Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вегетарианство, сыроедение, малоедение
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников.

Результаты опроса: Включает ли ваш рацион мясо/птицу? Как долго?
Да 198 40.08%
Нет - менее 1 года 107 21.66%
Нет - более 1 года 80 16.19%
Нет - более 3 лет 39 7.89%
Нет - более 5 лет 32 6.48%
Нет - более 10 лет 32 6.48%
Нет - никогда не ел мясо/птицу 6 1.21%
Голосовавшие: 494. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-09-2008, 15:05   #2171
 
Аватар для sava
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Минск
Сообщений: 792 Поблагодарил: 2,102
Поблагодарили 1,702 раз(а) в 572 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: вегетарианство: польза и вред 2

Алена,
когда в статье имеется ввиду рис, то там так и пишется, без обобщений, - "рис" :). А геморрой у японцев предполагается из-за крепящих свойств варенного риса.
sava вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22-09-2008, 01:36   #2172
 
Аватар для voldav
 
Регистрация: Aug 2008
Адрес: New York
Сообщений: 3,029 Поблагодарил: 2,807
Поблагодарили 19,253 раз(а) в 2,959 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 0
Re: вегетарианство: польза и вред 2

Цитата:
Сообщение от kalenda Посмотреть сообщение
Приверженность жителей Японских островов к овощам не случайна — ведь в течение тысячелетий их предки питались только растительной пищей. Она дольше переваривается, чем мясная, и потому кишечник японцев стал на вершок длиннее, чем у европейцев.
http://turistua.com/article/298.htm
Бедная часть питалась только растительной. Воины и богатые - ели и рыбу и мясо(сырое). Растительная пища действительно, переваривается дольше. Посмотрите таблицу.
__________________
Я НЕ врач, советов НЕ даю, -я просто размышляю вместе с Вами.
voldav вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал voldav спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (29-06-2009)
Старый 22-09-2008, 13:45   #2173
 
Аватар для Бамбука Пандовая
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,784 раз(а) в 2,406 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: вегетарианство: польза и вред 2

Цитата:
Сообщение от voldav
Воины и богатые - ели и рыбу и мясо(сырое).
Ага... особенно спартанцы и гладиаторы... Ну-ну. Вы изучали их рацион?
Бамбука Пандовая вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (22-09-2008), saiko (22-09-2008), Semizwetka (23-09-2008), svyat (22-09-2008), Лиsa (22-09-2008)
Старый 22-09-2008, 15:45   #2174
 
Аватар для Gosh
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: New York
Сообщений: 130 Поблагодарил: 28
Поблагодарили 356 раз(а) в 81 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: вегетарианство: польза и вред 2

...Roman gladiators were overweight vegetarians and not the muscle-bound men protrayed by actors like Russell Crowe, anthropologists say...
...Tests performed on bits of bone taken from the skeletons of some 70 gladiators buried at Ephesus seem to prove that they ate mainly barley, beans and dried fruit [...] is rather sad but it gave the gladiators a lot of strength even if it made them fat...

http://www.abc.net.au/science/news/a...sh_1081439.htm

Римские гладиаторы были тучными вегетарианцами, не обремененными горами мышц, как изображал их к примеру Рассел Кроу...Результаты тестов костей 70 гладиаторов показывают, что они ели в основном перловку, бобы и сухофрукты. Такая унылая диета позволяла им быть сильными, хотя и вела к ожирению...

Последний раз редактировалось Gosh; 22-09-2008 в 16:09..
Gosh вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Gosh спасибо за это полезное сообщение:
DaniX (23-09-2008), kalenda (22-09-2008), saiko (22-09-2008), Semizwetka (23-09-2008), svyat (22-09-2008), Алена (22-09-2008), Гвоздь (29-06-2009), Лиsa (22-09-2008)
Старый 22-09-2008, 17:45   #2175
 
Аватар для sava
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Минск
Сообщений: 792 Поблагодарил: 2,102
Поблагодарили 1,702 раз(а) в 572 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: вегетарианство: польза и вред 2

Цитата:
Сообщение от voldav Посмотреть сообщение
Растительная пища действительно, переваривается дольше.
Вы про орехи, манку и бородинский хлеб?:))
Цитата:
Сообщение от voldav Посмотреть сообщение
Посмотрите таблицу.
Какую?
Если не найдете, то можете пробежаться по нижеследующей ссылке:
http://www.fitness-online.by/2006/03...arivaniya.html
sava вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали sava спасибо за это полезное сообщение:
svyat (22-09-2008), Лиsa (22-09-2008)
Старый 22-09-2008, 18:09   #2176
Заблокирован
 
Аватар для dav82 (voldav)
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: usa
Сообщений: 324 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 3,679 раз(а) в 307 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: вегетарианство: польза и вред 2

Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая Посмотреть сообщение
Ага... особенно спартанцы и гладиаторы... Ну-ну. Вы изучали их рацион?
Voldav, пишет о Японии, в которой воины принадлежали привилегированному классу, Вы - о Риме, в котором гладиаторы принадлежали к бесправному, низшему классу, к рабам. Отсюда и разница в диете.

К стати, что древние греки приносили в жертву чтобы умилостивить богов? Неужели морковку, или капусту. Что они воровали друг у друга, даже сами боги не гнушались (Гермес у Апполлона), что в первую очередь уводили из разоренных городов? За что были наказаны первые люди - они поели фрукту, а мы расплачиваемся - зубами, костями, мозгами. ИМХО
__________________
Религия - опиум народа.
"Наука" - опиум ДЛЯ народа.

Последний раз редактировалось dav82 (voldav); 23-09-2008 в 00:44..
dav82 (voldav) вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал dav82 (voldav) спасибо за это полезное сообщение:
Слуцкий (22-09-2008)
Старый 22-09-2008, 18:10   #2177
 
Аватар для svyat
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Юг
Сообщений: 305 Поблагодарил: 1,612
Поблагодарили 980 раз(а) в 240 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: вегетарианство: польза и вред 2

Мясо переваривается около 8 часов, растительная пища - 1-3 часа. Все, конечно, приблизительно и зависит от конкретного продукта (говядина или свинина, морковь или авокадо), концентрации соляной кислоты в желудочном соке, "общей здоровости" и зашлакованности ЖКТ.

Мясную пищу нужно больше пережевывать, чтоб разовать волокна и напитать слюной продукт, а это мало кто делает. ЖКТ сложно переваривать мясо, и оно начинает гнить и выделять токсины. Растительная пища усваивается легко, а, значит, более эффективен процесс извлечения минералов и витаминов, тратится меньше энергии организма. То есть повышается КПД от поедаемых продуктов и, наконец, наступает то время, когда парой бананов (морковок, яблок....) организм насыщается так же, как от кило мяса.

Цитата:
Ряд научных исследований показал, что в мясе всего лишь 52% усвояемых веществ, тогда как в растительной пище – до 94%. Кроме того, в мясе соотношение пищевых элементов, необходимых человеку, сбалансировано значительно хуже, чем в растениях. Мясо животных становится пригодным к употреблению лишь после интенсивной кулинарной обработки, в процессе которой все свойства живой мышечной ткани убиваются, а механизм самопереваривания разрушается. Оно превращается в простой набор лишенных жизни белков, жиров и углеводов. В результате человеческий организм затрачивает неоправданно много энергии на его переваривание (на переваривание мяса уходит 8 часов, растительной пищи – 2-4 часа). Питаясь свежими продуктами растительного происхождения, сохраняющими свойства живого, человек в полной мере использует имеющийся в них механизм самопереваривания.
Вегетарианское питание способствует повышению физической выносливости. Это утверждение наглядно доказала Галина Шаталова в эксперименте со сверхмарафонцами
Цитата:
При вегетарианском питании, с одной стороны, отсутствие животного белка в пище обеспечивает баланс белкового обмена и профилактику заболеваний почек, а с другой – профилактику эндогенной интоксикации (недостаточное пережевывание и трудность переваривания животного белка приводит к усилению процессов гниения и брожения в толстом кишечнике, образованию токсинов) и акселерации у детей.
Цитата:
То, что превышает суточное количество белка, не переваривается надлежащим образом и гниет. Токсичные продукты гниения частично всасываются в кишечнике, попадают в кровь и разносятся по всему телу.
Цитаты отсюда.
__________________
Стоишь на берегу и чувствуешь соленый запах ветра, что веет с моря,
И веришь, что свободен ты и жизнь лишь началась.
И губы жжёт подруги поцелуй, пропитанный слезой...

Последний раз редактировалось svyat; 22-09-2008 в 18:28..
svyat вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали svyat спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (23-09-2008), Ksun (12-03-2012), saiko (22-09-2008), Semizwetka (23-09-2008), taina (02-04-2009), Гвоздь (29-06-2009), Лиsa (22-09-2008), Начинающий (23-09-2008)
Старый 22-09-2008, 18:19   #2178
 
Аватар для svyat
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Юг
Сообщений: 305 Поблагодарил: 1,612
Поблагодарили 980 раз(а) в 240 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: вегетарианство: польза и вред 2

Небольшой оффтоп.
Цитата:
Не пейте воду и напитки сразу после еды. Это приводит к разбавлению желудочного сока и ухудшению усвоения пищи. Лучше выпивать стакан воды за час до еды и не пить ее до истечения одного часа после принятия пищи.
Цитата оттуда же.
Задумался.
__________________
Стоишь на берегу и чувствуешь соленый запах ветра, что веет с моря,
И веришь, что свободен ты и жизнь лишь началась.
И губы жжёт подруги поцелуй, пропитанный слезой...
svyat вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал svyat спасибо за это полезное сообщение:
Гвоздь (29-06-2009)
Старый 22-09-2008, 18:20   #2179
Заблокирован
 
Аватар для dav82 (voldav)
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: usa
Сообщений: 324 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 3,679 раз(а) в 307 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: вегетарианство: польза и вред 2

Цитата:
Сообщение от sava Посмотреть сообщение
Вы про орехи, манку и бородинский хлеб?:))

Какую?
Если не найдете, то можете пробежаться по нижеследующей ссылке:
http://www.fitness-online.by/2006/03...arivaniya.html
Хочу поделиться интересной информацией. Любой, следящий за своей фигурей должен принять её к сведению. Итак, зная время нахождения той или иной пищи в желудке, будет нетрудно рассчитать время следующего приёма пищи.


http://www.ru-diet.ru/s.php/2459.htm

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.

4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

5-6 часов - грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Cамое забавное, что и Ваша и моя инфа не соответствует действительности. И то и другое примеры дезинформации.
__________________
Религия - опиум народа.
"Наука" - опиум ДЛЯ народа.

Последний раз редактировалось dav82 (voldav); 22-09-2008 в 20:36..
dav82 (voldav) вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал dav82 (voldav) спасибо за это полезное сообщение:
Лиsa (22-09-2008)
Старый 22-09-2008, 18:33   #2180
 
Аватар для svyat
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Юг
Сообщений: 305 Поблагодарил: 1,612
Поблагодарили 980 раз(а) в 240 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: вегетарианство: польза

Цитата:
Сообщение от dav82
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
Да бросьте вы, просто смешно.
Откуда дровишки?
Мы говорим не только о том, сколько какая пища переваривается, но и о том, как она переваривается и что получаем на выходе.
__________________
Стоишь на берегу и чувствуешь соленый запах ветра, что веет с моря,
И веришь, что свободен ты и жизнь лишь началась.
И губы жжёт подруги поцелуй, пропитанный слезой...
svyat вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали svyat спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (05-12-2008), saiko (22-09-2008), Starvation (23-09-2008), Гвоздь (29-06-2009), Лиsa (22-09-2008)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Макароны польза и вред Panz Питание 13 15-04-2014 06:52
Вегетарианство Vovec Добро пожаловать в энциклопедию 4 17-07-2011 20:28
ВЕГЕТАРИАНСТВО И БЕРЕМЕННОСТЬ! Голодная_тетка Семья 3 25-06-2010 19:25
ПОЛЬЗА НЕСУЩЕСТВУЮЩЕГО Chingachguk Беседы о жизни 176 12-01-2008 10:54


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:17. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter