,требует чтобы я в него что то кинула,а я держусь!!!

Вот я и думаю: с чем это связано?! Весна что ли?

По поводу каскадов: я приблизительно уже запланировала питание (всё равно же буду готовить организм к длительному и сыроедению). В сытые дни будет морковный сок, морковка (это будет преобладать в рационе), яблоки самые проверенные, апельсины, из овощей также сельдерей, огурцы, помидоры (немного), кабачки и свекла, редис ну и зелень, конечно. Всё сырое и раздельно. Больше ничего не приходит на ум . И буду добавлять иногда (если будет просить организм, а он будет иногда, пока не привыкнет к другой пище) форель на пару безо всего. И тыкву добавлю!!!
Думается мне, что это очень даже сытный рацион. Будут интересные овощи-фрукты --добавлю (надо посмотреть, какие фрукты и овощи ещё бывают, а то всё из головы вылетело ).
В теплое время года питаться так не составит труда.

Так что добавляй свои комментарии! За месяц нужно придти к окончательному результаты, который мы и будем сохранять на всю жизнь, надеюсь, плюс-минус по обстоятельствам, но с легким возвращением на путь истинный

[Natasha.Gaiter]

Кстати, в 10 (!!! это когда было-то!!!) классе у меня был опыт раздельного питания неделю, читала книгу Ли Дюбель. Её таблица по сочетаемости мне очень помогла и сейчас я тоже буду её использовать. Питалась фруктами и основном, так как было лето, иногда овощами. Легкость была необыкновенная, до сих пор помню. Нигде не урчало, не пучило, ничего подобного. Все переваривалось быстро и качественно
Воду пила, как она советовала: либо за 15-30 минут до еды, либо через 2 часа.

[Sweet cat]

Tasha_Gaiter, окей,будем отписываться,насчет продуктов тоже подумаю))

[Natasha.Gaiter]

Странно. Сегодняшний дневной голод прошел, но откуда-то появилась легкая резь в желудке. Не могу понять, от чего. Пью воду, делаю клизмы.
До этого подобного не было. Надеюсь, это не опасно для моего здоровья, как думаете?

Подходит к концу 6 день голодания, завтра 7-й. Сейчас сделаю клизму и спать. Как-то ничего не хочется, день перенасыщенным был.

[Natasha.Gaiter]

Не удержалась, взвесилась. Весы не самые точные, по показывают 65 кг. С этого момента следующее взвешивание 11 апреля, как и говорила.

Всем сладких приятных снов!

[Natasha.Gaiter]

Седьмой день голодания (третий каскад). Завтра морковный сок, ураааа!
Вообще, я просто молодец-свежий огурец Прям горжусь собой и своими успехами. И так же говорит моя мамулечка

Вчерашняя резь в желудке прошла. Может помогла кофейная клизма. Но ночью меня настигла изжога, причем такая ядовитая ...Стало нехорошо. Утром ощутила гадкий привкус во рту, какого не было. Пила воду, лучше не стало. Чуть подташнивало. Но контрастный душ, пилатес и работа сделали свое дело: ощущаю себя на 5-
По примеру кого-то из форумчан на работе делаю несколько раз в день приседания, правда, не по 100 раз, а по 15, чтобы бодрее быть и кровь гонять. Шикарно!!!

Кожа улучшилась. Пропали высыпания, убрался полностью второй подбородок, глазки увеличись Кстати, сердечко вчера как-то ускоренно стало биться, но может причина и была в желчи или чем там. Конечно, надо было пройтись прогуляться на свежем воздухе и активно позаниматься спортом, может прошли бы эти ощущения быстрее.