Записки диабетика (25+18+17+17)

[Гвоздь]

Сообщение от linga

понимаю, что не сильно то мне хочется есть

Так значит и в твоём случае сыроедение рулит - потребность в пище падает. Надеюсь на этом серьёзном камушке ты со временем выстроишь свою мечту.

Сообщение от linga

Да НИЧЕГО!!! Никакого еффекта. Ноги болели, отеки остались

А как сейчас с отёками?

[Ирокеза]

Сообщение от Илья

...
Оно дает свои лечебные результаты для начинающих,когда это воздействие для тела еще революция.Когда становится привычнее,усваивание выстраивается - то лечебный эффект практически пропадает и остается профилактический.

в этом однако что-то есть

Сообщение от linga

вобщем, раньше зависимость от еды (читай: нехватка эмоций) пряталась за ощущение аппетита, теперь же этого аппетита нет, осталась голая жесткая зависимость от вкусовых ощущений.
....

Линда , требуется перетряхнуть мозг ,звиняй что прямолинейно ,такая я как-то Если этого не сделать ,то как заядлый бывший курильщик оставшуюся жизнь пускающий слюни на вид сигареты,так и мы, имея зависимость пожувать ради ощущения вкусного вкуса , обреченны на вечную борьбу с этим клином в голове.

[Гвоздь]

Сообщение от Ирокеза

перетряхнуть мозг

Совершенно верно. Вот что для меня за этим стоит. Лично мне не удавалось бросить курить, пока я не начал бегать. Два этих занятия - оба-два - давали кучу эмоций (прежде всего - на биохимическом уровне). Но они были по сути несовместимы - ну как это - бегать, потом всё перечёркивать. И курение отступило. Я понял это следующим образом - просто так отказываться от привычки (любой) психологически очень сложно. Надо что-то психике подсунуть взамен. Причём желательно несовместимое со старой вредной привычкой. Иначе старое вернётся.

Это достаточно трудно - мне повезло, я наткнулся на такое практически случайно. Но если "перетряхнуть" душу и мозги - может что-то и получится. И я могу отметить вот что.

Мой глюкометр показал, что силовая нагрузка гантелями, в отличии от пробежек, практически не подкидывает вверх сахар крови. И это ясно теоретически - силовая нагрузка, особенно грамотная, сопряжённая с ростом мышечной массы, приводит к анаболическим процессам синтеза мышечных белков. И автоматически запускает дополнительное выделение инсулина. Он в таком синтезе - одно из главных действующих лиц. Причём увеличение инсулина происходит в этом случае абсолютно физиологично, с естественным включением всех необходимых физиологических процессов. Без перенапряжения оставшихся бета-клеток.

И можешь не сомневаться - такое занятие безумно интересно - новые знания, новые рубежи. И, главное, - постоянный противник, которого нужно побеждать - ты сам. Может ещё главнее - какая-то постоянная цель - улучшить результат. Цель же - любая - сильно украшает жизнь. Включается по полной и самоуважение, и упрямство и много ещё чего, что трудно и назвать. Самое точное, кажется, - вызов. Вызов самому себе. На "слабо". А ведь ещё кто-то и рядом есть. Пусть смотрят. Особенно отростки. Мы чаще всего, просто боимся проиграть этому вызову. И не спешим "ввязываться в драку". Но кто его знает! Ведь это очень интерсно - а вдруг получится?!

Конечно это трудно, считай революция. Но ведь это вопрос уныния - по библии - тяжкого греха. Охота ведь и встретить рассвет, побалакать с внуком-правнуком, порадоваться весне и скворцам. Как в том кино про корову в самолёте - "жить захочешь - раскорячишься".

[Багира]

Сообщение от Ирокеза

Линда , требуется перетряхнуть мозг ,звиняй что прямолинейно ,такая я как-то

Ирокеза, Линда, а также и все присутствующие здесь вкусоманы , наверняка Вас извинят , если Вы поделитесь своим опытом "перетряхивания своих мозгов"

[Ирокеза]

Сообщение от Багира

Ирокеза, Линда, а также и все присутствующие здесь вкусоманы , наверняка Вас извинят , если Вы поделитесь своим опытом "перетряхивания своих мозгов"

Опыта нет Багира ,однако ...Дело в том ,что сравнительно недавно ,пару лет тому назад .попался мне в руки один немецкий журнал Галлилео,содержание которого напоминает наш Вокруг света.Так там была довольно-таки огромненькая статейка в которой ,если говорить кратко и просто , объясняется приём пищи и зависимость от неё ...мозга. Одним словом , еда для мозга - наркотик . И как следствие - ломки и жрачки )))То есть в принципе это уже давно всем известно ,что причина в голове ,но для меня лично было откровением узнать о действительно не психологической проблеме в личности , а о подлой физической деятельности нашего противного мозга во вред личности То есть опыта и не требуется по-большому счёту ,у меня появилось знание ,а с ним разговор с наркозависимым пациентом стал внятнее и строже.Вот и весь секрет перетряски .
Гвоздь , в моем случае бросание курить не поддавалось никаким разумным и доступным заменяющим методом. И бегала , и прыгала , и секции , и кружки , и жизнь всякими красками ,ничего не помогало несмотря на мои серьёзные попытки ,держалась не долго . Но стоило мне забеременеть и усё, помог ужасный токсикоз раз и навсегда .

[linga]

вот, даю ссылку на одну из самых удачных передач о сыроедении, которую снимали с участием киевских сыроедов. остальные были ужасные. эта - терпимая. но врачей все равно впендюрили. без мнения врачей они (ТВ) не могут - обязаны подавать различные точки зрения. а врач высказался - они с себя всю ответственность и сняли

сразу предупреждаю, все что я говорила - я говорила "чуть" в другом контексте. например, о том, что я переходила постепенно. я говорила в том контексте, что жрать варенку хочется. потому не сразу от всего отказалась. еще, типа, долго оставались самые любимые блюда. а они так подали, что я это делала, потому, что иначе у человека возникает нехватка элементов ..

врач там волает: наш организм УЖЕ совершенно НЕ ПРИСПОСОБЛЕН, чтобы питаться только сырым ...

за неск дней до съемки спрашивали меня какой-то сыроедный рецепт. я им сказала, что вообще-то сыроеды ничего не готовят, может быть некоторые, для перехода, например, я салатики ела . и то, из одного овоща с зеленью. вобщем, говорю - лучше об этом упомянть (как о возможности для мягкого перехода), но не пропагандировать, готовить в студии и т.д. и лучше уж салат, а не "сыроедные" конфеты, о которых они спрашивали.

вобщем, в рецепте я им отказала как бы .. и чё?

прямо перед съемкой мне сказали, что я буду готовить сыроедный суп. я была в ужасе. кстати, первая мысль была даже не о корректности подачи инфы о каком-то сыроедном супе, а о том, что я же не знаю рецепта? сыроедных супов то не то, чтобы не готовила - не читала нигде ... (шутила потом, чтот нужно повесить транспорант - моносыроеды - ПРОСТИТЕ, МЕНЯ ЗАСТАВИЛИ! )

парень - Артем - это один из наших киевских сыроедов. нас, кстати, в киевском клубе "Сироїдна Україна" уже 70 чел . как-то так нечеянно получилось, что мы встречаемся каждые выходные (а раньше думали - не будет ли часто, если каждый месяц ) . мы подружились.

http://www.stb.ua/e107_plugins/video...php?view.19846

[linga]

открыто уже на фильме "Самотність у великому місті". в этом фильме сюжет, который назван "сыроежки". сначала идет другой сюжет (про самотність (укр) - одиночество (рус)), а потом наш, про сыроедение.

[Илья]

Сообщение от Ирокеза

и усё

Только теперь нервы шалят)))
Или вы всегда такая? Тогда звиняйте....

[Алена]

Сообщение от linga

вот, даю ссылку на одну из самых удачных передач о сыроедении,

По ссылке нет передачи

[Багира]

Сообщение от Ирокеза

Так там была довольно-таки огромненькая статейка в которой ,если говорить кратко и просто , объясняется приём пищи и зависимость от неё ...мозга.

Ирокеза, Это всего-лишь " довольно-таки огромненькая статейка", которая, кстати, очень ценна, если основана на личном опыте автора.

Сообщение от Ирокеза

Опыта нет Багира

Ой, с трудом верится в то, что Ваш "стакан скорей наполовину пуст". Я веду речь о вкусе удовольствия от СВОЕЙ победы, свободы, власти, любви ...