Голодание для преодоления диабета 2 типа

[Masyanya]

Сообщение от Ropotan

8-й день ВГ. Вес - 74,8; сахар - 5,1.
9-й день ВГ. Вес - 74,3; сахар - 5,6.

Здесь самое информативное - рост уровня глюкозы в крови.
На 8-9 днях голодания взять ее можно только после расщепления собственного белка тела. То есть, аутофагия коснулась старых и больных клеток, скорее всего, с гликированным белком. Готовьтесь на 2-4 днях выхода компенсировать организму потери белковой пищей. Мы первый прием белков обеспечиваем креветками: много их не надо, а креветочный белок очень легко усваивается. Намного легче, чем даже яйцо.
***
Очень хорошо, что суточные потери веса относительно невелики.
Ну, и то, что хотите есть, лично я расцениваю позитивно, - как свидетельство нормализации обмена веществ.
***
О белом языке. Мне кажется, организм самоочищается послойно. Думаю, у Вас дело дошло до какого-то сильно отравленного участка печени, - отсюда и налет. У меня есть свои аналогичные симптомы, но вся отрава вылезает не на языке (что удобно), а через кожу - вначале на спине в виде сотен мелких гнойничков, теперь - на заднем месте в виде фурункулов. Причина - сильно забиты нормальные каналы, в том числе лимфатические. То есть, Ваш вариант - совсем даже не худший )))

[Ropotan]

Masyanya, Спасибо, вам. Вы меня несколько успокоили. Думаю есть смысл продолжать.

[Ropotan]

Сообщение от Валерия57

Уж если Вы пьете минералку, то может быть, можно пить воду Донат магний- магний снижает давление и снимает спазмы- пьют утром натощак по половине стакана- вот как на голоде, не знаю.

У нас такой воды, наверно, нет, поспрашиваю. А пью Ессентуки 17 и Боржоми. Там вроде бы достаточно солей и электролитов (по-моему мнению).

[rid]

Сообщение от Ropotan

Продолжает болеть горло, ощущение кома, из-за которого трудно глотать. Впервые за всю историю моего неоднократного голодания вечером был очень обложен язык белым налетом. Теперь поняла выражение махровый язык. Неприятный прикус во рту, страшно раздражает.

Чистку языка желательно проводить как советуют йоги. Видимо если у кого есть такая особенность ускоренного роста и гибели клеток эпителия то во время голодания, когда естественной чистки пищей не происходит, тогда эти наросты(махровый язык) и становятся едой для роста микроорганизмов

Современная медицина говорит о том, что налёт на языке состоит из погибших клеток эпителия (поверхностного слоя клеток языка), бактерий, грибов и пищевых остатков.
Как вы думаете, к чему будет приводить, во-первых, постоянное накопление налёта на языке и во-вторых, отсутствие техник его удаления?
Очевидно, к проблемам местного иммунитета в ротовой полости, неприятному запаху, повреждению зубов.
Если налет тонкий, светлый, и его немного, то это не повод для беспокойства. Достаточно просто оптимизировать своё питание и регулярно заниматься чисткой языка. А вот если налёта образовывается много или он становится жёлтым, серым, зелёным, коричневым или даже чёрным,


то это сигнал о том, что в организме произошёл серьёзный сбой и, помимо ежедневного применения скребка для удаления налёта, нужно как можно раньше посетить доктора, чтобы найти причину нарушений в здоровье.

Т.к. клетки эпителия отмирают постоянно, то налёт на языке образовывается даже ночью и утром состояние языка может быть значительно хуже, чем вечером накануне. Также можно объяснить, почему вечером налёта меньше, чем утром. Это происходит потому, что в течения дня мы едим пищу, которая механически воздействует на язык, подобно щётке, благодаря чему часть образующегося налёта мы просто проглатываем дальше в пищевод и желудок.



Индийские йоги на протяжении многих веков практикуют техники чистки языка.
Авиценна, средневековый персидский врач, в трактате 10-го века упоминал о необходимости очищения данного органа. В Древнем Китае представители знати использовали скребок для чистки языка перед каждым приемом еды, так как считалось, что благодаря этому можно в полной мере оценить вкус пищи. В старину на Руси делали особые скребки из серебра для обеззараживания ротовой полости и профилактики различных воспалительных заболеваний.

Как же применять этот инструмент? Я рекомендую чистить язык каждый день утром после пробуждения и чистки зубов, а также вечером перед сном после чистки зубов.

Утром, после того, как вы почистили зубы зубной пастой и смыли её, хорошо прополоскав рот, возьмите в руки скребок и подойдите к зеркалу. Широко открыв рот и сильно высунув язык вперёд и вниз заведите скребок глубоко в рот и затем потяните его вперёд по передней поверхности языка.



Осуществляйте такие движения, оказывая то давление, которое приводит к удалению налёта и обновлению поверхностного слоя эпителия сосочков языка. Поначалу вы можете увлечься и сильнее, чем нужно надавить на скребок, в результате чего может произойти травматизация ткани и выделение небольшого количества крови. Не переживайте по этому поводу. Эпителий слизистой оболочки языка обладает очень высокой способностью к регенерации и к завтрашнему дню у вас уже всё заживёт.

https://slavyoga.ru/chistka-yazyka-o...-skrebkom.html

[Ropotan]

Всем привет.
Проголодала ровно 10 суток и еще ночь. На утро выхода из голода вес 73,0; сахар - 6,0. Самочувствие паршивое.
1-й день выхода несколько мандаринок (сосала сок, шкурки выплевывала), через час один грейпфрукт, потом отвар овощей - общим объемом 400 мл. до конца дня. Состояние крайней слабости - еле языком ворочаю. После каждого приема отвара - жидкий стул. И так раз пять.
2-й день выхода - даже на работу не пошла - слабость, тошнота. Опять овощной отвар, 1 апельсин, 2 мандаринки. Ближе к вечеру овощной отвар. Потом ч/з час салат из листовой зелени. Появились энергия, опять стул (жидкий). А также и появилось и бурление в животе.
За два дня выхода набрала больше 2,5 кг. (взвешивалась, но не помню вес.).
Сейчас на работе, 3-й день выхода. Опять состояние паршивое, Сильная тошнота, слабость. Ничего пока не ем, не могу в себя запихнуть, нет аппетита. Может ближе к вечеру, съем апельсин или листовой салат. Потом попробую рыбный отвар на овощах.
Все описывают свои выхода из голода, появлением энергии, У меня наоборот, слабость, тошнота, упадок сил и настроения. Может я переголодала? И у меня началось истощение организма?

[Ropotan]

Обратила внимание, что сегодня у меня , как-то зрение стало по-лучше, работаю за компьютером без напряга. Я такие колебания зрения очень часто замечаю - периодами то лучше вижу, то хуже. С чем связано не понимаю. По самочувствию стало немного лучше. Тошнить перестало и появился аппетит. Но поем уже дома, после работы, часиков в семь вечера.

[Masyanya]

Сообщение от Ropotan

...несколько мандаринок...

Глюкоза организму нужна, однако тело может получать ее и из белков тоже. Вам бы осторожно попробовать вместо мандаринок что-то без фруктозы. Если окажется, что замена полноценная, было бы классно. Нам редиска на выходе отлично подошла - сочная и освежающая.

[Ropotan]

4-й день выхода. Вес - 76,1; сахар - 3,5. Вечером были препараты понижающие сахар (половинная доза от обычной). Еда - листовой салат, четверть помидоры, огурец гр.50, редиска 3 шт. Отвар овощной с кусочком отварной рыбы - 100 гр. Через пол часа удовлетворение не наступило. Съела один апельсин и 10 гр. миндаля. Соответственно пришлось принять препарат для снижения сахара. Как результат пониженный сахар 3,5 (как мне кажется для меня пониженный). Утром подташнивало, была некоторая слабость, Стакан Боржоми немного помог.
Сегодня вечером специально употреблю тоже, что и вчера, но без таблеток. Посмотрим какой будет сахар на утро.

[Венкиан]

Сообщение от Валерия57

Чудоелочка в своем дневнике отмечала, что она получала кальций из крапивы- она указывала цифру для крапивы 630, для яблока 7, для салата 37 ( у меня отмечено), но помню по крапиве был вопрос о ее влиянии на увеличение свертываемости крови- это в дневнике у Володи, он каждый день два больших стебля ел, но у него не было отрицательного влияния на свертываемость, он еще и каждый день ел гречку, а она тоже загущает кровь.

Можно еще посмотреть о кальции из яичной скорлупы- там вместе с кальцием много микроэлементов, а именно микроэлементная база определяет потенциал мозга- препарат из яичной скорлупы делали для космонавтов- вот лекция о нем:
Микроэлементное питание Магний и Кальций (А.Н. Алименко)
https://www.youtube.com/watch?v=FTvoEyo7Ig4

а можно просто пить воду, настоянную на яичной скорлупе- есть материал в инете- я пить не смогла из-за неприятного запаха- но цветы такой водой поливаю- цветут долго и обильно.

В детстве мама нам подсыпала в кашу кальций с яичной скорлупы.Она рассказывала,что сначала мыла яйца,потом варила,скорлупу отдельно потом использованную кипятила,в кофемолку и молола до порошка.А потом порошочек по полложечки или по чайной ложечке подсыпала в кашу.У нас кости и зубы очень хорошие.Я занималась в детстве единоборствами,там травмы,нормальное дело,один раз была травма локтя,могла бы и переломом закончиться,но все хорошо и у брата тонкокостного,один раз после драки трещина была,никаких переломов,тьфу,тьфу,тьфу, и зубы в порядке.

[Венкиан]

Сообщение от Ropotan

Всем привет.
Некоторое время отсутствовала. Была на даче, а интернет там очень слабенький. Много на даче физически работала, Продолжаю голодать.
Сегодня 6-й день ВГ. Вес - 77,6; сахар - 5,0
Общая потеря веса за 4 дня - 3,7 кг.
На даче чувствовала себя отлично, слабости не было, голова не болела, просто супер.
Сегодня, на работе, голова слегка побаливает, немного есть заторможенность, и слабость. Может это у меня аллергия на работу? Пока в планах выхода из голода нет. Дальше по ситуации. Но после этой голодовки точно буду применять серию коротких голодовок, попробую сначала 4 голода , 3 еда.

Я думаю,у вас аллергия на город и на закрытые помещения.На свежем воздухе всегда легче голодать.