Новая веха в 2009 - переход на сыроедение (21 день)

[BARTZELLA]

Сообщение от Ромилъ

--
Соки после голодания пить из магазинов - это свести результаты всего голодания на ноль. Соки только свежевыжатые. В овощах и фруктах (ничего нового не открою) находится структурированная вода и целый кладезь витаминов, минералов, микро и макроэлементов, которые так необходимы нашему организму. Воду я не пью сейчас вообще. Только вода из отжатых фруктов и овощей. Почему так много? Мне хочется пить - я пью сок, мне хочется есть - я пью сок (хотя врать не буду, есть не хочу совсем). Просто пить воду - не хочу. И у меня есть желание пройти на соках (без добавления посторонней жидкости) полный цикл обновления крови 29.5 дней. Надеюсь большого вреда употребляя свежевыжатые соки - не нанесу. Вес, как видно из дневника, не растет.
Верю в целебные свойства голодания и соков. А также очищающий и оздоравливающий эффект соколечения.
--

--
Сахар в крови 5.2 mmol/L (смотрим предыдущий пост)

Ну если такое количество вместо еды, то тогда другой разговор - однако, выглядит такая диета несбалансированной... не добавлять ли в нее хотя бы орехи-семечки? И как обходиться без молочно-кислых продуктов? Мечников бы не одобрил

[slavol]

Сообщение от BARTZELLA

выглядит такая диета несбалансированной...

Сообщение от BARTZELLA

И как обходиться без молочно-кислых продуктов? Мечников бы не одобрил

BARTZELLA, вы прикалываетесь? взгляните на название этой темы...

А если не слышали ничего о сыроедении, рекомендую вот это: http://syromonoed.com/

[Ромилъ]

Сообщение от slavol

Я пил 40 дней, все было в норме...

--

--

Сообщение от BARTZELLA

выглядит такая диета несбалансированной...

--
Хмм, это не диета на данном этапе. Это скорее продолжение очищения, соколечение и восполнение в организм всего того, что есть в соках (витамины, минералы, микро и макроэлементы).
--

Сообщение от BARTZELLA

не добавлять ли в нее хотя бы орехи-семечки?

--
Орехи запланированы после 21 дневного сокового периода + 21 дневного плодово-ягодного (фрукты, овощи, зелень) безсалатного периода. После этого я с привеликим удовольствием введу их в рацион питания (преимущественно кедровые, грецкие, сладкий миндаль).
--

Сообщение от BARTZELLA

И как обходиться без молочно-кислых продуктов?

--
Есть масса примеров, что без кисло-молочных продуктов можно обходиться. Молоко дано младенцам. Интересно было бы наблюдать как зрелый муж прикладывается к груди матери, чтобы попить молоко или к вымени коровы, если захотелось коровьего.
--

Сообщение от BARTZELLA

Мечников бы не одобрил

--
Не для одобрения Мечникова это делается :) . Простите! :)

[Ромилъ]

8 день выхода (21 дневный соковый период) 30.03.09:
Вес 67.8
Давление 99/65
Пульс 49
Сахар в крови 5.2 mmol/L
Сон 5.5 часов (4 раза просыпался к ребенку)
На языке еле заметный белый налет
Самочувствие хорошее
--
Вчера чистил морковь и свеклу на сегодняшний морковно-свекольный день. Из 6 кг моркови (брутто) получилось 4.6 кг чистой, готовой к закладке в соковыжималку, моркови (нетто).
--
С утра выжал 2.7 литра морковно-свекольного сока (4:1) и разлил их в 10 бутылочек.
Перед выходом выпил 230 гр сока (остатки) с петрушкой.
В течении дня выпил весь сок (каждый час по 250 гр).
--
Вечером выпил 410 гр капустного сока с петрушкой.
--

[Ромилъ]

9 день выхода (21 дневный соковый период) 31.03.09:
Вес 68.0
Давление 97/65
Пульс 49
Сахар в крови 4.8 mmol/L
Сон 5.5 часов (1 раз просыпался к ребенку)
На языке налета практически нет
Самочувствие хорошее
--
С утра выпил 490 гр морковно-свекольного сока (4:1) с укропом.
С собой взял 10 бут. по 250 гр морковного сока (каждый час по 250 гр)
--
Выпил за день 9 бут. по 250 гр морковного сока.
10-ю бут. морковного сока по приходу домой смешал со свекольным соком (2:1), добавил мелконарезанный укроп и дольку чеснока - получилось 400 гр. не знаю как назвать - суп не суп - сок не сок - баланда свекольно-морковно-укропно-чесночная. Холодный сырой бульон борща. Ну что-то такое. Но пошло душевно. Очень скрашивает я вам скажу. Готов данное блюдо принимать во всю дальнейшую жизнь, как бы вместо супа или такой овощной микс.
Спустя 3.5 часа в желудок попросился сельдерейный микс в том же составе зелени + петрушка. Вес 700 гр. - многовато. 400-500 гр. самое то.
--

[slavol]

Уже вижу тенденцию к набору веса, радует...

[Ромилъ]

Сообщение от slavol

Уже вижу тенденцию к набору веса, радует...

--
Против 3-4 кг я не возражаю. Допускаю, что при сыроедческом питании может и будет происходить набор веса за счет калорийных орехов, фруктов и овощей, но только лишь для стартового запаса жирового депо будущих голоданий.

[лема]

Сообщение от Ромилъ

--
Хотя, впрочем, спрошу: что будет, если выпивать 3-4 литра соков в день? Гипервитаминоз или избыток каких-то микроэлементов или что-то с кровью?

Всё нормально будет,при условии,что продукты(овощи-фрукты) натуральные и не хим обработанные!
я пила после 26 дневного морковный сок от 2 до 5 литров в день и было мало! только им и спасалась,и вес набирала и силы-прям летала целый месяц!!!
насчёт сельдерея-он солоноват на вкус(вроде натрия содержит много)!помню ,сильно подсела на него на выходе(стебли имею в виду!)
а вот насчёт трав,которые вы в Москве сегодня покупаете-осторожнее!они обработаны хим веществами,после голодовки это очень хорошо чувствуется-организм чистый и чувствительный становится!
Недавно видела,как из мешка на рынке доставали укроп-он серебрился аж в каком то порошке,потом исчез этот блеск-вот у них укроп и не вянет часами-сутками!свой то на огороде за 15 минут поникает сорванный!
попробуйте натощак откусить кусочек кинзы около корешка-хорошо прожуйте и почувствуйте запах изнутри-там этот привкус химии здорово слышен...хотя,у всех чувствительность разная!
да и огурцы выращивают сейчас где?..
проще и здоровей корнеплоды наши,хорошо сохранённые сейчас употреблять.ИМХО
выхзод из голода-это такое счастье-прям завидую даже!!!!))
Удачи!

[Ромилъ]

Сообщение от лема

а вот насчёт трав,которые вы в Москве сегодня покупаете-осторожнее!они обработаны хим веществами,после голодовки это очень хорошо чувствуется-организм чистый и чувствительный становится!

--
Недавно для интереса надавил сок из молодой капусты, что-то я в ней прочувствовал вкус какой-то химии или нефтепродуктов, такой же привкус был когда я ел кетчуп "Торчин" в свое время. Рано еще капусту покупать (или попалась такая). На травку не реагирую никак - не чувствую химии. Я ее промываю, также как и орехи когда их ел до голодания и сухофрукты. Все сейчас обработано - промывать надо. Выхода пока нет. Лучше, конечно, свое. Но если нет, то на вкусовые ощущения ориентируюсь. Во всяком случае лучше так, чем как раньше питался. Все придет в свое время с Божией помощью.

[Alex2]

Ромилъ, завидно стало как ты долго держишься на соках. А я сделал ошибку. Посчитал себя уже вполне очистившимся и излечившимся и решил с субботы начать есть вареную пищу после того, как мне не понравились семечки и орехи и надоела другая еда. Соки ленился делать - морковка уже не та, от цитрусовых - кисло, яблоки - не настоящие. Я съел в субботу гороховую кашу, печеной картошки и в результате 4 дня меня беспощадно пучит. Придется вернуться к спасительному голоданию.