Настраиваю ЗОЖ

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от Мaster

"Наши" негры (те, что на районе) всё больше на нас похожи - морда кирпичом, одежда как у нас, даже по бытовухе одна негритоска-жена мужа замочила не так давно. Police их гоняет почти как приезжих с СНГ.

Это ещё раз подтверждает ту истину, о которой я постоянно твержу.
Не гены определяют сознание (и всё остальное), а среда обитания. Если короче, то с кем поведёшься, того и наберёшься.

[Randonneur (Colon)]

Половина следствий хороших намерений оказываются злом.
Половина следствий дурных намерений оказываются добром. Марк Твен

У меня, должно быть, громадный запас ума: чтобы им пораскинуть - иногда нужна целая неделя. Снова Марк Твен

[Master]

Ну вот, одним весёлым парнем стало меньше.

[Юленьк@]

Когда то здесь обсуждалась тема СНА.
Вот скопировала у одной девушки)) с дневничка.
Может интересно будет.

СОН - залог нашего здоровья.
По мнению валеологов, все люди от природы - жаворонки. И всем, без исключения лучше просыпаться с 3 до 5 часов утра. В это время в организме уже пробуждаются все органы, обновляется кровь. В почках, приведённых в вертикальное положение не образуются песок и камни, позвоночник распрямляется. А вот отправляться на боковую необходимо с 20 до 22 часов.
Чтобы организм набрался сил, в целом нужно проспать не менее 20-24 восстановительных часов.
Только с 10 до 12 часов ночи НЕРВНАЯ СИСТЕМА отдыхает во сне.
Любителей же засиживаться за полночь поджидает синдром хронической усталости. Валеологи говорят, что
? с 19 до 20 ч. один час сна равен 7 восстановительным часам;
? с 20 до 21 - 6 часам,
? .......
? с 1 до 2 часов - 1 часу
? с 2 до 3 - 30 мин
? в остальные часы - всего лишь 15 минутам.
(Наиболее полезный сон- до полуночи) !

[Master]

Сообщение от Юленьк@

с 19 до 20 ч. один час сна равен 7 восстановительным часам

Похоже на бред. Так можно спать только этот один час в сутки. Хотя может попробовать?

[Юленьк@]

Сообщение от Юленьк@

в целом нужно проспать не менее 20-24 восстановительных часов.

Сообщение от Юленьк@

с 19 до 20 ч. один час сна равен 7 восстановительным часам;

Речь не просто про часы, а про востановительные часы)

[Master]

Ай ладно проехали.

[Master]

Трёх дней не хватило до 2 месяцев, как я пил бы только воду.
Попил кока колы, заел брауншвейгской колбасой. Отличное сочетание.

[Занозка]

Сообщение от Мaster

Трёх дней не хватило до 2 месяцев, как я пил бы только воду.
Попил кока колы, заел брауншвейгской колбасой. Отличное сочетание.

в смысле ты голодал? и потом колу?

[Master]

Сообщение от Занозка

ты голодал?

О нет.

Сообщение от Мaster

Итак, неделю пью только водичку.
Не в смысле голодаю, а в смысле не пью больше ничего.

Ну и вот 2 месяца без 3 дней продержался.